Блог

Как внутреннее состояние человека влияет на его жизнь Что ты знаешь про любовь? Любовь — это то, что ты видишь своими глазами, потому что всё, что ты видишь, создано любовью. Любовь всегда живёт внутри — в нашем сердечном центре. Из неё…
Прочитайте больше...

Как строятся настоящие сообщества вокруг брендов, хобби и идей в 2026 году 26 января отмечается День комьюнити-менеджера – человека, который своей энергией объединяет людей внутри сообществ. Это не просто модератор или администратор:…
Прочитайте больше...

Почему возраст не равен взрослости Вопрос взросления и взрослости остаётся одной из самых неоднозначных и обсуждаемых тем — как среди подростков, так и среди взрослых. Что на самом деле стоит за словом «взрослый»: возраст,…
Прочитайте больше...

Как превратить желание в достижимую цель Позади новогодние праздники, многие из нас начинают планировать предстоящий год и ставить амбициозные цели по всем направлениям. Сложность заключается в том, что сейчас, после отдыха, многое…
Прочитайте больше...

Почему взгляд с другого ракурса помогает решать нерешаемые задачи 25 января отмечают День противоположностей, или, как его чаще называют, День наоборот. Это не официальный праздник с регламентом и протоколом — у него нет конкретного…
Прочитайте больше...

Пасту с креветками можно приготовить из базовых продуктов. Лук, морковь, чеснок и немного майонеза дают мягкий соус без лишней жирности и сложных техник.
Прочитайте больше...

Лимонный курд: простой домашний рецепт Лимонный курд — густой крем с ярким цитрусовым вкусом. Его используют как начинку для тортов и тартов, намазку на тосты, добавку к блинам и сырникам. Готовится быстро, из простых ингредиентов, без…
Прочитайте больше...

Простые практики заземления для снятия стресса, тревоги и восстановления энергии Заземление — базовый метод экстрасенсорики, необходимый для устойчивого контакта с энергией Земли. Без заземления любые медитативные техники выполняются…
Прочитайте больше...

Почему лицо удерживает напряжение и как это влияет на выражение и восприятие Лицо отражает внутреннее состояние человека. Хроническое напряжение делает его жёстким и уставшим, даже при хорошем самочувствии и благополучии. Спокойное…
Прочитайте больше...

Почему человеку так важны прикосновения Один из самых показательных примеров того, что такое тактильный голод, появился в психологии ещё в середине прошлого века. Это известный эксперимент Гарри Харлоу с детёнышами макак. Он до сих пор…
Прочитайте больше...

Как перестать ждать идеального момента Вам наверняка знакомо чувство, когда вы откладываете что-то важное на потом, потому что кажется: «ещё чуть-чуть подождать» — и всё точно сложится лучше. А потом вдруг понимаете, что прошло уже много…
Прочитайте больше...

Как формируются внутренние сценарии обращения с деньгами? Долгое время в экономике царил миф о «Homo Economicus» — неком идеальном покупателе, который всегда поступает разумно. Предполагалось, что он скрупулезно сравнивает цены, изучает…
Прочитайте больше...

Психолог Светлана Миленская: обнимите своего внутреннего ребенка В современном календаре есть удивительный праздник — неофициальный, но невероятно тёплый и искренний. Это Международный день объятий, который ежегодно отмечается 21 января.…
Прочитайте больше...

Сырный день календаря: 20 января празднуют все, кто знает толк в наслаждении Бывает ли у вас такое, что самый простой кусочек пармезана на краю тарелки превращает ужин в маленький праздник? Или что аромат запечённой моцареллы способен…
Прочитайте больше...

Раздражение на партнёра: причины, последствия и как сохранить отношения Раздражение на партнёра — распространённая проблема в отношениях, о которой важно говорить уже при первых симптомах. Игнорирование этого состояния часто приводит к…
Прочитайте больше...

Купание в проруби на Крещение - мнение врача 19 января православные празднуют один из древних церковных праздников Крещение, неотъемлемой частью которого являются купания в проруби, которые в последние годы стали напоминать крещенский…
Прочитайте больше...

Закусочные вафли с сыром для завтрака и перекуса Венские вафли с сыром и зеленью — это вкусный и простой вариант несладких вафель, который идеально подойдёт для завтрака, перекуса или лёгкого ужина. Ароматные, мягкие внутри и с румяной…
Прочитайте больше...

