;

Запеченный грейпфрут с корицей и медом

1 986

Запеченный грейпфрут с корицей и медом:

как сжечь лишние жиры при помощи вкусного десерта

Не все любят грейпфрут, так как не каждый понимает его вкус. Но в этом фрукте очень много полезностей, поэтому ввести его в свой рацион всё же стоит.

Особенно это важно для тех, кто борется с лишним весом, ведь грейпфрут – это отличное жиросжигающее средство. Кроме того, это низкокалорийный фрукт, который дарит насыщение на достаточно продолжительное время.

Грейпфрут – хороший помощник для борьбы с запорами, тем самым он помогает очистить организм от шлаков и токсинов, налаживает обмен веществ и оказывает общий оздоровительный эффект на весь организм.

Если вам всё же не по душе вкус грейпфрута, предлагаем приготовить очень вкусный десерт с этим фруктом. Такой способ приготовления уберёт присущую грейпфруту горечь и добавит новые интересные нотки в его вкус. К тому же в рецепте присутствует мёд, так что сладкоежки точно будут рады.

Для приготовления десерта вам понадобится:

  • грейпфрут – 1 шт.;
  • мёд – 1 ч.л.;
  • корица – по вкусу.

Сам процесс заключается в следующем:

  1. Вымойте грейпфрут и с двух сторон срежьте немного кожуры, чтобы фрукт был устойчивым.
  2. Разрежьте грейпфрут на две половинки.
  3. Лучше всего отделить мякоть от всех прожилок и плёнок перед запеканием. Для этого возьмите тонкий хорошо наточенный нож и аккуратно прорежьте мякоть в местах рядом с перегородками и там, где она соприкасается с кожурой.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Если вы повредите кожуру ножом, то в процессе запекания вытечет наиболее вкусное, что есть в этом десерте.

  1. На противень застелите пергамент и выложите на него грейпфрут, присыпанный корицей (тут уже на ваш вкус).
  2. Разогрейте духовку и отправьте туда фрукт на 4-7 минут.
  3. Достаньте грейпфрут и полейте медом.

Можно немного видоизменить рецепт, смешав мёд, ваниль и кардамон. Такой смесью нужно полить грейпфрут перед тем, как отправить его в духовку.

Кто-то любит есть такой десерт с пылу-жару, кто-то даёт ему немного остыть – этот момент на ваше усмотрение. Всё, наслаждайтесь вкусным и полезным десертом, приятного аппетита!

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Перед тем, как садиться на грейпфрутовую диету, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Так как в этом фрукте содержится много кислоты, что может спровоцировать проблемы с ЖКТ. 

Не рекомендуют его употреблять и тем, кто страдает от заболеваний почек и печени. Также следует узнать у доктора о всех других возможных противопоказаниях.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Комментарии закрыты.