Как избавиться от хлама в квартире

Навести порядок в доме полезно всегда, избавиться от хлама и в любой день создать себе праздничное настроение. Как сделать это осознанно и больше не захламляться, рассказывает эксперт портала «Фокус внимания» психолог Марта Марчук.

Что такое хлам

Прежде чем избавиться от хлама, стоит понять, что мы называем хламом. Если коротко — то это вещи, которые более не функциональны. Они не упрощают нашу жизнь и не делают ее лучше, не украшают наш дом, а просто лежат в нем мертвым грузом.

По сути к хламу можно отнести все, что не приносит нам пользы либо удовольствия. Это старые вещи, которые занимают место в шкафах, журналы, пылящиеся на полках, открытки или билетики, которые вы однажды сохранили на память. Среди хлама может оказаться посуда, которая годами пылится на верхних полках. Книги, которые мы ни разу не открывали. Техника, которую мы больше не используем. То есть все то, что просто лежит без дела.

Как определить, является вещь хламом или еще нет

Мне нравится метод, который предлагает японская писательница, специалист по наведению порядка в доме и автор книги «Магическая уборка» Мари Кондо.

Он заключается в следующем: возьмите любую вещь в руки, будь то чашка, одежда, журнал или что-угодно, и задайте себе следующий вопрос: эта вещь приносит мне удовольствие или нет? А затем дайте на него честный ответ. И если вещь не приносит вам удовольствие — смело выбрасывайте ее! 

Но как же образуется этот хлам?

 Он образуется из банальной привычки или паттерна накапливать вещи на всякий случай, «чтобы было». Мы думаем: «а вдруг пригодится». И сами не замечаем, как захламляемся. Это неосознанное поведение часто продиктовано подсознательными страхами, что вдруг что-то случится, голод, война, бедность — а так я подготовлюсь, запасусь ресурсами, значит останусь в выигрыше.

Но если начать мыслить такими временными категориями как неделя или месяц и представить, каким количеством вещей вы пользовались за это время: какой посудой, одеждой, книгами, косметикой, обувью, сумками, аксессуарами — то окажется не так уж много. То есть мы накапливаем хлам не от того, что он действительно нам нужен, а просто из привычки накапливать.

Существует правило одного года, которое отлично помогает расхламиться. Если вы не пользовались вещью в течение одного года —  то вероятность того, что она вам когда-либо пригодится стремится к нулю. 

Просто вспомните как давно вы пользовались каким-то предметом: надевали это платье или юбку. Как давно вы сервировали стол этой посудой. Открывали ли этот журнал в течение года. Если действительно давно — скорее всего это уже хлам, и вам стоит подумать, как от него избавиться.

Избавиться от ненужного можно разными способами. Если вы из тех, кто жалеет выбрасывать старые вещи — не выбрасывайте. Подумайте, как подарить им вторую жизнь: 

• Старую одежду можно подарить или выставить на продажу, отдать в благотворительный фонд или передать на переработку.
• Книги, диски, журналы можно отнести в библиотеку или буккроссинг, чтобы их забрали люди.
• Домашние растения можно вынести в подъезд, чтобы кто-то взял их себе домой, либо оставить жить в подъезде.
• Практический любую вещь можно отнести в комиссионный магазин или продать на сайте объявлений. 

Помните, что ненужные вещи действительно занимают место в нашей жизни. То есть не только на нашей полке, в нашей квартире или доме — но и в жизни!

И когда мы расхламляемся — мы освобождаем место для того, чтобы впустить в жизнь новое.

Марта Марчук
практикующий психолог и коуч, магистр психологии