красота и здоровье

Пляжный волейбол без травм: что важно знать, чтобы избежать повреждений  Пляжный волейбол – популярное развлечение и увлекательный способ провести время на отдыхе. В этой спортивной игре нет прямого контакта с противником, но ее нельзя…

Причины чрезмерной потливости: от безобидных до смертельно опасных Потоотделение – нормальный процесс, необходимый для того, чтобы поддерживать в норме температуру тела. Пот выделяется через потовые железы, расположенные по всему телу.…

Не только бассейн: где можно подхватить грибок и как этого избежать Грибковые заболевания стоп и ногтей – серьезная проблема, вызывающая не только физический дискомфорт, но и заставляющая чувствовать себя неудобно. Многие люди,…

Как питаться в жаркую погоду: какие продукты нужны, а какие надо исключить В жару многие из нас теряют аппетит и готовы ограничиваться чем-то легким, желательно холодным. Это действительно не лишено смысла, однако выбор продуктов в теплое…

Метаболизм — скорость, с которой происходят в нашем организме процессы усвоения, переваривания, обмена веществ. Метаболизм определяет, сколько калорий мы сжигаем не только во время движения, но и в состоянии покоя, поэтому более…

Солнце: невидимые опасности, о которых надо знать Солнечная погода располагает к прогулкам, пикникам и длительному нахождению на улице. Однако, решаясь провести немало времени на солнце, важно помнить об опасностях, которые могут грозить.…

Как не привезти неприятный сюрприз из отпуска Поездка в отпуск не всегда проходит гладко – нередко долгожданный отдых оказывается омрачен неприятностями, из-за которых приходится терять несколько дней каникул.  «Частое явление в отпуске…

Почему могут повыситься лейкоциты и что с этим делать Лейкоциты – белые клетки крови, функция которых заключается в защите организма от инфекций и обеспечении иммунитета. Их доля невелика и составляет лишь около 1% от общего числа всех…

Ароматерапия против комаров Эфирные масла гораздо безопаснее репеллентов и их можно использовать даже в присутствии маленьких детей. В отличие от химических средств они не вызывают аллергических реакций и отравления. Поэтому эфирные…

Пищевое отравление летом Пищевое отравление – это острое заболевание, вызванное потреблением пищи, зараженной патогенными микроорганизмами или токсинами.  В летний период риск пищевых отравлений значительно повышается из-за высокой…

Одно из опасных осложнений коронавируса — сильное сгущение крови и высокая вероятность образования тромбов. Рассказываем, какие продукты стоит ввести в ежедневный рацион для улучшения кровообращения и разжижения крови. Кровь — это…

Клубничное настроение: сезонные ягоды без вреда для желудка Клубника – вкусная и ароматная ягода, которая богата витаминами и микроэлементами. Высокое содержание аскорбиновой и фолиевой кислоты, а также железа позволяет с ее помощью…

Усталость и сонливость - симптомы дефицита йода в организме Йод требуется организму в очень маленьких количествах – всего 150 мкг в сутки. Нехватка этого микроэлемента может привести к достаточно серьезным последствиям. «Организм…

О том, существует ли на самом деле метеозависимость, и о том, какие реальные диагнозы могут скрываться за этим расплывчатым термином, мы поговорили с экспертом. «Действительно, многие люди очень внимательно…

В современном мире, где стрессы и быстрый ритм жизни становятся повседневностью, качественный сон ценится особенно высоко. Однако, есть одно простое решение, которое может помочь вам расслабиться и улучшить свой сон — это киви.…

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе Жаркое лето, щедрое тепло летного солнца радует… Однако, излишнее пребывание под ультрафиолетовыми лучами чревато неприятными последствиями, особенно с непокрытой головой… Можно получить…

Врач ФНКЦ рассказал, почему болит горло в жару Принято считать, что боль в горле – это спутник сезонных простуд, которые характерны для осенних и зимних месяцев. Однако и летом ЛОР-врачи отмечают высокую частоту обращений пациентов с такой…

