Помогает ли массаж при головной боли
Головная боль часто появляется после нескольких часов за компьютером, длительного сидения или напряжения и не всегда проходит после обезболивающих. Причины могут быть разными — от недосыпа и стресса до проблем с давлением.
Но очень часто голова болит из-за перенапряжения мышц шеи и плечевого пояса.
Когда человек часами сидит за компьютером, голова постоянно наклонена вперёд, а плечи остаются поднятыми. Мышцы шеи и плеч находятся в постоянном напряжении. Из-за этого появляется скованность и тяжесть в шее и плечах, возникает давящая боль в затылке, висках или ощущение «обруча» вокруг головы.
Почему таблетки не всегда решают проблему
Когда головная боль связана с напряжением мышц шеи и плеч, обезболивающие могут временно снять боль, но через некоторое время она возвращается.
Массаж шейно-воротниковой зоны помогает расслабить мышцы шеи, плеч и верхней части спины, уменьшить скованность и вернуть подвижность. После процедуры многие отмечают, что голова становится «легче», а шея и плечи расслабляются.
Основные эффекты массажа:
- расслабление глубоких и поверхностных мышц шеи и плеч;
- улучшение кровообращения;
- восстановление подвижности шеи и плечевого пояса;
- уменьшение тяжести и скованности в области головы и шеи.
Почему стоит сходить на массаж
Массаж многие воспринимают как приятную, но необязательную процедуру. Но если вы много времени проводите за компьютером, за рулём или практически весь день находитесь в одном положении, стоит попробовать массаж шейно-воротниковой зоны.
Если часто болит голова, затекает шея, тяжелеют плечи или после сна всё равно остаётся ощущение усталости, стоит попробовать массаж шейно-воротниковой зоны.
Не стоит постоянно пить таблетки горстями, пытаясь просто заглушить боль. Сходите на массаж — и вы удивитесь, насколько вам станет легче.
Екатерина Анохина
Мастер классического массажа тела и векторного массажа лица
Прием в г. Подольске (Климовске)
Телеграм / В Контакте / Авито
Официальный профиль Екатерины Анохиной в проекте «Персона» на SOROKA24.COM — международном новостном агрегаторе СМИ и социальных сетей.
Комментарии закрыты.