;

Стареть успешно, жить долго

5 302

Стареть успешно, жить долго.

Болезни нужно не лечить, а предотвращать. Услышать такое от дипломированного врача? Нет, не фантастика. Собственную теорию по улучшению качества жизни и самочувствия Елена Бахтина разработала еще на первом курсе медицинского вуза. 

Пословиц и поговорок, касающихся здоровья, существует великое множество. Как правило, основная их мысль заключается в том, что именно хорошее самочувствие можно считать главным богатством жизни. Именно в этом полностью уверена и героиня нашей сегодняшней статьи, врач-гинеколог, генетик Елена Бахтина.

Стоит заметить, что и путь в медицину был выбран не случайно. Именно страх потерять здоровье подтолкнул Елену Бахтину в этом направлении. К слову, медицинский вуз пришлось штурмовать трижды, прежде чем оказаться в списках студентов. Моя собеседница призналась, что именно во многом благодаря программе учебного заведения она окончательно убедилась, что классический медицинский подход к человеческому здоровью не совсем правильный. 

– Я насмотрелась на больных людей и поняла, что болезни гораздо проще предотвратить, чем лечить, – откровенничает моя собеседница, – Ни в коем случае не допустить износа.  Лучше не доводить до износа. 

Вот уже 15 лет Елена Бахтина учит людей правильно работать со своим организмом, чтобы максимально отдалить старение и всевозможные хвори. Будучи генетиком, наша героиня разработала программу глубинного изучения и тренировки иммунитета.

Елена – успешный блогер, а также писательница.

В 2019 году ее книга «Старости нет, или как оставить своего доктора без работы» привлекла к себе немало внимания.

Труд Елены помог многим сотням человек в корне изменить свою жизнь.

Однако ее программа предполагает нечто более глубокое и сложное, чем просто здоровый образ жизни в общепринятом понимании.

Да, Елена также уверена, что курить, пить алкоголь и есть неправильную пищу не стоит.

Но ее работа направлена именно на более детальную и продуманную тренировку иммунитета. То есть, при грамотном подходе к собственному организму он и сам будет способен побороть зарождающуюся внутри себя болезнь. В идеальном же варианте – избежать любого недомогания.  

– Моя категория людей не хочет изнашиваться и стареть, – объясняет Елена, – На самом деле, это все не так сложно.  

Для начала вот список нехитрых секретов здорового долголетия: потребление необходимого количества воды, питание (а не еда – этот момент был даже в книге подчеркнут), позитивное мышление, профилактика лишнего веса, спорт, здоровый сон.

Кстати, стимуляцией для человека начать новую жизнь может стать обычное действо: 

– Возьмите сантиметр и измерьте свою талию, – советует Елена Бахтина, – Больше 80 сантиметров в объеме для женщин и 90 для мужчин – это уже начало старости. Ожирение – кратчайший путь к ней. 

Кстати, моя собеседница убеждена, что поместить организм в благоприятные условия, невзирая на место проживания, возможно всегда. При грамотном подходе. 

– Кто-то способен даже в условиях Заполярья разумно балансировать углеводы и белки и оставаться стройным и подтянутым, а кто-то, проживая на Бали, распускается и сдает позиции, – резюмирует Елена. 

Не смогли мы обойти и наиболее актуальную на сегодня тему – коронавирус. Как уберечься от этой напасти, или хотя бы свести ее влияние на себя к минимуму? Ответ был вполне ожидаем – укреплять иммунитет. 

– В первую очередь эта болезнь поражает людей в возрасте и больных сахарным диабетом, – говорит Елена, – Корона охотится на гемоглобин. Когда он травмирован глюкозой, что и имеет место при диабете, он начинает разрушаться, высвобождая токсичное железо. Оно, в свою очередь, атакует легочную мембрану. Отсюда и такие последствия. 

В завершение хотелось бы отметить, что главная задача программы Елены Бахтиной – успешное старение. Да, от возраста застраховаться нельзя, и настигнет рано или поздно. Но встретить его можно по-разному: на больничной койке в окружении лекарств, либо с рюкзаком за спиной в очередном увлекательном походе. Каждый сам принимает решение. 

– Мы спокойно можем жить до ста лет, – уверенно заявляет Елена Бахтина, – наши почки рассчитаны на такой срок. 

Ее слова подтверждают, например, жители Японии. На днях количество людей, перешагнувших вековой возрастной рубеж в этой стране, перевалило за 80 тысяч. А стиль жизни и пищевые привычки граждан Поднебесной во многом совпадают в теми постулатами, что пропагандирует Елена Бахтина. 

   

     

Альбина Ахметова

журналист, сценарист

эксклюзивно для портала “Фокус внимания”

 

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 4

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Комментарии закрыты.

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее