;

Причины низкой самооценки

1 549

Причины низкой самооценки

Умеем ли мы на самом деле оценивать сами себя? Не является ли наша самооценка лишь верой в то, как нас оценивает наше окружение?

Вы, наверняка, замечали, как быстро может меняться ваша оценка себя в зависимости от окружения.

Например, вам может казаться, что вы уверенный в себе человек, умеющий постоять за себя и ставить свои границы. Однако, как только вы попадаете в общество людей, которым плевать на ваше достоинство, достигнутые успехи и умение достигать компромисса, в вас тут же может проснуться неуверенность в своих силах и умении договариваться. Банально, если вы на улице встречаете компанию подвыпивших пацанов, которые решили поразвлекаться и раскрутить на какие-то ценные материальные вещи.

Или, к примеру, вам казалось, что вы ни на что не способны, ничего из себя не представляете, но, увидев кого-то на улице, у которых дела еще хуже, например, нищего или бомжа, вы тут же начинаете понимать, что вы все-таки чего-то достигли и умеете.

Отсюда вывод: наша самооценка, по сути, и не является САМОоценкой. Это лишь либо мнение нашего окружения о нас самих, в которое мы поверили в силу определенных выгод, либо результат сравнения себя с кем-то, как правило, отражающем противоположную нашу сторону.

Очень сложно поверить в свое достоинство, если рядом человек, который ежедневно говорит тебе: ‘Ты никто и звать тебя никак’, ‘Ты дурак’ и т.д.

Рано или поздно мы либо начинаем верить в это, либо попытаемся доказать этому человеку, что это вообще не так, и из этой энергии доказательства начинаем ставить те цели, на которые бы никогда не решились, если бы не хотелось доказать кому-то свои таланты и возможности.

Отсюда, на вопрос: ‘Как повысить свою самооценку?’ – можно ответить: ‘Смените окружение, которое вам ежедневно ее занижает.

Вроде бы, это так просто, но почему-то многие продолжают находиться в токсичных отношениях, ежедневно проживая психологическое насилие, или работают у работодателя, который хамит, грубит и оскорбляет профессиональные качества.

Почему это происходит?

Ответ прост: ‘Потому что легче поверить в отсутствие у себя ресурсов, талантов, возможностей, чем признать их наличие. 

Ведь, однажды признав свое достоинство, поверив в свои таланты, ты больше не сможешь сидеть сложа руки и жаловаться на жизнь. Ты начинаешь творить и претворять свои идеи в жизнь.

Однако, здесь встает следующий вопрос:  почему другие не ценят то, что я делаю? А мне что, больше всех надо? Другие только и делают, что используют меня, а сами палец о палец ничего не сделают, чтобы менять свою жизнь.

Если периодически впадать в эту модель мышления, то просто опускаются руки, и хочется вновь вернуться к тем, кто оскорбляет тебя и обесценивает. Вернувшись к ним, ты вновь теряешь веру в себя, обнуляешь возможности, позволяя своим талантам так никогда и не проявиться.

Зато ты получаешь ‘бонус’ – тебя уже никто не использует: у тебя уже нет финансов, полезных связей, энергии радости и умения вдохновлять.

Отсюда вывод: что выбираешь ты сам? Во что ты выбираешь верить?

Ведь всегда будут те, кто тебя попросту использует, но также будут и те, кому ценны твои знания. Нужно лишь перестать делать выводы, основываясь на череде неудачных знакомств.

То, что у тебя было в прошлом, совершенно не факт, что повторится в будущем.

Нужно просто идти вперед, исследовать разные грани себя и знать, что твоя оценка самого себя – лишь мнение кого-то из своего окружения. Ты всегда свободен заменить его.

Ольга Коробейникова

Психолог, нутрициолог, международный эксперт по психосоматике, автор более 30 курсов по психологии для самой широкой аудитории.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 2

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Комментарии закрыты.