Блог

Информационная и пищевая булимия  Говорят, что булимия, анорексия и другие пищевые нарушения - это последствия болезненных отношений с матерью. Да, верно, но не обязательно! Причины пищевых нарушений могут скрываться как во внутренних…
Прочитайте больше...

Искусственное мясо - польза или вред. Комментарии эксперта Елены Бахтиной Знаете ли вы, что многие предприятия быстрого питания, такие как Макдональдс, Burger King, Subway и KFC используют искусственное мясо для производства фаст фуда.…
Прочитайте больше...

Поговорим о подростках Этот разговор будет, несомненно, полезен для тех родителей, в семьях которых есть этот нежный возраст от 12 до 18…, да и не только. Психологи характеризуют подростковый возраст как самый глубокий кризис в жизни…
Прочитайте больше...

Как заговорить на английском языке - лайфхаки от эксперта Язык - это основа общения, а английский язык в наше время стал незаменимым инструментом коммуникации с внешним миром.  В период компьютеризации и глобализации английский стал…
Прочитайте больше...

Безопасность детей важна. Но стоит ли "шпионить" за ними?  Нужно ли прослушивать телефон и мессенджеры ребенка, отслеживать его передвижения и общение, интернет-сайты, которые он посещает. Какие последствия для отношений между родителями и…
Прочитайте больше...

Полезно ли молоко, которое мы пьем? "Не все то золото, что блестит, не все то молоко, что на прилавках стоит" - это именно то, что вам необходимо знать о молочной продукции!  В последнее время на прилавках магазинов все чаще стала…
Прочитайте больше...

7 шагов к английскому:  как полюбить, выучить и заговорить Учить английский годами - уже не модно. Мир слишком быстро меняется, информации становится больше. Надо уметь адаптироваться, осваивать и другие языки.  Мой принцип - и как…
Прочитайте больше...

Варенье "вишня в шоколаде" Невероятно вкусное и ароматное варенье «Вишня в шоколаде» станет прекрасным угощением на любом праздничном столе. На первый взгляд рецепт может показаться непростым, но если строго придерживаться рекомендаций и…
Прочитайте больше...

Дети ХХI века - с избыточном весом, запорами и слабым иммунитетом Когда я начал работать с людьми, имеющими проблемы с ожирением, меня поразило, что, обращаясь за помощью, они очень часто говорили о своих детях. Если раньше я думал, что…
Прочитайте больше...

Магическая сила дня 21 июня 2020 года 21 июня 2020 года - очень мощный по энергетике день, день Силы, когда можно изменить ход судьбы, избавиться от всего, что вам не нужно и дать старт новым проектам и позитивным изменениям в жизни. В…
Прочитайте больше...

Идеальный макияж для проблемной кожи   К сожалению, в наше время проблемная кожа это совсем не редкость. Плохая экология, гормональные сбои, несбалансированное питание - все это делает нашу кожу нездоровой, вызывая высыпания, и излишнее…
Прочитайте больше...

Как справляться с непоседами без стресса В условиях вынужденной самоизоляции самой распространенной проблемой огромного числа россиян стало сидение дома с детьми. Особенно актуальной проблема становится для родителей детей дошкольного…
Прочитайте больше...

Хотите выучить английский язык - начните говорить на нем! Как преподаватель, который разговаривает на 4 иностранных языках – испанском, португальском, английском и китайском, сразу скажу, что истина кроется в самом названии статьи.…
Прочитайте больше...

Сбалансированное питание – это вкусно и полезно Для хорошего  самочувствия нашему организму нужны белки, жиры и углеводы. Белок — это строительный материал для клеток нашего организма.  Источники животного белка - мясо, рыба,…
Прочитайте больше...

Вегетарианство - польза или вред? Пища должна давать достаточно тепла, чтобы поддерживать энергетический баланс организма. Об этом говорит тибетская медицина. Недостаток тепла приводит к болезням холода, а это практически все хронические…
Прочитайте больше...

Сказочные блоги царевен. Ко дню блогера Прогулялась я сегодня по просторам страны сказочной Хвастаграма. И каких царевен там только ни повстречала!  Вот Марьи- искусницы. Они на весь крещеный мир приготовили пир.  Марьи-искусницы…
Прочитайте больше...

Как быстро начать говорить на английском языке - лайфхаки от эксперта Самый эффективный и быстрый способ изучения любого иностранного языка  - текстологический. Он подразумевает изучение, в первую очередь, текстов, созданных на изучаемом…
Прочитайте больше...