Хранитель железа: кому и когда надо сдавать анализ на ферритин Мы часто слышим об анемии – состоянии, при котором организму не хватает железа. Нехватка железа приводит к нарушению переноса кислорода – ткани и органы получают его…

Летний отдых и беременность Беременность длится 9 месяцев, и поставить жизнь на паузу на такой долгий период невозможно. Тем более, что будущей маме необходим отдых и положительные эмоции. Поэтому полностью отказываться от поездок и…

Травмы на отдыхе: правила обращения за медицинской помощью за границей Активный отдых всегда связан с риском травматизации. Если происшествие случается на территории России, то отдыхающему будет оказана медицинская помощь в полном объеме…

Как не подхватить ротавирусную инфекцию летом Ротавирусная инфекция – одна из причин состояния, называемого гастроэнтеритом. Гастроэнтерит, как правило, имеет вирусную природу, но аналогичные симптомы могут быть вызваны и другими…

Гормональный сбой: 5 признаков, которые не надо игнорировать Гормоны – вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции. Они принимают участие во многих процессах в организме, оказывая влияние на состояние кожи и волос, настроение,…

Межпозвонковая грыжа: нужна ли операция? С началом весенне-летнего сезона наступает время отпусков и поездок на дачу. Садово-огородные работы – это серьезная физическая нагрузка на организм, за зиму отвыкший от активности. В большей…

Выпадение волос: советы эксперта  Вопреки расхожему мнению, на здоровье волос не влияют шампуни и другие уходовые средства. По словам Анны Есиной, врача - косметолога - дерматовенеролога - трихолога ФНКЦ ФМБА России, их внешний вид…

Сердце в опасности: как распознать ранние признаки сердечного приступа Сердечно-сосудистые заболевания занимают первую строчку среди причин преждевременной смерти. Эксперты ВОЗ подсчитали, что каждый год из-за них умирают почти 18…

5 женских заболеваний, которые обостряются в летнее время Несмотря на теплую погоду, именно летний сезон один из наиболее опасных для женского здоровья. Высокая температура воздуха является благоприятной для размножения бактерий. Это…

Стрит-фуд: влияние уличного питания на организм Начиная с 1958 года во всем мире 29 мая отмечается день здорового пищеварения. Его главной целью является привлечение внимания к проблемам питания, а также популяризация здорового образа…

Как справиться со стрессом перед экзаменами Конец мая и начало июня – время, когда старшеклассники и студенты сдают экзамены. Это период, связанный с повышенным уровнем волнения. Даже тот, кто не отличается излишней тревожностью, начинает…

Болезни щитовидной железы: чем опасны гипотиреоз и гипертиреоз 25 мая во всем мире отмечается день щитовидной железы. Его целью является распространение информации о проблемах и методах лечения заболеваний эндокринной системы. Наиболее…

Бариатрическая хирургия: как взять реванш в борьбе с лишним весом? Весна – время преображений, лучший период, чтобы привнести в свою жизнь положительные изменения, касающиеся здоровья и внешнего вида. Для людей, страдающих ожирением, это…

Не только мужской гормон: как тестостерон влияет на женский организм Тестостерон называют мужским гормоном, но он присутствует и в организме женщин. Причем влияет он не только не репродуктивные функции, вторичные половые признаки, либидо,…

Как провести майские праздники с пользой и избежать травм Майские праздники – это возможность отвлечься от рутины и отдохнуть на природе. Однако повышенные физические нагрузки опасны с точки зрения возможных травм. В отделение…

Кому грозит пневмония и как ее избежать - советы пульмонолога Пневмония – одно из самых часто встречающихся заболеваний легких. Широкое распространение болезни вызвано тем, что ее возбудителями могут быть как вирусы, так и бактерии.…

