Блог

САМЫЕ СОЧНЫЕ ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Фарш куриный (лучше пополам - филе + красное куриное мясо) — 350 г ● Капуста белокочанная (нашинкованная) — 70-80 г ● Яйцо — 1 шт ● Батон белый — 3 лом. ● Соль, сахар, специи, черный перец…
Прочитайте больше...

ПАМЯТКА РОДИТЕЛЮ ОТ РЕБЕНКА 1. Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас. 2. Не бойтесь быть твердым со мной. Я предпочитаю именно…
Прочитайте больше...

Супер-полезная лазанья из кабачков!  на 100 грамм - 81.73 ккал Ингредиенты: Куриное филе – 300 г Кабачки – 400 г Морковь – 1 шт Яйцо – 1 шт Лук репчатый – 1 шт Йогурт натуральный – 4 ст. л Сыр нежирный – 100 г Томатная паста – 1…
Прочитайте больше...

САМОИСЦЕЛЕНИЕ: 5 простых шагов к самоисцелению за 5 минут  Все мы состоим из энергии, и все мы способны самоисцеляться. В основе восточной и древней медицины уже не одну тысячу лет лежит энергия. Взять свое энергетическое тело под…
Прочитайте больше...

Салат "Фиалка" Ингредиенты: 300гр. копченого окорочка– порезать соломкой . 200 гр. чернослива–соломкой(лучше выбрать с кислинкой, если чернослив сладкий ,то порцию уменьшить) 400 гр. обжаренных с солью и перцем шампиньонов, 300…
Прочитайте больше...

Драники с овощами Ингредиенты: Картофель Лук Морковь Перец Яйца Мука Растительное масло Приготовление: 1. Картофель и лук натрите на мелкой терке, морковь и перец на крупной 2. Добавить муку и яйца, взбитые с солью,…
Прочитайте больше...

Очень полезный ужин для худеющих: запечённый лосось с брокколи на 100 грамм - 102.32 ккал,     Б/Ж/У - 11.26/5.26/2.55 Ингредиенты: Лосось — 100 г Капуста брокколи — 100 г Сок лимонный по вкусу Сыр твердый — 1 столовая ложка…
Прочитайте больше...

Хрустящие маринованные огурчики! Ингредиенты (из расчета на 3 литровых банки): Соль — 2 ст. ложки Сахар — 5 ст. ложек Лимонная кислота — 1,5 ч. ложек Приготовление: 1. Дно каждой банки выстилаем листом хрена, листьями смородины (2…
Прочитайте больше...

Рулет из кабачков с грибами Ингредиенты: 2-3 кабачка среднего размера 300 гр.шампиньонов Лук Соль/перец Для соуса: Сметана или йогурт густой Зубок чеснока Пучок зелени Приготовление: Кабачки режем пластинками вдоль примерно по…
Прочитайте больше...

ТОП-10 добавок к творогу, которые помогут скрасить и разнообразить его вкус! Обязательно сохрани себе! Творог + 50 гр помидора + 30 гр огурца + укроп + 1/4 ч.л чесночного порошка + щепотка соли = 202 кКал, 26.9/4.7/6.7 Творог + 1 ст.л…
Прочитайте больше...

Как освежить лицо за 15 минут 1.Устрани сухость кожи Чтобы избавиться от стянутости и шелушений, сделай питательную маску из банана. Рецепт: разомни один средний банан, добавь 1 ч. л. питательного крема, 1 ч. л. оливкового масла, пол…
Прочитайте больше...

10 самых полезных чашек чая 1. Улун (название, которое может быть на упаковке – Oolong). Чай улун улучшает метаболизм. Цветовая гамма заварки – от бледно-нефритового (как у зеленого чая) до темно-золотистого и темно-красного. Чем краснее…
Прочитайте больше...

10 рецептов рулетиков из лаваша 1. Запеченный рулет из лаваша и куриного фарша Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды.Лаваш смазать майонезом, на…
Прочитайте больше...

Почему нам так трудно вставать по утрам: 8 научных причин Это нормально, когда в холодное и тёмное зимнее утро вам трудно вставать. Однако если постоянное желание спать принимает патологический характер, возможно, причины лежат глубже…
Прочитайте больше...

РАЙСКИЙ РУЛЕТ «БАУНТИ» ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Печенье 200 гр., ● Сахар 20 гр., ● какао 2 ст.л., ● вода 100 мл. ● кокосовая стружка 80 гр., ● масло сливочное 80 гр., ● сахарная пудра 60 гр. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Печенье истолочь в крошку,…
Прочитайте больше...

ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС В МИКРОВОЛНОВКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Мука – 4 столовые ложки без горки ● Сахар – 4 столовые ложки без горки ● Какао порошок – 3 столовые ложки ● Яйцо – 1 шт ● Молоко – 3 столовые ложки ● Масло сливочное – 3 столовые ложки…
Прочитайте больше...

