красота и здоровье

4 важных витамина для организма в сезон простуд Начало осени часто ознаменуется всплеском заболеваемости. Люди начинают чаще простужаться, обостряются хронические болезни. Врачи связывают это явление сразу с несколькими факторами:…

Как обнаружить проблемы с сердцем, которые не всегда дают о себе знать Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смерти во всем мире, каждый год от них умирают почти 18 млн. человек. И, хотя большая часть инсультов и…

Смесь из имбиря с лимоном и медом укрепит иммунитет и поможет справиться с простудой Осенью в холодную погоду многие ищут народные рецепты от простуды, для укрепления иммунитета, чтобы не заболеть в межсезонье. Простой и полезный рецепт -…

Профилактика гриппа и ОРВИ для детей Начало осени – период, связанный с увеличением числа случаев ОРВИ, особенно среди детей. В это время дети идут в школы и детские сады, где вероятность передачи инфекции воздушно-капельным путем…

Как предотвратить сахарный диабет Диабет иногда называют тихим убийцей, так как его первичные симптомы часто бывают настолько незначительными, что человек их просто не замечает, либо игнорирует. О небанальных причинах риска развития…

Хроническая ишемия мозга: тихая угроза для вашего здоровья Хроническая ишемия мозга – это заболевание, характеризующееся недостаточным кровоснабжением головного мозга.  При этом заболевании клетки мозга недополучают кислород и…

Симптомы, указывающие на проблемы с мочевыделительной системой Мочевыделительная система играет ключевую роль в очищении организма от продуктов обмена веществ. Нарушения ее работы могут привести к серьезным последствиям, поэтому важно…

Симптомы анемии и как ее лечить Анемией называют состояние, при котором в крови не хватает эритроцитов, красных кровяных клеток, участвующих в транспорте кислорода.  Эксперты Всемирной организации здравоохранения подсчитали, что анемией…

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ): когда нужно бить тревогу? Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) – это серьезное заболевание, которое постепенно ограничивает воздушный поток в легких. Часто его связывают с…

Как укрепить иммунитет, чтобы не заболеть гриппом  Сезон гриппа как правило стартует во второй половине осени, но позаботиться о своем здоровье стоит уже сейчас – в конце лета и начале сентября. Важно помнить, что самый эффективный способ…

Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить. — Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30%…

Тело примерно на 60% состоит из воды. Тело постоянно теряет воду, в основном с мочой и потом. Чтобы предотвратить обезвоживание, нужно пить достаточное количество воды. Существует много разных мнений о том, сколько воды нужно…

Как лечить ангину летом Несмотря на то, что летом люди чаще болеют кишечными инфекциями, острые респираторные заболевания в теплое время года вовсе не редкость. Заметив симптомы, характерные для таких болезней, важно не игнорировать их, а…

Обмороки в жару: причины теплового удара и меры профилактики Летом, когда температура воздуха долгое время превышает +30°С, организм испытывает дополнительную нагрузку.   Учащенное сердцебиение, одышка, слабость, головная боль – частые…

За этими симптомами может скрываться аденома гипофиза Каждый человек периодически сталкивается с головной болью, нарушением зрения, тошнотой, головокружением, сонливостью, повышением давления. Эти симптомы часто остаются без внимания, хотя…

Чем опасен дефицит железа в организме “Я не имею проблем с лишним весом, обменом веществ, хронических заболеваний и каких-то недомоганий. Питаюсь режимно, занимаюсь спортом регулярно. Но я женщина.” По данным ВОЗ каждая третья женщина в…

Как вернуть вкус к жизни - советует медицинский психолог Эмоции человека нестабильны, моральный подъем часто сменяется апатией. Для достижения важных целей психика способна мобилизовать свои усилия, работая на пределе возможностей.…

Топ-7 самых полезных круп Нутрициологи составили гид по крупам, которые лучше всего влияют на работу организма. Основой питания взрослого человека должны быть крупы. В сбалансированном рационе они занимают примерно 40 процентов,…

Мы знаем, что табачный дым оказывает мощное разрушительное воздействие на легкие и дыхательные пути. Но что происходит с этими повреждениями, когда человек полностью отказывается от сигарет? Могут ли легкие бывшего курильщика…

ЛЕТО и ПАРАЗИТЫ: Почему риск заражения так высок? Паразитарными называют инфекции, вызванными гельминтами (червями) или простейшими. Эти организмы иначе называются паразитами, так как они ведут паразитирующий образ жизни, используя для…

Можно ли узнать интеллектуальный потенциал ребенка до родов Внешность и пол ребенка определяются еще в момент зачатия, задолго до его рождения. Поэтому при использовании вспомогательных репродуктивных технологий вопрос качества донорской…

Какие народные средства помогают при боли в спине Дегенеративные изменения в позвоночнике возникают у людей разного возраста. Существует множество народных методов избавления от болей в спине – некоторые из них достаточно эффективны в…

Беременность после бариатрической операции  Пациентки, страдающие из-за лишнего веса, часто сталкиваются с проблемами зачатия и вынашивания ребенка. Это связано с тем, что ожирение приводит к дисбалансу гормонов в организме.  Прежде чем…

Какие продукты помогают справиться со стрессом О том, какие продукты и действия помогают справиться со стрессом, рассказывает Павел Ивакин, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста». Важно разобраться с проблемой Начнем с…

Как подготовиться к беременности  Вынашивание ребенка – серьезная нагрузка на организм, требующая предварительной подготовки, которая необходима обоим будущим родителям, поскольку и мужчина, и женщина в равной мере обеспечивают плод…