Мантас Якимавичюс выдал секрет красивой кожи «Самая распространенная проблема у женщин – это стареющая, дряблая, сухая кожа, потеря ее тонуса, первые морщины», — говорит фармацевт, разработчик продуктов для красоты Мантас Якимавичиус. По…
Прочитайте больше...

Минеральная вода: польза и вред Минеральные воды – дары природы. Это воды, которые содержат уникальное сочетание солей, минералов и биологически активных компонентов. Приятно полежать в минеральной, а еще приятнее – в теплой термальной…
Прочитайте больше...

Полезные свойства оливкового масла Хотя чаще говорят о вреде жиров, нельзя забывать и об их пользе. Сочетая пищу и пытаясь получить все необходимые организму вещества, КАЧЕСТВО всегда имеет первостепенное значение. Не секрет, что…
Прочитайте больше...

ТОП-5 диет, которые вам точно не подойдут Кремлевская и безглютеновая, белковая и овощная, японская и средиземноморская — желая обрести фигуру мечты, люди пробуют различные диеты, многообразие которых в интернете не счесть.…
Прочитайте больше...

Ошибки в детском питании Главная ошибка детского питания – это избыток охлаждающих продуктов. Такой рацион способствует развитию болезней холода. У детей это, в первую очередь, болезни дыхательных путей, связанные с низким иммунитетом –…
Прочитайте больше...

Акне – это больше, чем проблемная кожа, это вершина айсберга Люди с акне имеют более высокий риск развития рака молочной железы, меланомы, рака предстательной железы и астмы. Так же, как и бессонница и депрессия, акне относится к болезням…
Прочитайте больше...

Качество или количество? Гардероб как инвестиция Дважды в год проходят основные Недели моды, где дизайнеры показывают коллекции pret-a-porte. Кроме них проходит кутюрная неделя моды и показы круизных коллекций.  Ежесезонный круговорот…
Прочитайте больше...

Вечная  классика - 10 вещей, который все никак не выходят из моды   Шпаргалка  для шопинга. Здесь собраны все бестселлеры стиля на все времена.  В любой непонятной ситуации эти 10 вещей спасают от модной катастрофы и не выходят из моды:…
Прочитайте больше...

Врач тибетской медицины рассказала об ошибках в снижении веса Несмотря на строгую диету, многим не удается похудеть. Или сброшенные килограммы быстро и с лихвой возвращаются. Почему? В чем ошибочность таких диет? С точки зрения тибетской…
Прочитайте больше...

Простые решения сложных задач Заметила одну особенность в поведении людей. Если людям  кажется, что проблема мега-серьезная, то и решение у неё должно быть супер-мега-сложное. И никто не согласен на простое, понятное, приятное решение.…
Прочитайте больше...

Как одеться со вкусом с малым бюджетом? Советы стилиста  Деньги и их количество не делают людей красивее, иначе все богатые девушки были бы в топе самых модных и стильных. А вот следование своим внутренним ощущениям да!  Как понять что…
Прочитайте больше...

Страхи - хорошо это или плохо? Каждый из нас чего-нибудь боится. Не найдется ни одного человека, которому был бы неведом страх. Об этом позаботилась матушка-природа и наши предки. И это здорово. Потому что страх - это совершеннейшая…
Прочитайте больше...

Кратковременное голодание при снижении веса Нет место крайностям  в привычках питания,- утверждает Мантас Якимавичюс, фармацевт, доктор биомедицинских наук, создатель продукции Colonwell, Tricollagen. Существует одно и то же…
Прочитайте больше...

Творожные глазированные сырки Домашние творог, масло, курага, чернослив и немного мёда смешать, сформировать заготовки для сырков. Отправить в морозилку минут на 15. На водяной бане растопить горький шоколад, добавить сливочное масло 1…
Прочитайте больше...

7 вещей, которые портят вашу модную карму  Пережитки стиля, которые нужно оставить в прошлом и чем их заменить.  Туфли на шпильке  Вы давно подозревали, что вам уже не по пути. В последний момент вы всегда изменяете им с кедами или…
Прочитайте больше...

Квартет счастья: дофамин, серотонин, окситоцин, эндорфин. Легкий способ прокачать удачу  Откуда берется уверенность в себе, когда хочется обхватить весь мир! Когда море по колено! Когда мы получаем удовольствие от малого! Конечно, когда мы…
Прочитайте больше...

Когда не помогает слово “Успокойся”. Справляемся с тревожностью Александр Пятницкий — психотерапевт, руководитель центра психологии и развития «Равновесие» Гиперответственность и стремление всё контролировать неизбежно приводят человека…
Прочитайте больше...