11 секретов обаятельных людей  Есть люди, которые всегда излучают энергию и уверенность, не обращая внимания на то, чего им не хватает: деньги, красоту, связи. И даже скептики с удивлением обнаруживают, что попали под их обаяние. Такие…
Прочитайте больше...

Израильские ученые: «Здоровой пищи не существует!» Вот почему… Тебя когда-нибудь удивляло, почему правильная диета не работает? Израильские ученые из Института Вейцмана изучили уровень сахара 800 добровольцев и пришли к любопытному выводу:…
Прочитайте больше...

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Горькие продукты просто необходимо добавлять в свой рацион. Лучше съесть грейпфрут для здоровья печени, чем скушать очередную сладкую булочку. Редька – общеукрепляющее средство Казалось бы, ну что может быть…
Прочитайте больше...

11 лучших продуктов, чтобы очистить организм 1.Миндаль В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много,…
Прочитайте больше...

Куриная печень рецепт с овощами и сыром Ингредиенты: Печень куриная 700 грамм; Морковь 2 штуки; Лук 2 штуки; Чеснок 2 зубчика; Масло оливковое 2 ст.ложки; Сметана нежирная 50 грамм; Сыр 100 грамм; Соль и черный…
Прочитайте больше...

Натуральные жиросжигатели 1.Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; 2. Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст…
Прочитайте больше...

КАК ОБМАНУТЬ СВОЮ ЛЕНЬ Скажите, что это только на 10 минут  Самое трудное в борьбе с ленью — это освободиться от её объятий. Если вы никак не можете приступить к задаче, которую давно уже следовало закончить, попробуйте следующий…
Прочитайте больше...

10 СОВЕТОВ ОТ ЧЕЛОВЕКА, ЗНАВШЕГО 16 ЯЗЫКОВ Като Ломб — профессиональная переводчица из Венгрии, владеющая многими языками. Для всех осваивающих тот или иной иностранный язык она сформулировала 10 заповедей. Внимание привлекает тот факт,…
Прочитайте больше...

Ученые объяснили, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном Неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма, выяснила научная группа под руководством…
Прочитайте больше...

Громкая музыка заставляет выбирать менее здоровую еду Психологические эксперименты показали, как громкость музыки влияет на то, насколько вредную пищу выбирают посетители кафе и ресторанов. Ученые из Швеции и США выяснили, что громкость…
Прочитайте больше...

Виды спорта, которые продлевают вашу жизнь Оказывается, различные виды спорта могут по-разному воздействовать на наше здоровье. Это подтверждает исследование. европейских и австралийских учёных, которое длилось c 1994-го по 2008 год. В нём…
Прочитайте больше...

Как превратить зубрёжку в азартную игру Выучить все столицы мира — запросто! Как сделать так, чтобы рутинный образовательный процесс превратился в увлекательную игру? Никаких чудес, только мнемоника. Бизнес-тренер Рафаэль Тынчеров…
Прочитайте больше...

8 игр, чтобы вырастить эмоционально сильных детей
Прочитайте больше...

Профилактика плоскостопия Упражнение "каток" - ребенок катает вперед-назад мяч, скалку , или бутылку. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой. 2. Упражнение "разбойник" - ребенок сидит на полу с согнутыми ногами.…
Прочитайте больше...

КРАХМАЛ ПРОТИВ МОРЩИН - эффект ничуть не хуже, чем от уколов! Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете. Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от…
Прочитайте больше...

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ МАНТРА ДЛЯ ОБИЖЕННЫХ ОТ ОШО Лучший способ работы с обидой — это доведение ее до абсурда и крайностей до тех пор, пока она не исчезнет. В этом случае мантра Ошо идеально подходит. Она не только приводит к исчезновению обиды,…
Прочитайте больше...

Бесплатный сказкомарафон Инны Власенко "Принц на белом коне" 4 — 8 июня 2018 г. в 19.00 МСК 5-дневный бесплатный сказкомарафон для девушек от 18 до 99!Вместе с Феей вы напишете сказочную историю, как сбывается ваша заветная…
Прочитайте больше...

Гормональное дыхание: восточная техника омоложения организма  Разговор с гормональной системой  Хотите научиться дышать так, чтобы все хронические болезни от вас отстали и ни одно заболевание даже приблизиться не могло? Тогда…
Прочитайте больше...

Про идиотов и клещей Я – бывший научный сотрудник, а ныне инженер–биотехнолог, последние 7 лет занимаюсь клещевыми инфекциями, в частности, разработкой, апробацией и производством тест–систем для их диагностики. Вероятно, в силу…
Прочитайте больше...