Почему происходит снижение слуха Примерно 1 ребенок из 1000 имеет нарушение слуха с рождения. У людей старше 60 лет снижение слуха встречается у каждого третьего. Почему ухудшается слух — рассказывает Никита Дикопольцев, главный…

10 лучших витаминных коктейлей для повышения иммунитета: рецепты и свойства В современном ритме жизни укрепление иммунной системы становится более актуальным, и один из самых эффективных способов - правильное питание, богатое…

Диета, стресс, образ жизни: почему обостряется гастрит Гастритом называют воспаление слизистой оболочки желудка. Это очень распространенное состояние, которое встречается как минимум у каждого второго взрослого.  Из-за воспалительной…

Пляжный волейбол без травм: что важно знать, чтобы избежать повреждений  Пляжный волейбол – популярное развлечение и увлекательный способ провести время на отдыхе. В этой спортивной игре нет прямого контакта с противником, но ее нельзя…

Причины чрезмерной потливости: от безобидных до смертельно опасных Потоотделение – нормальный процесс, необходимый для того, чтобы поддерживать в норме температуру тела. Пот выделяется через потовые железы, расположенные по всему телу.…

Не только бассейн: где можно подхватить грибок и как этого избежать Грибковые заболевания стоп и ногтей – серьезная проблема, вызывающая не только физический дискомфорт, но и заставляющая чувствовать себя неудобно. Многие люди,…

Как питаться в жаркую погоду: какие продукты нужны, а какие надо исключить В жару многие из нас теряют аппетит и готовы ограничиваться чем-то легким, желательно холодным. Это действительно не лишено смысла, однако выбор продуктов в теплое…

Метаболизм — скорость, с которой происходят в нашем организме процессы усвоения, переваривания, обмена веществ. Метаболизм определяет, сколько калорий мы сжигаем не только во время движения, но и в состоянии покоя, поэтому более…

Солнце: невидимые опасности, о которых надо знать Солнечная погода располагает к прогулкам, пикникам и длительному нахождению на улице. Однако, решаясь провести немало времени на солнце, важно помнить об опасностях, которые могут грозить.…

Как не привезти неприятный сюрприз из отпуска Поездка в отпуск не всегда проходит гладко – нередко долгожданный отдых оказывается омрачен неприятностями, из-за которых приходится терять несколько дней каникул.  «Частое явление в отпуске…

Почему могут повыситься лейкоциты и что с этим делать Лейкоциты – белые клетки крови, функция которых заключается в защите организма от инфекций и обеспечении иммунитета. Их доля невелика и составляет лишь около 1% от общего числа всех…

Ароматерапия против комаров Эфирные масла гораздо безопаснее репеллентов и их можно использовать даже в присутствии маленьких детей. В отличие от химических средств они не вызывают аллергических реакций и отравления. Поэтому эфирные…

Пищевое отравление летом Пищевое отравление – это острое заболевание, вызванное потреблением пищи, зараженной патогенными микроорганизмами или токсинами.  В летний период риск пищевых отравлений значительно повышается из-за высокой…

Одно из опасных осложнений коронавируса — сильное сгущение крови и высокая вероятность образования тромбов. Рассказываем, какие продукты стоит ввести в ежедневный рацион для улучшения кровообращения и разжижения крови. Кровь — это…

Клубничное настроение: сезонные ягоды без вреда для желудка Клубника – вкусная и ароматная ягода, которая богата витаминами и микроэлементами. Высокое содержание аскорбиновой и фолиевой кислоты, а также железа позволяет с ее помощью…

Усталость и сонливость - симптомы дефицита йода в организме Йод требуется организму в очень маленьких количествах – всего 150 мкг в сутки. Нехватка этого микроэлемента может привести к достаточно серьезным последствиям. «Организм…

О том, существует ли на самом деле метеозависимость, и о том, какие реальные диагнозы могут скрываться за этим расплывчатым термином, мы поговорили с экспертом. «Действительно, многие люди очень внимательно…

В современном мире, где стрессы и быстрый ритм жизни становятся повседневностью, качественный сон ценится особенно высоко. Однако, есть одно простое решение, которое может помочь вам расслабиться и улучшить свой сон — это киви.…

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе Жаркое лето, щедрое тепло летного солнца радует… Однако, излишнее пребывание под ультрафиолетовыми лучами чревато неприятными последствиями, особенно с непокрытой головой… Можно получить…

Врач ФНКЦ рассказал, почему болит горло в жару Принято считать, что боль в горле – это спутник сезонных простуд, которые характерны для осенних и зимних месяцев. Однако и летом ЛОР-врачи отмечают высокую частоту обращений пациентов с такой…

Хранитель железа: кому и когда надо сдавать анализ на ферритин Мы часто слышим об анемии – состоянии, при котором организму не хватает железа. Нехватка железа приводит к нарушению переноса кислорода – ткани и органы получают его…

Летний отдых и беременность Беременность длится 9 месяцев, и поставить жизнь на паузу на такой долгий период невозможно. Тем более, что будущей маме необходим отдых и положительные эмоции. Поэтому полностью отказываться от поездок и…

Травмы на отдыхе: правила обращения за медицинской помощью за границей Активный отдых всегда связан с риском травматизации. Если происшествие случается на территории России, то отдыхающему будет оказана медицинская помощь в полном объеме…

Как не подхватить ротавирусную инфекцию летом Ротавирусная инфекция – одна из причин состояния, называемого гастроэнтеритом. Гастроэнтерит, как правило, имеет вирусную природу, но аналогичные симптомы могут быть вызваны и другими…

Гормональный сбой: 5 признаков, которые не надо игнорировать Гормоны – вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции. Они принимают участие во многих процессах в организме, оказывая влияние на состояние кожи и волос, настроение,…