Психология

Почему женщины привлекают альфонсов и абьюзеров Благими намерениями вымощена дорога к альфонсу. Одна из самых ценных женских добродетелей – умение заботиться, сочувствовать, переживать и прощать, помогать и оберегать.  Эволюция наградила…
Прочитайте больше...

Управление эмоциями: техники восстановления жизненного баланса На сегодняшний день управление эмоциями становится не просто полезным навыком, но и жизненной необходимостью. Однако, сталкиваясь с эмоционально напряженными ситуациями, многие…
Прочитайте больше...

Как вернуть вкус к жизни? Собрать новую жизнь из старых деталей Валентина Паевская — детский нейропсихолог с 17-летним опытом и почти миллионом подписчиков — предлагает собрать новую жизнь из «старых» деталей, как конструктор. …
Прочитайте больше...

Как вернуть вкус к жизни - советует медицинский психолог Эмоции человека нестабильны, моральный подъем часто сменяется апатией. Для достижения важных целей психика способна мобилизовать свои усилия, работая на пределе возможностей.…
Прочитайте больше...

Как преодолеть депрессию и вернуть вкус к жизни Редакция журнала “Фокус внимания” продолжает серию статей о том, как преодолеть апатию и депрессию, когда жизнь кажется серой и безрадостной.   Что делать, если потерялся вкус к жизни. Мы…
Прочитайте больше...

Почему так много одиноких людей на планете и как найти свою любовь Век технологий и информации, который мы сейчас переживаем, стал парадоксом: несмотря на доступность общения, множество людей испытывает острое чувство одиночества. …
Прочитайте больше...

Что делать, если потерялся вкус к жизни   Наверное, каждый испытывал такое состояние, когда жизнь кажется серой и бессмысленной, сплошной день сурка... Это может быть вызвано различными факторами: стрессом, физическим или эмоциональным…
Прочитайте больше...

Как избежать эмоционального выгорания на работе Современная жизнь, насыщенная стрессом, высокими требованиями и постоянным напряжением, часто приводит к эмоциональному выгоранию.  Работа играет в этом процессе значительную роль, ведь…
Прочитайте больше...

Когда нужен семейный психолог Основой здоровых детско-родительских отношений или отношений в паре является правильно налаженная коммуникация, при помощи которой люди не просто живут в решении бытовых вопросов, а имеют желание понимать друг…
Прочитайте больше...

Как правильно выстраивать отношения? Женская и мужская роль в Методе Системных Решений Что такое системный подход к отношениям и как создать крепкий и счастливый союз с партнером, расскажет Евгения Павловская, эксперт в области…
Прочитайте больше...

Психолог Светлана Миленская: признаки созависимых отношений Если ты полностью растворяешься в отношениях и теряешь в них  себя, это и есть созависимые отношения. Такие отношения напоминают эмоциональные качели - то поднимают до небес в…
Прочитайте больше...

Может ли заменить психолога искусственный интеллект? В последние годы искусственный интеллект стал широко используемым инструментом в различных областях человеческой деятельности, включая медицину, образование, бизнес и другие сферы нашей…
Прочитайте больше...

Где фокус внимания, там и сила Хочу обратить внимание читателей на то, что сегодня большинство людей являются совокупностью внешних факторов. Другими словами, это люди, у которых есть зависимость от того, что их окружает.  Стремясь…
Прочитайте больше...

Почему люди так легко ведутся на обман мошенников Почему так легко попасться на уловки мошенников и поверить в их ложные обещания? Этот вопрос волнует многих, ведь каждый из нас хочет верить в добро и честность окружающих.  В данной…
Прочитайте больше...

Психолог Светлана Миленская: как избавиться от чувства вины, отравляющего жизнь? Вина - это едкое чувство, которое блокирует очень много энергии. Оно ощущается не только ментально, но и на физическом уровне в виде внутреннего сжатия,…
Прочитайте больше...

Психолог Светлана Миленская: как перестать расстраиваться по пустякам Переживания сопровождают многих людей и отнимают большое количество сил и энергии. Досадные мелочи порой способны испортить настроение на весь день. Это происходит…
Прочитайте больше...

Предназначение человека - что это? Важность понимания себя Каждый человек стремится найти свое предназначение в этой жизни. Предназначение - это не просто поиск ответов на вопросы о своей цели и смысле, но и понимание собственных талантов,…
Прочитайте больше...