Пирог со сгущенкой  Ингредиенты:  Масло сливочное — 80 г  Печенье «Юбилейное» — 300 г  Желток яичный — 3 шт.  Молоко сгущенное — 400 мл  Лимоны — ½ штуки  Приготовление:  1. Кладем печенье в пару пакетов и размалываем в не…
Прочитайте больше...

Держи кишечник в чистоте! Каша для очистки кишечника. Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы. Берем поровну овес и рис,…
Прочитайте больше...

Жизнь преображается тогда, когда ты этого всерьез захочешь! В 45 лет она решилась полностью перевернуть свою жизнь и уехала жить в Италию. Вот, что произошло и чем в итоге всё закончилось! В молодости затертая фраза «в 40 лет жизнь…
Прочитайте больше...

ДРОЖЖИ - ДЛЯ РОСТА И КРАСОТЫ ВОЛОС Не берем дорогие шампуни — используем дрожжи! Волосы поражают своей силой и красотой! Дрожжи имеют богатый минеральный и витаминный состав, благодаря ему дрожжевые маски так полезны для наших волос.…
Прочитайте больше...

КАК ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СНА 1. Идеальное время для сна с 21:30 до 0:30, в эти часы организм отдыхает лучше всего и это время можно умножить на два, т. е. как будто спал не три часа, а сразу шесть. 2. Вставать лучше всего в…
Прочитайте больше...

Семь мощных техник релаксации Насколько сложной начинает казаться реальная релаксация со всеми стрессовыми факторами современной жизни, можно только представить. Тем не менее, нет никаких оснований считать, что жизнь должна быть…
Прочитайте больше...

Обязательно есть люди, которым мы нужны такими, какие есть Чтобы кто-то оставался рядом…  Кажется, что для того, чтобы рядом был другой человек, чтобы он не уходил, чтобы он оставался, — надо быть каким-то. Например, умным. Или богатым,…
Прочитайте больше...

Овощная запеканка с фаршем Идеальный вариант сытной запеканки, если вы ждете гостей. Ингредиенты: - 700-800 г говяжьего фарша - 6 средних картофелин - 1 крупная репчатая луковица - 1 средний баклажан - 3-4 средних помидора -…
Прочитайте больше...

КЛАССНЫЕ РЕЦЕПТЫ БЛЮД НА ДЕТСКИЙ ПРАЗДНИК! 1. Слоеное желе в стаканчиках Ингредиенты: Желе апельсиновое — 90 Грамм Желе вишневое — 90 Грамм Желе киви — 90 Грамм Желатин — 1 Ст. ложка Сливки 10-15% — 1 Стакан Сливки 33-35% —…
Прочитайте больше...

ПРОСТЫЕ ЗАПЕКАНКИ К ЗАВТРАКУ: ТОП-9 РЕЦЕПТОВ  Готовим легко, быстро и вкусно!  1) ТВОРОЖНО-БАНАНОВАЯ ЗАПЕКАНКА ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 400 грамм обезжиренного творога ● 2 яйца ● 4 банана ● 2 ч. л. корицы ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Взбиваем…
Прочитайте больше...

Слоеное пирожное со сгущенкой Нежные и мягкие пирожные из слоеного теста и крема со сгущенкой, просто тают во рту! Вам потребуется: слоеное дрожжевое тесто – 1 упаковка (у меня 470 гр.) сливочное масло – 100 гр. сгущенное молоко…
Прочитайте больше...

Закон Стартового Надлома Если вытерпишь начальный этап пути, то потом будет куда легче. Так в любом деле. На стартовом этапе человек совершает колоссальней­шие усилия, но имеет скромный видимый результат. Не­просто определить, сколько…
Прочитайте больше...

Начинайте каждый день с этого текста - и ваша жизнь обретет новый смысл!  Сегодня, проснувшись рано утром, я вдруг неожиданно понял(-а), что сегодняшний день будет лучшим днем в моей жизни! И отбросив все сомнения, я решил(-а), что у…
Прочитайте больше...

ЛЕГКИЕ САЛАТЫ: ТОП-9 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ  Сытные рецепты без вреда для вашей фигуры 1. Салат овощной с маслинами и фетой  Ингредиенты:  ● помидоры, ● огурцы, ● болгарский перец – всего по 200 г. ● Фета – 200 г, которую можно заменить…
Прочитайте больше...

СВЕЖИЙ ВОЗДУХ: 6 ПРИЧИН ВЫЙТИ НА УЛИЦУ Согласитесь, не очень хочется гулять, когда на улице пасмурно. Всем известно, что благодаря солнцу мы получаем витамин D, но мало кто знает, что это происходит даже тогда, когда солнца не видно за…
Прочитайте больше...