Как сделать свой день идеальным Каждый человек мечтает, чтобы его день был идеальным. Открою вам небольшой секрет - у вас есть такая возможность. Что мы делаем, когда просыпаемся? Большинство людей сразу же берут в руки мобильный…
Прочитайте больше...

Как стать здоровым и энергичным «Главная  цель для худеющих  должна звучать так:  хочу чувствовать себя здоровым и энергичным»,- утверждает Мантас Якимавичюс, фармацевт, доктор биомедицинских наук, создатель продукции Colonwell,…
Прочитайте больше...

Раскраски-антистресс помогут в любой ситуации Ученые бьют тревогу – мы все живем в стрессе,  потому что мозг не справляется с потоком информации, которая выливается на нас в течение дня.  Стресс не дает нам жить и напряжение зашкаливает –…
Прочитайте больше...

Углеводы: польза или вред Как земля стоит на трёх китах, так и наш организм держится на трёх его основных составляющих: белках, жирах и углеводах. Белки – это главный строительный материал для тканей и мышц и однозначно, при недостатке…
Прочитайте больше...

Жизненные кризисы и их связь со звездами Сейчас модно рассуждать о том, что во всех превратностях судьбы виноваты звезды. Ну, если так они легли в момент рождения, то от судьбы не уйдешь. От небесных светил зависит, быть тебе богатым или…
Прочитайте больше...

Пицца: 3 моментальных варианта теста и 7 видов начинки 1. Кефирное тесто 1 стакан кефира 2-2,5 стакана муки (или сколько возьмет тесто) 1 яйцо 1 ст.л. растительного масла без запаха ½ ст.л. сахара 1/2 ч.л. соды СольШаг 1. Муку…
Прочитайте больше...

Сырные чипсы 150 г твёрдого сыра специи по вкусу: мелко молотый сушеный чеснок, чёрный или кайенский перец. Приготовление Сыр натереть на крупной тёрке и выложить небольшими порциями на противень, покрытый смазанной растительным…
Прочитайте больше...

Как продлить жизнь букету цветов Любовь, внимание и забота нужна не только людям, а и цветам тоже. Чтобы цветы в букете дольше стояли и радовали вас своей красотой, применяйте эти простые советы. Освободите цветы от упаковки, срежьте…
Прочитайте больше...

Паника - злодейка, которая портит жизнь Беспокойство, паника, неконтролируемые перепады настроения – все эти состояния причиняют массу дискомфорта в жизни.  Так или иначе, это психические расстройства, которые вызваны  потерей контакта…
Прочитайте больше...

Вся правда про кето кофе. Комментарий эксперта Елены Бахтиной Разрешите возмутиться! Это называется «слышал звон, да не знаю где он». Не может кофе быть кето! Только образ питания и стиль жизни может запустить КЕТОЗ!!! Вообще,  до того…
Прочитайте больше...

Творожные роллы Ингредиенты: 200 г творога 2 чайные ложки сметаны 1 чайная ложка мёда 7-8 шт. чернослива (можно заменить на любые сухофрукты) горсть изюма по одной столовой ложке кокосовой стружки и кунжута 10 г…
Прочитайте больше...

Смузи для снижения веса и очищения организма Действительно ли полезны смузи, которые стали так популярны в последнее время? Чем отличаются смузи от фреша - свежевыжатого сока? Фреши и смузи очень полезны, т.к. они сохраняют все полезные…
Прочитайте больше...

Как избавиться от чувства голода и не набрать вес на карантине Когда постоянно сидишь дома на карантине, двигаешься мало, постоянно хочется есть. Как утолить голод, чтобы не стать бочонком к концу карантина.   Рассказывает Елена…
Прочитайте больше...

Карантин – развод или второй медовый месяц? В настоящее время многие из нас столкнулись с тем, что оказались дома с совершенно  незнакомым человеком, а именно с собственным мужем или женой. Высокий темп жизни, вечная спешка, работа,…
Прочитайте больше...

О вреде и пользе кисломолочных продуктов Существует три претензии к молоку и кисломолочным продуктам: Молочные продукты содержат лактозу – молочный сахар  А у современного человека прямо эпидемия непереносимости лактозы. У людей дефицит…
Прочитайте больше...

Овсяные хрустяшки Это очень простой рецепт необычайно вкусного лакомства. Первая реакция - это недоверие, но потом за уши не оттащить как детей, так и взрослых (сравнить можно с семечками). Как приготовить овсяные хрустяшки: Насыпаем…
Прочитайте больше...