;
просмотр тегов

рецепты для похудения

Разгрузочный завтрак: коктейль с отрубями и черносливом

Разгрузочный завтрак: коктейль с отрубями и черносливом Ингредиенты: - большой стакан кефира 1 % жирности (около 300 мл) - 2 столовые ложки рассыпчатых отрубей - 1 столовая ложка льняной муки - 1 чайная ложка какао порошка -…

Запеченный грейпфрут с корицей и медом

Запеченный грейпфрут с корицей и медом: как сжечь лишние жиры при помощи вкусного десерта Не все любят грейпфрут, так как не каждый понимает его вкус. Но в этом фрукте очень много полезностей, поэтому ввести его в свой рацион всё же…

Жиросжигающий коктейль из грейпфрута с медом

Жиросжигающий коктейль из грейпфрута с медом Это настоящий витаминный эликсир красоты и здоровья. Грейпфрут и мед содержат очень полезных веществ. Полезные свойства грейпфрута Грейпфрут содержит клетчатку, антиоксиданты, выводит из…

Весенние витаминные коктейли

Весенние витаминные коктейли Зимой популярны согревающие напитки - кофе, чай и глинтвейн, а весной хочется чего-то вкусного и освежающего. Давайте приготовим вкусные весенние витаминные коктейли, которые придутся по вкусу и детям и…

Формула салата 

Формула салата  Салат может быть универсальным блюдом на завтрак, обед или ужин, все зависит только от вашей фантазии и ингредиентов в холодильнике. Приближающееся лето, наличие свежих овощей - отличное время начать есть больше зелени.…

Весенний детокс – кефир с семенами льна

Весенний детокс - кефир с семенами льна Если вы чувствуете усталость, сонливость, нехватку жизненной энергии, тяжесть в животе, возможно, пришла пора устроить весенний детокс и помочь своему телу обрести легкость. Польза кефира…

Полезные свойства золотого молока и как его приготовить

Полезные свойства золотого молока и как его приготовить Целебные свойства куркумы на Востоке и в Индии известны многие  тысячелетия. Аюрведа отводит куркуме почетное место для лечения различных болезней. В Индии куркума считается…

Меню правильного питания для снижения веса

Меню правильного питания для снижения веса В западной диетологии пища оценивается по количеству калорий, которое она содержит. Конечно, при этом принимается в расчет содержание витаминов, микро- и макроэлементов, но в вопросе похудения это…

Жиросжигающий коктейль перед сном

Жиросжигающий коктейль перед сном Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишними килограммами. Для их приготовления используются продукты, разгоняющие метаболизм - фрукты, специи и пряности. Они содержать полезные…

Медовая вода – вкусное средство оздоровления и снижения веса

Медовая вода - вкусное средство оздоровления и снижения веса Натуральный мёд и теплая вода - источник заряда и энергии на весь день из-за уникального состава мёда, с помощью которого можно не только разбудить организм с утра, но и победить…

Белковый салат для снижения веса от Елены Бахтиной

Белковый салат для снижения веса от Елены Бахтиной Благодаря высокому содержания белка и клетчатки этот салат салат способствует быстрому снижению веса. Ингредиенты: белокочанная капуста 100 грамм; 1 небольшой огурец;…

Как избавиться от висцерального жира 

Как избавиться от висцерального жира  С возрастом у многих людей появляется животик, от которого очень сложно избавиться. Причина этому - висцеральный жир, который заполняет все свободное пространство между внутренними органами. …