Психология

Токсичные отношения и их влияние на мужчину, женщину и детей   Здоровые отношения в семье придают сил, желание развиваться и расти, дают ощущение комфорта и безопасности, моральную поддержку и наполняют внутренней силой.  Если вместо…
Прочитайте больше...

Как подростки реагируют на запреты и почему это приводит к скрытности Когда взрослые что-то запрещают подросткам, они рассчитывают на послушание. Однако запреты нередко вызывают протест: подростки не прекращают делать запрещённое, а…
Прочитайте больше...

Почему в отношениях пропадает близость и желание Во времена сумасшедших скоростей и непрекращающихся перемен каждому человеку важно найти свой островок безопасности, где можно укрыться и выдохнуть.Для многих таким островком безопасности…
Прочитайте больше...

Почему мозг не отключается даже во время отдыха Отдых кажется чем-то простым: логично, что после завершения дел можно расслабиться. Но в реальности это часто не работает. Стоит только остановиться, как внутри появляется напряжение, а в…
Прочитайте больше...

От любви к выгоранию: что происходит, когда стираются личные границы Понятие личных границ всё чаще появляется в разговорах о психологическом здоровье и зрелости. Но если в теории всё кажется очевидным, то на практике многим по-прежнему…
Прочитайте больше...

Почему одни люди тонут в эмоциях, а другие сохраняют внутреннюю устойчивость Эмоции — естественная часть нашей жизни. Они помогают ориентироваться в ситуации, понимать свои потребности и реагировать на происходящее. Важно не только то,…
Прочитайте больше...

Почему дети используют обсценную лексику  В школах России не хватает психологов, и учителям всё чаще приходится обсуждать с детьми сложные темы самостоятельно. Одной из таких тем становится мат — язык, который подростки активно используют…
Прочитайте больше...

Ожидание телепатии в отношениях приводит к обидам и конфликтам Он не должен догадываться. Правда, не должен. Мы часто ждем от партнера телепатических способностей, а когда он не оправдывает ожиданий, обижаемся, злимся и обесцениваем…
Прочитайте больше...

Психолог Виктория Чугунова: почему откровенный диалог между партнёрами не всегда помогает решить проблемы Многие уверены, что разговоры в отношениях — главный способ сохранить близость. Партнёры обсуждают чувства, проговаривают обиды,…
Прочитайте больше...

Какие хобби помогают снизить стресс и восстановить силы Хобби против стресса — это занятия, которые помогают переключить внимание с тревожных мыслей на действие и дают ощущение спокойствия. Когда человек регулярно занимается тем, что ему…
Прочитайте больше...

Почему в интернете так легко оскорбляют незнакомых людей Интернет сделал общение быстрым и открытым. Любой человек может написать комментарий под чужим постом, даже если никогда не видел автора. Вместе с этим в сети появились агрессивные…
Прочитайте больше...

Почему стремление мыслить позитивно иногда приводит к отрицанию реальности Идея позитивного мышления сегодня звучит почти повсюду. Нас призывают «думать о хорошем», «настраиваться на успех», «не притягивать негатив». С одной стороны, в…
Прочитайте больше...

Психология конспирологии: почему одни верят, а другие сомневаются Люди по-разному реагируют на одну и ту же информацию. Одни начинают искать доказательства и проверять источники. Другие сразу принимают версию о скрытом…
Прочитайте больше...

Вы живёте или всё время сдаёте экзамен? Как внутренний критик управляет нашей жизнью Внутренний критик — это внутренний голос, который часто формируется из слов родителей, услышанных в детстве. Эти фразы постепенно становятся частью…
Прочитайте больше...

Как весна влияет на настроение, энергию и желание перемен С наступлением весны многие замечают знакомое состояние: появляется желание что-то изменить. Кто-то начинает задумываться о новой работе, кто-то — о переезде, новых проектах или…
Прочитайте больше...

Как создать карту желаний для достижения целей Карту желаний многие не воспринимают всерьёз. Её считают развлечением с вырезанием картинок из журналов или чем-то из области эзотерики. Но у этой практики есть вполне понятное…
Прочитайте больше...

Обесценивание со стороны близких - как отличить его от критики Термин «крабовое мышление» появился из простой метафоры. Если посадить крабов в ведро, один из них может попытаться выбраться. Но остальные будут цепляться за него и тянуть…
Прочитайте больше...

