Психология привязанности к вещам
Футболка с давнего концерта, платье, в котором когда-то были по-настоящему счастливы, джинсы, с которых «началась новая жизнь», — у многих в шкафу годами лежат вещи, которые давно не носятся, но и выбросить их не получается.
Психогенетик Надежда Бабаева объясняет: старая одежда чаще всего работает как «якорь» памяти — мы храним не вещи, а версии себя, связанные с определённым моментом жизни.
Как прикосновение к вещам возвращает воспоминания
С точки зрения психофизиологии, тактильные ощущения запускают эмоциональную память: стоит коснуться знакомого материала — и мозг словно «воспроизводит» состояние того времени.
Это не сентиментальность, а механизм самосохранения идентичности.
Когда хранение старых вещей становится проблемой
Тревожный сигнал, по мнению психогенетика Надежды Бабаевой, — если вещей становится больше, чем места, а расстаться с ними физически больно. За этим часто стоит попытка «заземлиться» в нестабильном мире или страх отпустить прошлое из-за того, что будущее кажется неопределенным.
Что делать со старыми вещами
Вместо того чтобы «избавляться от вещей ради порядка», эксперт советует задавать себе один вопрос: «Что эта вещь даёт мне сейчас?»
Если дело в памяти, можно оставить одну, самую ценную вещь, а остальное сфотографировать и отпустить. Так сохраняется смысл, но освобождается пространство для нового.
Справка
Надежда Бабаева — психогенетик, кандидат психологических наук (PhD), психотерапевт, краниальный остеопат MSCCO, автор методов лечения и саморегуляции.
YouTube / Telegram / Instagram / ВКонтакте
Официальный профиль эксперта Психогенетик Надежда Бабаева в проекте «Персона» на SOROKA24.COM — международном новостном агрегаторе СМИ и социальных сетей.
Комментарии закрыты.