авторский материал

Почему родители не научили нас быть счастливыми  Наши родители были требовательными к себе. Они жили в государстве, где личное счастье порицалось, где общественные интересы стояли превыше всего.  Они не знали, что могут себе позволить…

Синдром отложенной жизни Все мы периодически что-то откладываем на завтра. И не всегда это чревато какими-то негативными последствиями.  Тем не менее существуют люди, которые живут с девизом «сегодня я потерплю, а вот завтра…», «завтра,…

Стройная фигура с помощью лечебного массажа Как скинуть лишние килограммы и привести фигуру в порядок? Такие вопросы актуальны для большого количества женщин в любое время года, а не только накануне пляжного сезона или Нового года.  О…

Как эмоциональное состояние влияет на здоровье и иммунитет человека Часто люди недооценивают связь эмоционального состояния и здоровья и когда сталкиваются с болезнями, попытки восстановить здоровье начинаются с походов по врачам и лечения…

Как все успевать и не уставать - лайфхаки для личной эффективности Ошибочно думать, что количество «загруженных» часов — это показатель того, что вы работаете продуктивно. Вы можете растянуть свою занятость на 12 часов и в итоге получить…

История одной стрижки Декабрь, предпоследний день уходящего 2021. Серое низкое небо, мелкая морось сыплет будто из решета. Температура воздуха градусов восемь или девять. Обычная зима в нашем гольфстримовском климате на западе Германии.…

Если клиенты обесценивают вашу работу Наверное, многие сталкивались с тем, что после отлично выполненной работы, клиенты обесценивают ее результат. Более того, они уверены в том, что к результату работа специалиста не имеет никакого…

Что такое самосаботаж и как с ним справиться Многие люди сталкивались с такой ситуацией, когда они хотят достичь цели, двигаться к чему-то важному для себя, но все время отвлекаются на другие повседневные дела.  Они делают все, но не…

Что нужно знать о продвижении личного бренда Впервые о личном бренде и позиционировании писал Наполеон Хилл в своей книге “Думай и богатей” в 1937 году. Собирая материал для своей книги, автор взял интервью у 500 богатых и успешных людей и…

Размышления о времени. Часть 2 Все привыкли к хождению в масках, кто-то называл их намордниками и возмущался, что в них невозможно дышать, что ущемляются права человека на право свободно вдыхать воздух через нос. Я рассказываю про …

Дыхание и жизненная энергия Кислород — это, безусловно, чудо! Его пользу и важность для здоровья признают все медики. Он помогает нашему организму справиться со многими проблемами: это и лишний вес, и недостаток энергии, преждевременное…

Как правильно пить воду для здоровья Согласно утверждению Авиценны, причиной старения организма является его обезвоживание. С возрастом ухудшается обмен веществ, кровь становится более густой, иммунитет заметно снижается,…

Говорите правду приятными словами, советует кармолог Наталия Мищенко Знали ли вы о том, что наша речь влияет на здоровье и благополучие. Многолетние духовные практики или благотворительность будут перечеркнуты в тот момент, когда вы…

Как проявляется эффект Даннинга-Крюгера в соцсетях Социальные сети являются не только местом для общения, но дают интересный материал для наблюдения  за поведением людей в различных ситуациях. Все мы часто наблюдаем ситуации, когда люди…

Что такое память и как она работает Что такое память? Почему мы долгие годы помним какую-то ненужную информацию, а то, что действительно важно, часто вылетает из головы? Как управлять своей памятью? Как она работает?  На эти вопросы…

Эмпатия - талант души человеческой  Знакомо ли вам такое ощущение, когда вы сталкиваясь в различных ситуациях с одним и тем же вопросом в течении длительного времени, не можете найти на него ответ. И этот вопрос не оставляет вас в покое, …

Какие субличности живут в каждом из нас В каждом из нас живет целый легион субличностей. Кроме известных нам субличностей “Ребенок, Родитель и Взрослый”, есть еще много разных, которые во многом определяют наше поведение, внутреннее…

Лайфхаки финансового успеха Хороший предприниматель - тот, кто умеет превращать препятствия в возможности, а слабость в силу. Для тех, кто имеет собственный бизнес, наверняка будут полезны такие хорошие советы. Удовольствие от процесса…

Нарушение авторских прав: как наказать плагиатора Говорят, что победителей не судят, но в отношении нарушений авторских прав – с точностью до наоборот. Гоняясь за рейтинговыми показателями и стараясь быстро дать аудитории контент,…

15 секретов стройности от Елены Бахтиной  Елена Бахтина - врач-гинеколог, нутрициолог, генетик, доктор с тремя дипломами о высшем медицинском образовании.  Она знает все о женском здоровье и находит очень простые и понятные слова для…