Последние записи
Психология, отношения
Эпидемия эмоциональной усталости
Отдых закончился, а усталость осталась
За последние годы тема эмоционального истощения перестала быть исключительно предметом обсуждения в кабинетах психологов.Всё больше людей жалуются на постоянную усталость, которая не проходит…
Синдром спасателя: почему вы постоянно решаете чужие проблемы
Чужая жизнь всегда интереснее своей
Каждое утро можно начинать не с кофе, а с проверки соседей. У таких людей всегда есть ответы на все вопросы и решение для любой проблемы. Потому что они первыми узнают о чужой беде и последними замечают…
Разрешить себе быть собой
Кому принадлежит ваша жизнь
Разрешить себе не быть удобным и послушным. Разрешить. Разрешить...У меня муж говорит ребёнку: «Ты должна меня слушаться. Я твой отец!» Должна ли? А он сам этого на самом деле хочет?Представим, что дочь…
Чувство вины за отдых: расплата за культ продуктивности
Как отличить усталость от лени
«День прошёл, а я ничего не сделал!»Для многих эта мысль давно перестала быть простым наблюдением — она превратилась в ежедневное самобичевание и постоянный источник стресса. Даже после насыщенного…