Browsing Category

Елена Бахтина

Как избавиться от чувства голода и не набрать вес на карантине

Как избавиться от чувства голода и не набрать вес на карантине Когда постоянно сидишь дома на карантине, двигаешься мало, постоянно хочется есть. Как утолить голод, чтобы не стать бочонком к концу карантина.   Рассказывает Елена…
Read More...

О чем сигналит наш организм, когда очень хочется мяса

О чем сигналит наш организм, когда очень хочется мяса Мясо является источником витаминов группы B, В12, магния, калия, цинка, железа, животного белка и других полезных микроэлементов, необходимых для нашего организма. Вот что говорит по…
Read More...

О вреде и пользе кисломолочных продуктов. Мнение врача

О вреде и пользе кисломолочных продуктов Существует три претензии к молоку и кисломолочным продуктам: Молочные продукты содержат лактозу – молочный сахар  А у современного человека прямо эпидемия непереносимости лактозы. У людей дефицит…
Read More...

Помогает ли кофе сбросить вес?

Помогает ли кофе сбросить вес? Есть ли жиросжигательный эффект от кофе или это миф? Можно ли пить кофе при похудении? Рассказывает Елена Бахтина врач акушер-гинеколог, нутрициолог, генетик, эксперт по сбалансированному питанию и…
Read More...

Помогают ли маски от коронавируса или это специально созданный ажиотаж?

Помогают ли маски от коронавируса или это специально созданный ажиотаж? Многих людей очень волнует вопрос, как эффективно защититься от коронавируса и какие способы профилактики самые лучшие. Аптеки подняли цены на маски и противовирусные…
Read More...

Профилактика ожирения. Какие правила питания позволят избежать развития ожирения? 

Профилактика ожирения. Какие правила питания позволят избежать развития ожирения?  Если при ближайшем осмотре своего тела без одежды с помощью зеркала вы видите лишний жир, это имеет три возможные причины: Вы неправильно питаетесь, а…
Read More...

Чем опасен для здоровья Великий пост?

Чем опасен для здоровья Великий пост? Существуют ли риски ухудшить здоровье придерживаясь поста? Можно ли при таком рационе питания очистить организм? Поговорим ТОЛЬКО о питании во время поста. Не беря во внимание духовную часть…
Read More...

Что такое счастье?

Что такое счастье? Кто знает, что такое счастье? Испокон веков люди ищут секреты счастья в приметах, гороскопах, придумывают ему определения, слагают поэмы и песни. Но наверное, до конца никто не разобрался в том, что же такое счастье.…
Read More...

Сколько воды в день нужно пить?

Сколько воды в день нужно пить? Человек, который весит 50 кг и 100 кг, имеют разную потребность в воде. Потребность в воде разная у людей:  живущих в условиях Крайнего Севера и в ОАЭ у спортсмена и у человека, ведущего лежачий…
Read More...

Вся правда о картофеле

Вся правда о картофеле Картофель – основа рациона многих народов. Вариантов блюд из картофеля сотни - картошка жареная, тушеная, запеченная по-французски, по-мексикански, пюре, драники, чипсы, фри и еще много-много разных рецептов. У…
Read More...

Меню стройности на 7 дней от Елены Бахтиной

Меню стройности на 7 дней от Елены Бахтиной Как похудеть за неделю? Если вы хотите избавиться от нескольких лишних килограмм без голодания  и диет, попробуйте меню стройности за 7 дней, которое разработала Елена Бахтина, известный…
Read More...