КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Почему нам так трудно вставать по утрам: 8 научных причин Это нормально, когда в холодное и тёмное зимнее утро вам трудно вставать. Однако если постоянное желание спать принимает патологический характер, возможно, причины лежат глубже…
Прочитайте больше...

11 лучших продуктов, чтобы очистить организм 1.Миндаль В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много,…
Прочитайте больше...

Натуральные жиросжигатели 1.Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; 2. Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст…
Прочитайте больше...

Ученые объяснили, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном Неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма, выяснила научная группа под руководством…
Прочитайте больше...

Виды спорта, которые продлевают вашу жизнь Оказывается, различные виды спорта могут по-разному воздействовать на наше здоровье. Это подтверждает исследование. европейских и австралийских учёных, которое длилось c 1994-го по 2008 год. В нём…
Прочитайте больше...

КРАХМАЛ ПРОТИВ МОРЩИН - эффект ничуть не хуже, чем от уколов! Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете. Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от…
Прочитайте больше...

Гормональное дыхание: восточная техника омоложения организма  Разговор с гормональной системой  Хотите научиться дышать так, чтобы все хронические болезни от вас отстали и ни одно заболевание даже приблизиться не могло? Тогда…
Прочитайте больше...

Про идиотов и клещей Я – бывший научный сотрудник, а ныне инженер–биотехнолог, последние 7 лет занимаюсь клещевыми инфекциями, в частности, разработкой, апробацией и производством тест–систем для их диагностики. Вероятно, в силу…
Прочитайте больше...

Держи кишечник в чистоте! Каша для очистки кишечника. Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы. Берем поровну овес и рис,…
Прочитайте больше...

ДРОЖЖИ - ДЛЯ РОСТА И КРАСОТЫ ВОЛОС Не берем дорогие шампуни — используем дрожжи! Волосы поражают своей силой и красотой! Дрожжи имеют богатый минеральный и витаминный состав, благодаря ему дрожжевые маски так полезны для наших волос.…
Прочитайте больше...

КАК ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СНА 1. Идеальное время для сна с 21:30 до 0:30, в эти часы организм отдыхает лучше всего и это время можно умножить на два, т. е. как будто спал не три часа, а сразу шесть. 2. Вставать лучше всего в…
Прочитайте больше...

Семь мощных техник релаксации Насколько сложной начинает казаться реальная релаксация со всеми стрессовыми факторами современной жизни, можно только представить. Тем не менее, нет никаких оснований считать, что жизнь должна быть…
Прочитайте больше...

СВЕЖИЙ ВОЗДУХ: 6 ПРИЧИН ВЫЙТИ НА УЛИЦУ Согласитесь, не очень хочется гулять, когда на улице пасмурно. Всем известно, что благодаря солнцу мы получаем витамин D, но мало кто знает, что это происходит даже тогда, когда солнца не видно за…
Прочитайте больше...

 ВСЕГО ОДИН МЕСЯЦ И ВЫ - КРАСАВИЦА   1 Всякое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Скрупулезно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через 30 мин - есть. Результат: Это средство восхитительно очищает…
Прочитайте больше...

6 правил нестареющей женщины Первое правило. Следите за пищеварением. Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего…
Прочитайте больше...

8 упражнений для поддержания работы эндокринной системы «Ваши эндокринные железы — сторожа и хранители физического здоровья и психической устойчивости. Их секреция определяет химический состав крови, а кровь, в свою очередь, определяет…
Прочитайте больше...

6 ЛЕЧЕБНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН  Чтобы сохранить молодость, женственность, привлекательность и хорошее настроение, не обязательно пить "химию". Наша природа чрезвычайно богата растениями и травами, которые в народе именуют "женскими".…
Прочитайте больше...

Как ухаживать за осветленными волосами: 12 важных правил Теперь ты блондинка? Добро пожаловать в компанию светловолосых красавиц! Тебя ждет повышенное внимание со стороны мужчин и… усиленные заботы о своих локонах. Правило №1. Используй…
Прочитайте больше...

Как вылечить печень без медикаментов? Роль печени в человеческом организме сложно переоценить. Круг ее функций широк и многообразен. Главная из них — барьерная. Ведь именно на печень приходится основная часть борьбы с различными токсинами,…
Прочитайте больше...

5 минут для себя и своего здоровья! Когда мы говорим, что у нас нет времени, мы обманываем! Скорее всего, у нас нет желания его найти! Всегда есть возможность найти 5 минут для своего здоровья! Как их стоит потратить? Если вы поставите…
Прочитайте больше...

Поклоны нормализуют давление Различные заболевания человека, в том числе и связанные с перепадами артериального давления, возникают, когда происходит уменьшение циркуляции энергетики ног. Стопы ног являются главным «выходом» отработанной…
Прочитайте больше...

12 СИГНАЛОВ ТЕЛА О ВНУТРЕННИХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМАХ Дискомфорт и боль могут быть сигналами о внутренних переживаниях — тайных страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем, особенно когда с…
Прочитайте больше...

ЗАБОТА О СЕБЕ - ЭТО НЕ ВАННА С ПЕНОЙ И НЕ ПИРОЖНОЕ  Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи – потеть на тренировке или сказать токсичному другу, что вы больше не…
Прочитайте больше...

Скрытая гимнастика Воробьева Скрытая гимнастика Воробьева или «фитнес для ленивых» была очень популярна в советское время. Она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень будет кстати для людей, работающих за…
Прочитайте больше...

Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов «Планка» - это замечательная позиция на каждый день, которая позволяет вам работать над своими мышцами, даже не совершая никаких движений. Но если вы…
Прочитайте больше...

