;

Весенние витаминные коктейли

492

Весенние витаминные коктейли

Зимой популярны согревающие напитки – кофе, чай и глинтвейн, а весной хочется чего-то вкусного и освежающего.

Давайте приготовим вкусные весенние витаминные коктейли, которые придутся по вкусу и детям и взрослым.

Фруктовый микс

Такой напиток богат витаминами А, С, железом и кальцием.  Его можно использовать на завтрак или вместо завтрака, такой он вкусный и сытный.

  • 1 кисло-сладкое яблоко
  • 1 апельсин
  • 1 банан
  • 2 чайные ложки меда
  • немного сельдерея для пикантного вкуса

Все ингредиенты измельчаем в блендере и приятного аппетита!

Свекольно-гранатовый коктейль

  • 1 стакан холодного молока
  • 3 столовые ложки свежевыжатого свекольного сока
  • 3 столовые ложки свежевыжатого гранатового сока
  • соль и сахар по вкусу

Все ингредиенты взбить миксером до однородной массы. Такой состав витаминного коктейля улучшает мозговую деятельность и поднимает настроение.

Коктейль из грейпфрута с медом

  • свежевыжатый сок из двух грейпфрутов
  • свежевыжатый сок одного лимона
  • 0,5 литра минеральной воды
  • 3 столовые ложки меда
  • листочки мяты

Смешать сок лимона и грейпфрутов в блендере, добавить минералку, мяту и мед. Такой коктейль настоящая витаминная бомба, хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему.

Морковно-яблочный коктейль

  • 300 грамм моркови
  • 50 грамм сахара
  • 2 яблока
  • 1 стакан молока или сливок.

Морковь и яблоки натереть на мелкой терке, вместе с сахаром и сливками взбить в блендере. Украсить листочками мяты.

Бета-каротин, который входит в состав моркови – мощный природный антиоксидант, нормализует обмен веществ, богат витаминами группы В, содержит фолиевую и никотиновую кислоту, медь, железо, фосфор, калий. Такой напиток очень полезен для детей и взрослых.

Приятного аппетита!

 

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Комментарии закрыты.