Как эмоциональное выгорание влияет на личную и профессиональную сферу и как с ним справиться Эмоциональное выгорание — это состояние, при котором происходит редукция эмоций, и их становится меньше.  Многие ошибочно думают, что…
Прочитайте больше...

Уровни финансового мышления: как увеличить финансовую емкость человека  Одни говорят, что счастье за деньги не купишь. Другие — возражают, что просто нужно знать, куда и сколько тратить. Однако, мнения сходятся в одном: от финансового…
Прочитайте больше...

Женщина, которая росла без отца К сожалению, реалии нашего мира таковы, что не всегда жизнь наших родителей складывается благополучно. Женщины, которые росли без отца, часто не доверяют миру, не позволяют себе быть слабой женщиной и несут…
Прочитайте больше...

Эмоциональные качели: привычка жить в состоянии пиковых эмоций  Пиковые эмоции, которые на простом языке называют эмоциональными качелями всегда проявлены на событийном уровне. То все супер классно и прекрасно, чувствуется…
Прочитайте больше...

Арт-терапия – это забота и исцеление через творчество Арт-терапия - это метод помощи и самопознания, основанный на использовании творчества как инструмента для развития личности, психологической поддержки и психотерапии.  Об…
Прочитайте больше...

Арт-терапия в психологии - путь к самопознанию и исцелению  Арт-терапия - это метод психотерапии, в основе которого лежит использование художественного процесса для поддержки психологического и эмоционального благополучия человека. …
Прочитайте больше...

Психолог Светлана Миленская: как перестать заражаться чужими тревогами Стресс и тревога - неизбежная часть нашей жизни. Общаясь с тревожными людьми, мы часто начинаем включаться в чужие проблемы и проживать их сами.  Однако, важно…
Прочитайте больше...

Как арт-терапия оживляет уголки души: исследования и практика Сегодня мы погрузимся в удивительный мир арт-терапии – метода психологической помощи, который все чаще находит свое применение в повседневной жизни.  Арт-терапия — это…
Прочитайте больше...

Сильные женщины  Реальность нашего времени такова: много красивых, умных, самодостаточных и в тоже время одиноких женщин. Как убеждение “Я сама” программирует на одиночество, с редакцией журнала “Фокус внимания” поделилась психолог…
Прочитайте больше...

Как быть счастливыми прямо СЕЙЧАС Погружаясь в суету жизни, вы начинаете терять себя в нескончаемых делах, каждое из которых срочно и важно. В итоге, вы начинаете скучать по тому, чтобы просто посидеть с чашкой чая и побыть наедине с…
Прочитайте больше...

Как загадать новогоднее желание так, чтобы оно сбылось. Как происходит сбыча мечт с точки зрения квантовой психологии. Почему желания в новогоднюю ночь имеют шансы сбыться быстрее всего Проверенная техника исполнения желания от психолога…
Прочитайте больше...

Идеальный мужчина - миф или реальность? Конечно, никто не может быть идеальным во всех отношениях, и каждый человек имеет свои недостатки и достоинства. Но каждая женщина хочет найти этого идеального мужчину, ведь даже миф создавался с…
Прочитайте больше...

Как встретить нормального мужчину Этот вопрос интересует многих женщин, которые часто задаются вопросом “Это в принципе возможно? Может быть нормальных, идеальных и порядочных теперь просто нет? Или их нет в моем окружении? Или это только…
Прочитайте больше...

Тело говорит правду: болезнь как сигнал, что вы идете не туда Как часто мы обманываем себя? И в чем? Мы можем сами себе лгать на уровне мыслей. Мы можем обманывать себя на уровне чувств. Мы можем думать об одном, когда говорим другое. Мы…
Прочитайте больше...

Как преодолеть страхи и сомнения  На протяжении всей нашей жизни мы сталкиваемся со страхами. В раннем детстве эти страхи связаны с осторожностью – мы боимся отойти от родителей или ездить на велосипеде впервые.  Это абсолютно…
Прочитайте больше...

Гиперопека в браке - как не стать мамочкой для собственного мужа Материнский инстинкт дан природой каждой женщине, с раннего детства до глубокой старости - потребность заботиться, кормить, обеспечивать, защищать и оберегать своего ребенка.…
Прочитайте больше...