Развитие коммуникации при отсутствии речи у ребёнка Работа с неговорящими детьми, особенно с детьми с расстройствами аутистического спектра (РАС) требует принципиально иного подхода. Опираясь на научные исследования и фундаментальные…
Прочитайте больше...

Психология сексуальных сновидений Сексуальные сновидения, посещающие людей, состоящих в отношениях, нередко становятся источником внутреннего конфликта и беспокойства. Яркие эротические образы с участием посторонних персонажей могут…
Прочитайте больше...

Как внутренний баланс влияет на карьерный рост и устойчивость Оргазм, карьера и уверенность в себе — на первый взгляд эти три понятия кажутся обитателями разных вселенных: одно относится к сфере интимного, другое — к социальным…
Прочитайте больше...

Спиральная динамика: уровни, ценности и применение в жизни и бизнесе Спиральная динамика объясняет, почему люди по-разному смотрят на мир. Для одного главное — порядок, для другого — деньги и результат, для третьего — отношения и…
Прочитайте больше...

Трансформационная сказка - самоисполняющееся пророчество Самоисполняющаяся сказка — это история, в которой вы моделируете желаемый сценарий будущего так, чтобы психика начала воспринимать его как возможный и достижимый. Она работает не…
Прочитайте больше...

Почему запрет усиливает желание: психологический механизм Запрет усиливает желание, потому что ограничение повышает субъективную ценность объекта. Когда доступ блокируется, психика воспринимает это как потерю свободы выбора — и запускает…
Прочитайте больше...

Почему человек действует импульсивно в стрессовой ситуации Почему в состоянии стресса человек теряет критическое мышление? Почему в одних ситуациях мы способны трезво оценивать риски и принимать взвешенные решения, а в других — действуем…
Прочитайте больше...

От культа скорости к системному мышлению: новая норма продуктивности Еще 10–15 лет назад фраза «я супер-многозадачный» звучала как пропуск в элиту эффективности. Быстро переключаться, держать в голове десятки задач, «успевать всё» — было…
Прочитайте больше...

Почему гуглить симптомы — плохая идея Знаете этот момент? Ночью, в тишине, вы чувствуете легкое покалывание в боку. Спать уже не хочется, к врачу завтра идти лень, зато телефон под рукой. Вы открываете браузер и набираете: «колет в боку —…
Прочитайте больше...

Ранний контакт с гаджетами: почему дети привыкают к экранам? Цифровая зависимость давно перестала быть проблемой только подростков. Сегодня она всё чаще затрагивает детей дошкольного и младшего школьного возраста. У многих формируется…
Прочитайте больше...

Почему сейчас — самое время? Помните, как в детстве мы любили играть в «молчанку»? Кто дольше продержится без слов — тот и победил. Забавно, но к 45 годам жизнь словно предлагает нам сыграть в эту игру заново — только теперь ставка куда…
Прочитайте больше...

 Мужчина без семьи, женщина без мужа — почему это больше не трагедия? В современном мире произошло множество изменений. Коснулись они и темы отношений между мужчиной и женщиной. Всё чаще мы наблюдаем людей, которые совершенно не стремятся…
Прочитайте больше...

Пятница 13-е: мистические совпадения  Пятница 13-е — это не просто дата, а культурный код, вызывающий у одних легкую тревогу, а у других — исследовательский азарт. Когда внешние атрибуты стабильности уступают место иррациональным…
Прочитайте больше...

Что такое сепарация и почему она необходима Сепарация представляет собой фундаментальный, многоуровневый психологический процесс, без которого фактически невозможно формирование полноценной, здоровой и зрелой личности. С точки зрения…
Прочитайте больше...

Когда чужое мнение становится важнее собственного Наша жизнь дана нам для того, чтобы мы прожили её счастливо — в первую очередь для себя, а не для других, и тем более не для того, чтобы пытаться сделать счастливыми кого-то ещё. Важно…
Прочитайте больше...

Что делать, если нет желания к партнёру В разных парах угасание страсти звучит по-своему, индивидуально. Кто-то говорит: «Ты меня больше не любишь», кто-то — «У тебя появилась другая / другой», а кто-то просто молчит и копит обиды,…
Прочитайте больше...

