Витаминная смесь для укрепления иммунитета

Очищает кровь, укрепляет иммунитет, повышает настроение и работоспособность.

Каждый компонент в составе этого рецепта — просто панацея: курага — источник калия, чернослив — оздоравливает кишечник, изюм — питает мозг, орехи — источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, о пользе лимона и меда знают все.

Ингредиенты:

• ️грецкие орехи
• курага
• инжир
• чернослив
• черный изюм
• мед
• сок лимона

Можно добавлять и другие орехи и сухофрукты; в любом случае, это будет кладезь витаминов и микроэлементов.

Приготовление:

️Сухофрукты следует хорошо промыть в теплой воде и немного подсушить.

На мясорубке, в блендере перекручиваем все сухофрукты. Измельчаем орехи. Добавляем сок лимона.

Хорошенько смешиваем с мёдом и укладываем смесь в стеклянную банку.

Держать смесь рекомендуется в холодном месте.

Витаминная смесь из сухофруктов готова, теперь можем регулярно употреблять это средство по 1 чайной ложке в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день. 

Она поможет укрепить иммунитет и можно забыть про простудные и другие заболевания.

Употребляем это средство до тех пор, пока оно не закончится, затем делаем перерыв 1-2 месяца и можно снова повторить.