;

Полезные свойства золотого молока и как его приготовить

210

Полезные свойства золотого молока и как его приготовить

Целебные свойства куркумы на Востоке и в Индии известны многие  тысячелетия. Аюрведа отводит куркуме почетное место для лечения различных болезней.

В Индии куркума считается символом богатства и изобилия, не случайно во многих индийских обрядах применяется куркума.

Последние несколько лет куркума стала необычайно популярна в европейских и американских диетах. Куркуму рекомендуется добавлять в разные блюда и напитки для снижения веса, 

Один и популярных напитков мировых знаменитостей на основе куркумы – золотое молоко.

Главные ингредиенты, входящие в состав золотого молока – куркума, корица, имбирь, кардамон, черный перец, которые смешивают с молоком, медом или кленовым сиропом.

Золотое молоко – настоящий волшебный эликсир здоровья и молодости.

Полезные свойства золотого молока

  1. Укрепляет иммунную систему. Куркума – сильнейшее противовоспалительное средство. 
  2. Замедляет старение благодаря содержащимся в куркуме, имбире и черном перце антиоксидантам. Это сочетание благоприятно действует на организм, выводит шлаки и токсины, улучшает состояние кожи, замедляет старение, запускает процесс регенерации.
  3. Улучшает работу дыхательной системы, освежает дыхание.
  4. Ускоряет обмен веществ, снижает уровень сахара в крови, расщепляет жиры и снижает уровень холестерина.
  5. Улучшает память и мозговую деятельность, активизирует гормоны радости и отлично помогает справляться со стрессом и плохим настроением.

Если вы еще никогда не пробовали золотое молоко, то пришло время его приготовить и проверить на себе его волшебные свойства.

Рецепт приготовления золотого молока

  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • 0,5 чайной ложки молотой корицы (можно взять одну палочку)
  • 0,5 чайной ложки молотого имбиря или натертого свежего
  • 1 чайная ложка семян кардамона 
  • щепотка молотого черного перца
  • 1 чайная ложка меда или кленового сиропа
  • 1 стакан молока (можно взять кокосовое, соевое, ореховое или коровье)

Смешать все ингредиенты, довести до кипения, убавить огонь и варить 5 минут на слабом огне, пока напиток не станет однородного золотистого цвета.

Пить золотое молоко можно горячим, предварительно процедив, или холодным, кому как нравится. В любом виде оно очень приятно на вкус.

Золотое молоко не рекомендуется употреблять беременным и больным гепатитом. 

 

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 3 / 5. Количество оценок: 2

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Комментарии закрыты.