Психология

Может ли заменить психолога искусственный интеллект? В последние годы искусственный интеллект стал широко используемым инструментом в различных областях человеческой деятельности, включая медицину, образование, бизнес и другие сферы нашей…

Где фокус внимания, там и сила Хочу обратить внимание читателей на то, что сегодня большинство людей являются совокупностью внешних факторов. Другими словами, это люди, у которых есть зависимость от того, что их окружает.  Стремясь…

Почему люди так легко ведутся на обман мошенников Почему так легко попасться на уловки мошенников и поверить в их ложные обещания? Этот вопрос волнует многих, ведь каждый из нас хочет верить в добро и честность окружающих.  В данной…

Психолог Светлана Миленская: как избавиться от чувства вины, отравляющего жизнь? Вина - это едкое чувство, которое блокирует очень много энергии. Оно ощущается не только ментально, но и на физическом уровне в виде внутреннего сжатия,…

Психолог Светлана Миленская: как перестать расстраиваться по пустякам Переживания сопровождают многих людей и отнимают большое количество сил и энергии. Досадные мелочи порой способны испортить настроение на весь день. Это происходит…

Предназначение человека - что это? Важность понимания себя Каждый человек стремится найти свое предназначение в этой жизни. Предназначение - это не просто поиск ответов на вопросы о своей цели и смысле, но и понимание собственных талантов,…

Как эмоциональное выгорание влияет на личную и профессиональную сферу и как с ним справиться Эмоциональное выгорание — это состояние, при котором происходит редукция эмоций, и их становится меньше.  Многие ошибочно думают, что…

Уровни финансового мышления: как увеличить финансовую емкость человека  Одни говорят, что счастье за деньги не купишь. Другие — возражают, что просто нужно знать, куда и сколько тратить. Однако, мнения сходятся в одном: от финансового…

Женщина, которая росла без отца К сожалению, реалии нашего мира таковы, что не всегда жизнь наших родителей складывается благополучно. Женщины, которые росли без отца, часто не доверяют миру, не позволяют себе быть слабой женщиной и несут…

Эмоциональные качели: привычка жить в состоянии пиковых эмоций  Пиковые эмоции, которые на простом языке называют эмоциональными качелями всегда проявлены на событийном уровне. То все супер классно и прекрасно, чувствуется…

Арт-терапия – это забота и исцеление через творчество Арт-терапия - это метод помощи и самопознания, основанный на использовании творчества как инструмента для развития личности, психологической поддержки и психотерапии.  Об…

Арт-терапия в психологии - путь к самопознанию и исцелению  Арт-терапия - это метод психотерапии, в основе которого лежит использование художественного процесса для поддержки психологического и эмоционального благополучия человека. …

Психолог Светлана Миленская: как перестать заражаться чужими тревогами Стресс и тревога - неизбежная часть нашей жизни. Общаясь с тревожными людьми, мы часто начинаем включаться в чужие проблемы и проживать их сами.  Однако, важно…

Как арт-терапия оживляет уголки души: исследования и практика Сегодня мы погрузимся в удивительный мир арт-терапии – метода психологической помощи, который все чаще находит свое применение в повседневной жизни.  Арт-терапия — это…

Сильные женщины  Реальность нашего времени такова: много красивых, умных, самодостаточных и в тоже время одиноких женщин. Как убеждение “Я сама” программирует на одиночество, с редакцией журнала “Фокус внимания” поделилась психолог…

Как быть счастливыми прямо СЕЙЧАС Погружаясь в суету жизни, вы начинаете терять себя в нескончаемых делах, каждое из которых срочно и важно. В итоге, вы начинаете скучать по тому, чтобы просто посидеть с чашкой чая и побыть наедине с…

Идеальный мужчина - миф или реальность? Конечно, никто не может быть идеальным во всех отношениях, и каждый человек имеет свои недостатки и достоинства. Но каждая женщина хочет найти этого идеального мужчину, ведь даже миф создавался с…

