Эфирные масла для концентрации и медитаций

Медитации – это специальные практики, которые позволяют нам воспользоваться ресурсами своего подсознания. Они способствуют приведению тела и разума в спокойное, умиротворенное состояние, позволяют сформировать эффективные и позитивные привычки и новые шаблоны поведения для нашего ума.

Эфирные масла терапевтического действия обладают способностью повышать вибрации тела при их использовании.

Они регулируют психо-эмоциональное состояние человека, восстанавливая энергетический баланс систем организма, также приводя в согласие тело и разум.

Используя эфирные масла в процессе медитации, мы значительно усиливаем ее эффект за счет их синергии, т.к. масла способны дополнительно пробудить скрытые резервы организма и ускорить процесс расслабления.

Перед медитацией можно распылить в комнате масло ладана или лемонграсса – они прекрасно очищают пространство от негативной энергетики. Ладан также известен как ритуальный аромат в религиозных обрядах за то, что он снимает напряжение и усиливает связь между телом и разумом, разоблачает обман и ложные истины. Способствует созданию здоровой связи с отцом, питая, направляя и защищая, подобно отцу.

Очень хороша для медитаций мирра. Она воздействует непосредственно на миндалевидное тело, гипофиз и гипоталамус, воодушевляет и помогает достичь быстрой концентрации внимания.

Роза учит следовать божественной благодати и принимать безусловную божественную любовь.

Туя помогает расслабиться и довериться провидению «волков-одиночек», живущих по принципу: вся жизнь – борьба. Позволяет разглядеть божественную благодать на земле.

Римская ромашка помогает почувствовать сопричастность с божественным в следовании своему духовному пути, способствует обретению и воплощению своего истинного предназначения.

Сандал успокаивает разум, дает безмолвие в сердце, подготавливая дух к общению с Богом. Ведет к истинному смирению и преданности, но только того, кто готов отпустить все материальные привязанности. 

Рекомендации по использованию эфирных масел в зависимости от цели вашей медитации.

Если вам нужно заземлиться (наполниться энергией земли, обрести чувство безопасности) – рекомендую использовать кедр, тую, мирру, ладан, пихту, пачули, кипарис. Эти «земные», древесные запахи помогут вам настроиться на спокойствие, связь с землей, освободиться от негатива и расслабиться.

Для развития чувственности, усиления наслаждения жизнью – попробуйте апельсин, гавайский сандал, ветивер, ваниль, мирру, розу, жасмин, иланг-иланг.

Для повышения уверенности, самооценки, придания себе ускорения в действиях, гармонизации эмоций – вам в помощь лимон, розмарин, бергамот, анис, можжевельник.

Если вам хочется наполниться любовью – используйте розу, жасмин, герань, нероли, мимозу, ирис, мелиссу, жимолость.

Выстроить связь между мыслями, эмоциями и чувствами, высвободить скрытый потенциал и творческие способности – можно с помощью лаванды, эвкалипта, шалфея, перечной мяты, камфоры, мирта, ромашки.

Чтобы прислушаться к интуиции, пробудить духовность – возьмите вербену, лавр, мускатный орех, кедр, сосну, римскую ромашку, фиалку, лемонграсс, мирт, жасмин, ладан.

Достигнуть единения со Вселенной помогут ладан, лотос, роза, сандал.

Если вам нужно просто добиться концентрации внимания – используйте следующие масла:

• лимон (особенно хорошо при трудностях с учебой), 
• розмарин (расширяет границы ума, помогает познанию истин и принятию новых условий жизни), 
• садовую мяту (вносит ясность в мысли, вселяет уверенность в себе, помогает самовыражаться), 
• лимонный мирт (возвращает к жизни затуманенный разум и притупившиеся чувства), 
• базилик (освежает память, хорошо помогает при умственных перегрузках, уменьшает чувство тревоги, рассеянности).

Важное правило при выборе масел – вы берете то, которое вызывает у вас приятные ассоциации. Не нужно заставлять себя насильно дышать «полезным» ароматом, потому что вы не сможете расслабиться и глубоко погрузиться в медитацию. Работа с запахами, которые вызывают отторжение – это тема отдельного разговора.

Валентина Марченко

писатель, эвометолог, аромаконсультант

эксперт портала “Фокус внимания”