6 Золотых Правил Кацудзо Ниши — как быть здоровым до глубокой старости Известный японский целитель Ниши Кацудзо верил, что только собственные усилия человека могут сделать его здоровым, что и произошло с ним самим. Ему поставили…
Прочитайте больше...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП Свод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые…
Прочитайте больше...

А вы знали, что у кожи тоже есть свой распорядок дня? У всех нас есть определенный распорядок дня. Мы знаем когда нужно проснуться, позавтракать, собраться и выйти на работу, в какие часы пообедать и поужинать, лечь спать и т.д. И всё это…
Прочитайте больше...

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит легенда, что…
Прочитайте больше...

5 женских трав Календула. Используем цветы, листья. Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, дезинфицирующее действие. Эффективно действует при эрозии шейки матки, молочнице. 30 г цветков календулы залить 200 мл кипятка, настоять…
Прочитайте больше...

ТРАВЫ ДЛЯ КРАСИВЫХ И ЗДОРОВЫХ ВОЛОС Длинные косы, красивые волосы – их великолепием могли похвастаться многие женщины в старину. Они знали секреты правильного ухода. Лучшее средство ухода за волосами – травы. Травы и сейчас применяют для…
Прочитайте больше...

ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ  Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится…
Прочитайте больше...

20-секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы! Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник –…
Прочитайте больше...

7 страшных последствий недосыпа Недосыпающие люди чаще всего не понимают, какой опасности подвергают собственный организм. Постоянная нехватка сна приводит к снижению активности, работоспособности, делает человека раздражительным и…
Прочитайте больше...

Шейный остеохондроз: причины, симптомы и лечебная гимнастика Остеохондроз шейного отдела позвоночника чаще возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Это профессиональная болезнь офисных работников, писателей, программистов,…
Прочитайте больше...

Недорогие аптечные средства для красоты кожи лица и рук ЛИЦО 1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одна маска на 3 раза. 2. Масло абрикосовое. Получают из…
Прочитайте больше...

Почему нет энергии и где ее взять?  Люди жалуются на то, что у них нет энергии, ищут сложные способы ее восполнения, тогда как зачастую все гораздо проще, и ответы лежат на поверхности.  Для вас, дорогие читатели, 7 источников энергии:…
Прочитайте больше...

5 МИНУТ В ДЕНЬ, КОТОРЫЕ УКРЕПЯТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет…
Прочитайте больше...

Целлюлит- диагноз или развод на деньги Несмотря на то, что термин известен с XIX века, целлюлит не считался патологическим явлением, а вполне нормальным. Широкая кампания против целлюлита началась лишь в 1973 году с подачи владелицы…
Прочитайте больше...

5 причин, по которым надо пить чай из граната Гранаты — это хорошо известные фрукты, и многие из нас любят есть их, но знаете ли вы, что их кожура также изобилует различными преимуществами для здоровья? Все мы просто выбрасывали ее, но…
Прочитайте больше...

Семь неизвестных фактов о сердце О сердце — разговор особый. Во все времена, из всех органов человека, сердцу уделяли, пожалуй, больше всего внимания. Между тем, если убрать завесы романтики, окажется, что мы не так и много о нем знаем.…
Прочитайте больше...

Заботьтесь о себе. Это ваша обязанность, если у вас дети! Неважно, 5 лет ребёнку, 25 или 40, если вы - мама, ваша задача не меняется: вы вмещаете чувства, гасите страх, даёте устойчивость. Кроме вас сделать это некому. А без этого…
Прочитайте больше...

Пробежка зимой: особенности, рекомендации Человек, который стремится следить за фигурой, должен знать, что организм нуждается в активном движении круглый год. Но как быть, если ваш любимый вид физнагрузки - бег по утрам? Летом на улице…
Прочитайте больше...

Утро — лучшее время для пробежки!  7 причин заставить себя бегать:  1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче и сильнее 2.…
Прочитайте больше...

Бескислородная гимнастика доктора Картавенко: 9 эффективных упражнений Эта гимнастика избавит от проблем с печенью и желчным пузырем Бескислородная гимнастика, как показала наша ежедневная практика, успешно справляется с проблемами…
Прочитайте больше...

Сидячая жизнь может убить вас, даже если вы регулярно тренируетесь Неужели сидение – это новые сигареты?  Эксперты советуют: делайте разминку каждые 30 минут. Независимо от того, насколько вы активно занимаетесь спортом, сидение на…
Прочитайте больше...

Диета, которая восстановит кости и суставы Эти рекомендации помогут тебе улучшить качество жизни. Газированные напитки и готовая еда, содержащая большое количество жира, способствуют тому, что кости и зубы теряют кальций. Ты…
Прочитайте больше...

Виброгимнастика: постучите пятками о пол  (в СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной) Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять…
Прочитайте больше...

Пустырник - все лекарства в одном растении Пустырник... - основной соратник валериане в помощи сердцу, - обладает успокоивающими свойствами, - понижает артериальное давление, замедляя ритм, - увеличивает силу сердечных сокращений, -…
Прочитайте больше...

5 секретов, которые скрывают от нас производители питьевой воды ВСЕМ ИЗВЕСТНО, ЧТО ПИТЬЕВАЯ ВОДА НЕЗАМЕНИМА ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА. ЕЕ ПРОИЗВОДИТЕЛИ ТОЖЕ В КУРСЕ ЭТОГО ФАКТА И ИСПОЛЬЗУЮТ ЕГО ДЛЯ СВОЕЙ НЕМАЛОЙ ВЫГОДЫ. Вот некоторые…
Прочитайте больше...