Как встретить нормального мужчину Этот вопрос интересует многих женщин, которые часто задаются вопросом “Это в принципе возможно? Может быть нормальных, идеальных и порядочных теперь просто нет? Или их нет в моем окружении? Или это только…

Тело говорит правду: болезнь как сигнал, что вы идете не туда Как часто мы обманываем себя? И в чем? Мы можем сами себе лгать на уровне мыслей. Мы можем обманывать себя на уровне чувств. Мы можем думать об одном, когда говорим другое. Мы…

Как преодолеть страхи и сомнения  На протяжении всей нашей жизни мы сталкиваемся со страхами. В раннем детстве эти страхи связаны с осторожностью – мы боимся отойти от родителей или ездить на велосипеде впервые.  Это абсолютно…

Гиперопека в браке - как не стать мамочкой для собственного мужа Материнский инстинкт дан природой каждой женщине, с раннего детства до глубокой старости - потребность заботиться, кормить, обеспечивать, защищать и оберегать своего ребенка.…

Нездоровые типы привязанности в отношениях Как чувствовать себя самодостаточным и независимым, оставаясь любящим и заботливым партнером. Благодаря популяризации психологии в последние годы, мы научились не просто думать или додумывать за…

Как побороть телефонную зависимость У современного человека телефон всегда под рукой. С одной стороны, он сильно облегчил нам жизнь, а с другой — отнимает очень много времени.  Развлечения, общение, работа — мы круглосуточно привязаны к…

Ослабить или усилить: как работать со своей высокой чувствительностью В нашем мире существует множество людей, которые реагируют на окружающую среду гораздо сильнее, чем другие. Они чувствительны к звукам, свету, запахам, эмоциям других…

Токсичные отношения и их влияние на мужчину, женщину и детей   Здоровые отношения в семье придают сил, желание развиваться и расти, дают ощущение комфорта и безопасности, моральную поддержку и наполняют внутренней силой.  Если вместо…

Отпусти не своих людей Это позиция не гордости, а адекватности. Перестань вести трудные разговоры с людьми, которые не хотят меняться. Перестань появляться в компании людей, равнодушных к твоему присутствию. Перестань…

Психолог Алматы: Как найти квалифицированного психолога За последние годы люди стали все чаще обращаться к психологам, осознавая важность психического здоровья и потребность в ментальной поддержке и консультации. Это свидетельствует о…

Психолог Светлана Миленская: как справиться с самосаботажем и доводить дела до конца или как загубленные на корню мечты влияют на достижение целей. “У меня есть идеи и цели, есть желания, но вся моя решимость действовать пропадает со…

Ребёнок, Родитель и Взрослый: как три эго-состояния управляют нашей жизнью Эти три Эго-состояния личности определяют ваши отношения с собой и окружающими Эрик Берн, основатель трансактного анализа, выделил три основные состояния…

Почему женщины привлекают альфонсов и абьюзеров Благими намерениями вымощена дорога к альфонсу. Одна из самых ценных женских добродетелей – умение заботиться, сочувствовать, переживать и прощать, помогать и оберегать.  Эволюция наградила…

На пути к счастью: как создать гармоничные отношения между мужчиной и женщиной Несмотря на то, что в современном мире можно быть счастливой и без отношений, многие женщины сильно переживают из-за того, что никак не могут своего мужчину,…

Как укротить свой гнев и перестать срываться на ребенке  “Я кричу и срываюсь на ребенка, чувствую себя монстром. Что делать?” Ответы на эти вопросы одни родители ищут в Google, а другие обращаются к психологу. О причинах срывов и о том,…

Нормальная педагогика против учительского абьюза: что эффективнее для детей и родителей В семье моих знакомых две девочки-школьницы. Старшая такая типичная Гермиона Грэйнджер,  отличница и активистка - ей нравится и учиться, и общаться, и…

