Смесь из имбиря с лимоном и медом укрепит иммунитет и поможет справиться с простудой

Осенью в холодную погоду многие ищут народные рецепты от простуды, для укрепления иммунитета, чтобы не заболеть в межсезонье. Простой и полезный рецепт можно приготовить самим, и он вам очень поможет сохранить свое здоровье в осенний и зимний период.

1-2 чайные ложки в день помогут вашему организму справиться с простудой.

Имбирь, лимон и мед  — каждый из этих компонентов сам по себе обладает полезными свойствами.

Имбирь  содержит витамины группы В, С, Е укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, обладает противовоспалительными, антибактериальными, бактерицидными, спазмолитическими и тонизирующими свойствами, снижает уровень глюкозы в крови. Кроме этого имбирь используется для снижения веса, т.к кроме этого обладает жиросжигающими свойствами.

Мед содержит в своем составе витамины В, С, РР, Д, Е,, аминокислоты, каротин, фолиевую кислоту, ферменты, макро- и микроэлементы. Мед укрепляет иммунитет, обладает обезболивающими и антибактерицидными свойствами.

Лимон содержит витамины группы В, С, РР, Д, Е и полезные минералы,  пектин, фитонциды, активизирует защитные силы организма, выводит токсины из организма и улучшает пищеварение, снижает артериальное давление.

Все вместе три этих полезных продукта необычайно усиливают друг друга и оказывают благотворное влияние на организм.

Заготовка на зиму из лимона, меда и имбиря от простуды

Ингредиенты:

• 250 грамм имбиря
• 2 лимона
• 250 грамм меда

Имбирь очистить от кожуры и порезать небольшими кусочками. Лимоны хорошо вымыть, порезать кусочками вместе с кожурой, косточки вынуть.

Измельчить блендером лимоны вместе с имбирем до состояния пюре, добавить мед, хорошо перемешать, расфасовать в стерилизованные баночки. Хранить в холодильнике.

Употреблять по 1-2 чайной ложке в день. Можно добавлять в питьевую или минеральную воду.