Препараты для похудения: мнение эндокринолога об их эффективности и безопасности Ожирение является фактором риска развития сахарного диабета 2 типа, артериальной гипертензии, атеросклеротического поражения артерий, апноэ во сне и нарушений…

Здоровье мужчин: какие анализы и обследования нужны, чтобы вовремя обнаружить проблемы Мужскому здоровью важно уделять внимание в любом возрасте. Следить за ним не слишком просто, так как многие мужчины просто не ходят к врачу, обращаясь…

Как приход весны влияет на работу сердца и сосудов Весной пациенты сталкиваются с обострением хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.  Период межсезонья часто связан с ухудшением общего состояния, повышением артериального…

Аллергия на березу, яблоки и груши  Весной многие люди сталкиваются с симптомами, напоминающими простуду. Они кашляют, чихают, у них появляется насморк и слезотечение. Кроме этого, они могут ощущать сильную усталость и мучиться от головных…

Что такое джетлаг и как справиться с ним в путешествиях Отпуск многих путешественников после долгого перелета могут омрачить такие симптомы, как бессонница, вялость и резкая смена настроения. Их причиной зачастую становится смена часовых…

Отказ от проведения плановых операций летом: чем грозит перенос лечения на осень Бытует мнение, что лето – не лучшее время для хирургических вмешательств. Следуя ему, некоторые пациенты переносят операцию в ожидании осени. Однако в…

Весеннее обострение  Нередко весной вместо ожидаемой бодрости люди сталкиваются с ухудшением самочувствия, подавленным настроением и обострением хронических заболеваний.  Бывает и так, что именно на весну приходится дебют болезней, о…

Не только лимоны: 5 продуктов, богатых витамином С  Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота – водорастворимый витамин, который мы должны получать с пищей.  Организм неспособен синтезировать его самостоятельно, а потому…

Сколько воды в день нужно пить? Человек, который весит 50 кг и 100 кг, имеют разную потребность в воде. Потребность в воде разная у людей:  живущих в условиях Крайнего Севера и в ОАЭ у спортсмена и у человека, ведущего лежачий…

К чему приводит дефицит витамина В12 в организме Витамин В12 – это водорастворимый витамин, также известный как цианокобаламин. Он нужен для синтеза ДНК и РНК, важен для деления клеток, играет критическую роль в процессе кроветворения –…

Какие узлы щитовидной железы представляют опасность Одной из наиболее распространенных патологий щитовидной железы являются разнообразные узлы, которые бывают доброкачественными и злокачественными, одиночными и множественными. …

Как похудеть, если вам 40+  Похудеть после сорока лет намного сложнее, чем в тридцать или уж, тем более в двадцать. О чем стоит помнить, рассказывает врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста» Павел Ивакин. До 40 лет и…

Простой анализ крови поможет оценить риск диабета и проблем с сердцем в будущем Сердечно-сосудистые заболевания – одна из ведущих причин смерти во всем мире. Эксперты Всемирной организации здравоохранения подсчитали, что каждый год от них…

Сон, общение, движение: что поможет восстановить организм после стресса Стресс может быть спровоцирован разными факторами. Вопреки распространенному мнению не все они неприятные, стрессовыми могут оказаться и вполне позитивные события,…

Чем опасна плесень на продуктах Плесень на продуктах - это не только неприятное явление, но и потенциальная опасность для здоровья. В данной статье мы рассмотрим, чем опасна плесень на продуктах, как ее можно обнаружить и каким образом…

Халюс вальгус: как избавиться от косточки на стопе и подготовить ноги к лету Трудности при подборе обуви, боль во время ходьбы, неэстетичный внешний вид стоп – это все, с чем сталкиваются люди, страдающие халюс вальгусом. Особенно остро…

Почему весной обостряются болезни органов пищеварения  Большинство людей, имеющих проблемы с ЖКТ, отмечают с наступлением весны ухудшение своего состояния здоровья.  В межсезонье обострение хронического гастрита, панкреатита, язвенной…