8 ноября отмечается Всемирный день без Wi-Fi и День исполнения желаний
Лучший способ выйти на связь с собой – отключиться от сети
Мы привыкли постоянно быть на связи, следить за чужой жизнью, узнавать новости и сравнивать себя с другими. Но в этом непрерывном информационном потоке порой становится трудно услышать собственные желания и понять, чего действительно хочется именно нам.
Как научиться отличать свои стремления от навязанных извне и почему иногда полезно отключиться от сети, чтобы восстановить связь с собой?
Татьяна Терентьева, психолог, психотерапевт и учитель кундалина-йоги, предлагает задуматься: действительно ли наши желания принадлежат нам или многие из них появляются под влиянием чужой жизни, которую мы ежедневно наблюдаем в интернете?
8 ноября календарь пошутил. В один день — Всемирный день без Wi-Fi и День исполнения желаний.
Мы всё время что-то смотрим, читаем, узнаем. Кто-то уехал на Бали, кто-то открыл своё дело, кто-то в пятьдесят сел на шпагат. Посмотришь на всё это – и думаешь: а может, и мне пора? Хотя ещё вчера вполне себе жила и ничего такого не планировала.
Вообще с желаниями интересно. Мы точно знаем, чего хотим? Или просто насмотрелись, как живут другие, и тоже захотели?
Есть желания, которые мы откладываем годами. Есть те, в которых даже себе не очень признаёмся. А есть такие, которые исправно исполняем, но, если спросить «зачем?», ответить уже непросто.
И дело не только в интернете. Можно выключить телефон, уехать в лес, провести неделю без новостей. А в голове всё равно будет продолжаться разговор с другими людьми, их оценками, ожиданиями и нашими представлениями о том, какими нам полагается быть.
В кундалини-йоге мы много работаем с вниманием. Это интересная штука: куда оно направлено, что захватывает его, за чем мы следуем автоматически? И что происходит, когда появляется небольшая пауза между мыслью и действием?
8 ноября — хороший повод хотя бы ненадолго отключиться от сети.
И проверить: если перестать смотреть, чего хотят другие, что тогда захочется тебе?
Татьяна Терентьева
Психолог, психотерапевт, руководитель школы учителей Кундалини йоги в Санкт-Петербурге, ментор учителей йоги, наставник, целитель.
Основатель клуба Кундалини йоги и современных психотехнологий «Счастливый выбор».
Телеграм / В Контакте /
Татьяна Терентьева – автор и эксперт журнала “Фокус внимания”, эксперт спецпроекта “Справочник самопознания”
Официальный профиль эксперта Татьяна Терентьева в проекте «Персона» на SOROKA24.COM — международном новостном агрегаторе СМИ и социальных сетей.
Комментарии закрыты.