Нездоровые типы привязанности в отношениях Как чувствовать себя самодостаточным и независимым, оставаясь любящим и заботливым партнером. Благодаря популяризации психологии в последние годы, мы научились не просто думать или додумывать за…
Прочитайте больше...

Как побороть телефонную зависимость У современного человека телефон всегда под рукой. С одной стороны, он сильно облегчил нам жизнь, а с другой — отнимает очень много времени.  Развлечения, общение, работа — мы круглосуточно привязаны к…
Прочитайте больше...

Ослабить или усилить: как работать со своей высокой чувствительностью В нашем мире существует множество людей, которые реагируют на окружающую среду гораздо сильнее, чем другие. Они чувствительны к звукам, свету, запахам, эмоциям других…
Прочитайте больше...

Токсичные отношения и их влияние на мужчину, женщину и детей   Здоровые отношения в семье придают сил, желание развиваться и расти, дают ощущение комфорта и безопасности, моральную поддержку и наполняют внутренней силой.  Если вместо…
Прочитайте больше...

Отпусти не своих людей Это позиция не гордости, а адекватности. Перестань вести трудные разговоры с людьми, которые не хотят меняться. Перестань появляться в компании людей, равнодушных к твоему присутствию. Перестань…
Прочитайте больше...

5 причин лишнего веса, которые скрываются в вашем подсознании В попытках избавиться от лишнего веса женщины перебирают все возможные варианты. Всевозможные диеты, изнурительные тренировки и даже БАДы и разрекламированные порошки разных…
Прочитайте больше...

108 желаний. Сильная практика в день рождения День рождения всегда особенный! Я не люблю шумные праздники с кучей одинаковых поздравлений. Но зато, люблю наполнять этот день разными практиками. Энергии этого дня всегда сильные, поэтому…
Прочитайте больше...

Психолог Алматы: Как найти квалифицированного психолога За последние годы люди стали все чаще обращаться к психологам, осознавая важность психического здоровья и потребность в ментальной поддержке и консультации. Это свидетельствует о…
Прочитайте больше...

Психолог Светлана Миленская: как справиться с самосаботажем и доводить дела до конца или как загубленные на корню мечты влияют на достижение целей. “У меня есть идеи и цели, есть желания, но вся моя решимость действовать пропадает со…
Прочитайте больше...

Ребёнок, Родитель и Взрослый: как три эго-состояния управляют нашей жизнью Эти три Эго-состояния личности определяют ваши отношения с собой и окружающими Эрик Берн, основатель трансактного анализа, выделил три основные состояния…
Прочитайте больше...

На пути к счастью: как создать гармоничные отношения между мужчиной и женщиной Несмотря на то, что в современном мире можно быть счастливой и без отношений, многие женщины сильно переживают из-за того, что никак не могут своего мужчину,…
Прочитайте больше...

Как укротить свой гнев и перестать срываться на ребенке  “Я кричу и срываюсь на ребенка, чувствую себя монстром. Что делать?” Ответы на эти вопросы одни родители ищут в Google, а другие обращаются к психологу. О причинах срывов и о том,…
Прочитайте больше...

Нормальная педагогика против учительского абьюза: что эффективнее для детей и родителей В семье моих знакомых две девочки-школьницы. Старшая такая типичная Гермиона Грэйнджер,  отличница и активистка - ей нравится и учиться, и общаться, и…
Прочитайте больше...

Почему мужчина не дарит подарки Перед каждым праздником он специально ссорится, чтобы не дарить подарки. А после праздников ведет себя, как ни в чем не бывало. Почему так происходит, стоит ли продолжать такие отношения, редакции журнала…
Прочитайте больше...

Почему людям часто не нравится свое имя Имя - это не просто сочетание букв и звуков и графа в свидетельстве о рождении. Имя - это неотъемлемая часть нашей личности, через которую мы осознаем и идентифицируем себя. Свое имя мы…
Прочитайте больше...

Что такое эффект якоря в отношениях В психологии термин "эмоциональный якорь» означает триггер, который запускает определенную эмоциональную реакцию: эмоцию радости, раздражения, грусти, отчаяния и т.д. к визуальному образу, звуку, запаху…
Прочитайте больше...

Как научиться понимать друг друга? Почему он по стуку двигателя понимает, что в машине что-то сломалось, а по моему лицу не видит, на что я обиделась?  Что мешает нам понимать друг друга? Как научиться понимать и чувствовать друг друга?…
Прочитайте больше...