Как не застрять в проработках и перейти к реальным действиям Нет ничего проще, чем достижение целей. Получится у вас или не получится — в любом случае вы всегда достигнете того, что на самом деле желаете. В этой статье мне, как автору и…
Прочитайте больше...

О глубинной терапии, сопротивлении психики и иллюзии «быстрых решений» В моей практике часто звучит одна и та же фраза: «Я уже был(а) в терапии, но ничего не работает». Эти люди читали книги, проходили курсы, пробовали разные подходы в…
Прочитайте больше...

Почему умные люди становятся жертвами мошенников Стресс, внушение и психологическое давление стали неотъемлемой частью современной реальности. В условиях неопределённости, информационного шума и постоянного чувства тревоги люди всё чаще…
Прочитайте больше...

Как работает внушение в условиях стресса и эмоционального давления Цыганский гипноз имеет вполне объяснимые психологические механизмы. Рассмотрим его с точки зрения практической психологии - это позволяет отделить реальные техники влияния…
Прочитайте больше...

Почему возраст не равен взрослости Вопрос взросления и взрослости остаётся одной из самых неоднозначных и обсуждаемых тем — как среди подростков, так и среди взрослых. Что на самом деле стоит за словом «взрослый»: возраст,…
Прочитайте больше...

Как превратить желание в достижимую цель Позади новогодние праздники, многие из нас начинают планировать предстоящий год и ставить амбициозные цели по всем направлениям. Сложность заключается в том, что сейчас, после отдыха, многое…
Прочитайте больше...

Почему человеку так важны прикосновения Один из самых показательных примеров того, что такое тактильный голод, появился в психологии ещё в середине прошлого века. Это известный эксперимент Гарри Харлоу с детёнышами макак. Он до сих пор…
Прочитайте больше...

Как перестать ждать идеального момента Вам наверняка знакомо чувство, когда вы откладываете что-то важное на потом, потому что кажется: «ещё чуть-чуть подождать» — и всё точно сложится лучше. А потом вдруг понимаете, что прошло уже много…
Прочитайте больше...

Психолог Светлана Миленская: обнимите своего внутреннего ребенка В современном календаре есть удивительный праздник — неофициальный, но невероятно тёплый и искренний. Это Международный день объятий, который ежегодно отмечается 21 января.…
Прочитайте больше...

Раздражение на партнёра: причины, последствия и как сохранить отношения Раздражение на партнёра — распространённая проблема в отношениях, о которой важно говорить уже при первых симптомах. Игнорирование этого состояния часто приводит к…
Прочитайте больше...

Многозадачность уходит в прошлое Ещё 10–15 лет назад в публичной повестке ценились скорость, многозадачность и умение «успевать всё». Постоянная занятость воспринималась как признак успешности, а перегруженный график — как норма. Быть…
Прочитайте больше...

Как сформулировать намерение в новолуние Новолуние в январе 2026 года наступит 18 января в 22:53 по московскому времени. Это момент начала нового лунного цикла —  точка обнуления, когда важно не спешить с действиями, а задать направление.…
Прочитайте больше...

О партнёрстве, системности и профессиональной психологической помощи без навязанной поддержки Мир меняется — и вместе с ним отношение к ментальному здоровью. Сегодня визит к психологу — не экзотика, а осознанный шаг к внутреннему балансу.…
Прочитайте больше...

Закон баланса: почему за рост в профессии всегда нужно платить В мире профессионального коучинга и психологического консультирования существует парадокс. Мы обучаем клиентов «закону баланса» и важности равноценного обмена, но как только…
Прочитайте больше...

Синдром достигаторства: когда успех становится ловушкой В  нашем обществе, одержимом продуктивностью и self-made историями, сформировался новый негласный культ — культ «достигатора». Это человек, чья жизнь превратилась в бесконечный…
Прочитайте больше...

Что такое подсознательные убеждения и как они управляют нашей жизнью Как изменить свою жизнь к лучшему? Как перестать наступать на одни и те же грабли? Почему ничего не меняется, хотя я стараюсь? Эти вопросы задаёт себе почти каждый, кто…
Прочитайте больше...

Что происходит с мозгом во время гипноза 4 января мир отмечает Международный день гипноза – а, значит, есть идеальный повод развеять мифы вокруг этого феномена. Многие до сих пор представляют гипнотизера как властного манипулятора с…
Прочитайте больше...