ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе" Ингредиенты : 2 кусочка куриного филе по 250 -300 гр. Для замачивания куриной грудки: 0,5 литра молока 2 ч.лож. соли Для маринования: 1 ст.лож. растительного масла пару щепоток соли 3…
Прочитайте больше...

Грибной паштет Ингредиенты Шампиньоны - 300 г Творог обезжиренный - 150 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Оливковое масло - 1 ч. л Специи, соль, перец - по вкусу Приготовление Разогреваем сковороду, кладем нарезанные грибы, лук, морковь…
Прочитайте больше...

Они легкие и быстрые в приготовлении, вполне диетичные, а главное очень вкусные! Вам потребуется: Крупные яблоки - 3-4 шт 1,5-2 стакана муки Сахар - 3 столовых ложки Ванилин Сода на кончике ножа Яйцо - 2 шт Щепотка соли Масло для…
Прочитайте больше...

1. Низкокалорийные продукты Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль,  цельнозерновой  хлеб,…
Прочитайте больше...

Ингредиенты:  500 г обезжиренного творога  150 г натурального йогурта  1 ч. л. мелко нарезанного чеснока  мелко нарезанные петрушка, репчатый лук и зелёный лук - по 1 ст. л.  соль, перец по вкусу Приготовление: В миске…
Прочитайте больше...