Последние записи

Доходность вкладов снижается

Доходность вкладов снижается Средняя максимальная ставка топ-10 российских банков по депозитам физических лиц в рублях по итогам третьей декады июня составила 4,8% годовых. Во второй декаде она находилась на уровне 4,99%. Текущий…
Прочитайте больше...

Разгрузочный завтрак: коктейль с отрубями и черносливом

Разгрузочный завтрак: коктейль с отрубями и черносливом Ингредиенты: - большой стакан кефира 1 % жирности (около 300 мл) - 2 столовые ложки рассыпчатых отрубей - 1 столовая ложка льняной муки - 1 чайная ложка какао порошка -…
Прочитайте больше...

Мантас Якимавичюс: Почему ожирение так опасно

Мантас Якимавичюс: Почему ожирение так опасно Взгляд на людей, страдающих от ожирения и находящихся в поиске волшебных пилюль для похудения, или надеющихся на лучшие результаты с помощью утомительных диет, для меня невыносим, – говорит…
Прочитайте больше...

Организация праздника для подростков

Организация праздника для подростков Все родители детей подросткового возраста понимают, что организовать для них досуг не такое легкое дело, как кажется на первый взгляд. Эта аудитория избирательна в развлечениях. Детский формат им уже не…
Прочитайте больше...

5 интерактивных методов обучения английскому языку

5 интерактивных методов обучения английскому языку Хороший преподаватель – это гибкий, наблюдательный и чуткий педагог, который всегда старается придумать, чем заинтересовать учеников, как вдохновить и мотивировать их на учебу. Именно на…
Прочитайте больше...

Фруктовые кексы

Фруктовые кексы Простые в приготовлении и вкусные маффины без муки и сахара. В рецепте используется малина, но можно добавлять любые ягоды по вкусу: чернику, смородину, вишню, клубнику. Не менее вкусными получатся маффины с…
Прочитайте больше...

Психология, отношения

Информационная и пищевая булимия 

Информационная и пищевая булимия  Говорят, что булимия, анорексия и другие пищевые нарушения - это последствия болезненных отношений с матерью. Да, верно, но не обязательно! Причины пищевых нарушений могут скрываться как во внутренних…

Поговорим о подростках

Поговорим о подростках Этот разговор будет, несомненно, полезен для тех родителей, в семьях которых есть этот нежный возраст от 12 до 18…, да и не только. Психологи характеризуют подростковый возраст как самый глубокий кризис в жизни…

5 причин лишнего веса, которые скрываются в вашем подсознании

5 причин лишнего веса, которые скрываются в вашем подсознании В попытках избавиться от лишнего веса женщины перебирают все возможные варианты. Всевозможные диеты, изнурительные тренировки и даже БАДы и разрекламированные порошки разных…

Как справляться с непоседами без стресса

Как справляться с непоседами без стресса В условиях вынужденной самоизоляции самой распространенной проблемой огромного числа россиян стало сидение дома с детьми. Особенно актуальной проблема становится для родителей детей дошкольного…