Синдром Алых парусов отложенного счастья Синдром отложенной жизни - это распространенное явление современного общества, которое описывает состояние постоянного откладывания желаемых вещей до более "подходящего" момента в будущем.  Люди,…

Почему мужчина не дарит подарки Перед каждым праздником он специально ссорится, чтобы не дарить подарки. А после праздников ведет себя, как ни в чем не бывало. Почему так происходит, стоит ли продолжать такие отношения, редакции журнала…

Почему людям часто не нравится свое имя Имя - это не просто сочетание букв и звуков и графа в свидетельстве о рождении. Имя - это неотъемлемая часть нашей личности, через которую мы осознаем и идентифицируем себя. Свое имя мы…

Что такое эффект якоря в отношениях В психологии термин "эмоциональный якорь» означает триггер, который запускает определенную эмоциональную реакцию: эмоцию радости, раздражения, грусти, отчаяния и т.д. к визуальному образу, звуку, запаху…

Как научиться понимать друг друга? Почему он по стуку двигателя понимает, что в машине что-то сломалось, а по моему лицу не видит, на что я обиделась?  Что мешает нам понимать друг друга? Как научиться понимать и чувствовать друг друга?…

Психолог Светлана Миленская: обнимите своего внутреннего ребенка Международный день объятий появился в 70-е года 20 века и очень быстро завоевал популярность во всем мире.  Почему для человека так важны объятия, рассказала психолог…

Как найти время для себя в круговороте будней Когда последний раз вы делали что-то для себя? Проводили время только с самим собой? Современный среднестатистический человек чаще всего уставший. Тяжелое пробуждение, быстрый завтрак,…

Как запрограммировать исполнение желания в новогоднюю ночь - нейропсихолог раскрыла секрет В новогоднюю ночь принято загадывать желания. Кто-то просто говорит их про себя, кто-то пишет на бумажке, потом сжигает и выпивает под бой курантов.…

Как работает механизм нейро-само-программирования Люди постоянно придумывают себе проблемы. Давайте лучше придумаем себе счастье. У нас есть все возможности для этого.  Как это сделать с помощью нейро-само-программирования, с редакцией…

Как стыд мешает строить бизнес  Стыд - это достаточно не очевидное чувство, которое часто маскируется под разные эмоции (гнев, грусть, чувство вины и тд) и мешает человеку реализовывать свой потенциал. Предприниматели чувствуют высокий…

Паническая атака: как договориться со своими страхами Туман в голове, сердце колотится, бросает то в жар, то в холод и кажется, что сейчас если не умрешь, то как минимум упадешь в обморок?  Если это описание вам знакомо, значит, вы уже…

Как распознать манипуляции и не реагировать на них Когда мы знаем техники манипуляции, то легче не вовлекаться, не реагировать, выходить из нее и действовать эффективно в соответствие со своей стратегией. Всего существует 30…

Архетип счастья В своей практике я часто встречаюсь с тем, что человек несчастен, т. к. пытается играть в кого-то другого.  Наверное многие сейчас из вас возмутились "Ну, в смысле играть, я-то уж точно ни в кого не играю!". В том-то и…

Почему родители не научили нас быть счастливыми  Наши родители были требовательными к себе. Они жили в государстве, где личное счастье порицалось, где общественные интересы стояли превыше всего.  Они не знали, что могут себе позволить…

Синдром отложенной жизни Все мы периодически что-то откладываем на завтра. И не всегда это чревато какими-то негативными последствиями.  Тем не менее существуют люди, которые живут с девизом «сегодня я потерплю, а вот завтра…», «завтра,…

Как эмоциональное состояние влияет на здоровье и иммунитет человека Часто люди недооценивают связь эмоционального состояния и здоровья и когда сталкиваются с болезнями, попытки восстановить здоровье начинаются с походов по врачам и лечения…

Архетипы как часть бессознательного собственной личности Что такое архетипы и как они влияют на нашу жизнь, разбираемся с руководителем Академии полимодальной психологии, писателем Сергеем Логиновым. Каково значение архетипов в…