Венские вафли с курицей и сыром Венские вафли бывают не только сладкими. Вафли с курицей и сыром готовятся быстро, вкусны как в горячем, так и в холодном виде и отлично подойдут для сытного перекуса. Такие вафли получаются мягкими внутри,…
Прочитайте больше...

Шоколадно-кокосовый торт Баунти Баунти — это нежный домашний десерт с насыщенным шоколадным вкусом и воздушной кокосовой начинкой, напоминающей знаменитые конфеты. Этот рецепт торта «Баунти» в духовке идеально подойдёт для праздников,…
Прочитайте больше...

Многозадачность уходит в прошлое Ещё 10–15 лет назад в публичной повестке ценились скорость, многозадачность и умение «успевать всё». Постоянная занятость воспринималась как признак успешности, а перегруженный график — как норма. Быть…
Прочитайте больше...

Как сформулировать намерение в новолуние Новолуние в январе 2026 года наступит 18 января в 22:53 по московскому времени. Это момент начала нового лунного цикла —  точка обнуления, когда важно не спешить с действиями, а задать направление.…
Прочитайте больше...

The Beatles: музыка, которая изменила XX век 16 января во всём мире отмечается Всемирный день The Beatles — группы, чьё влияние давно вышло за рамки поп-музыки и стало частью глобальной культуры. Этот день посвящён не только песням,…
Прочитайте больше...

О партнёрстве, системности и профессиональной психологической помощи без навязанной поддержки Мир меняется — и вместе с ним отношение к ментальному здоровью. Сегодня визит к психологу — не экзотика, а осознанный шаг к внутреннему балансу.…
Прочитайте больше...

История уличной еды, покорившей города 15 января отмечается неофициальный, но хорошо узнаваемый гастрономический праздник — День шаурмы. У этого дня нет официального статуса, но есть куда более важное качество: его понимают без объяснений.…
Прочитайте больше...

Юбилей Википедии: дата, которая изменила представление о знаниях 15 января 2001 года в сети появился сайт, который со временем стал привычной точкой входа в любую тему — от квантовой физики до истории поп-музыки. Википедия сегодня…
Прочитайте больше...

15 января 1993 года закончилась «Санта-Барбара» — сериал, ставший частью жизни 15 января 1993 года в США вышла в эфир последняя, 2137-я серия телесериала Санта-Барбара. Для американского телевидения это был финал долгоживущей дневной…
Прочитайте больше...

Закон баланса: почему за рост в профессии всегда нужно платить В мире профессионального коучинга и психологического консультирования существует парадокс. Мы обучаем клиентов «закону баланса» и важности равноценного обмена, но как только…
Прочитайте больше...

14 января отмечается День народной медицины История народной медицины уходит корнями вглубь веков — настолько глубоко, насколько давно существует само человечество.  Еще задолго до появления больниц и клиник, целители лечили народными…
Прочитайте больше...

Советы психолога родителям школьников и дошкольников Праздничные дни подходят к концу. Впереди — возвращение в привычный ритм, ранние подъёмы, учёба, работа и множество задач. Для детей и взрослых резкое переключение с отдыха на будни…
Прочитайте больше...

Синдром достигаторства: когда успех становится ловушкой В  нашем обществе, одержимом продуктивностью и self-made историями, сформировался новый негласный культ — культ «достигатора». Это человек, чья жизнь превратилась в бесконечный…
Прочитайте больше...

Физиологическое омоложение лица без инъекций Начнём с аксиомы: если вам обещают минус 10 лет за одну процедуру - вас обманывают. Если за один курс уколов - вводят в заблуждение. Если за счёт крема - просто не уважают. Потому что лицо не…
Прочитайте больше...

Зачем нам фантастика в мире реальности 2 января отмечается День научной фантастики. По одной из версий, дата была выбрана в честь дня рождения Айзека Азимова – одного из самых влиятельных писателей-фантастов XX века, чьи идеи не только…
Прочитайте больше...

Что такое подсознательные убеждения и как они управляют нашей жизнью Как изменить свою жизнь к лучшему? Как перестать наступать на одни и те же грабли? Почему ничего не меняется, хотя я стараюсь? Эти вопросы задаёт себе почти каждый, кто…
Прочитайте больше...

11 января отмечается Международный день благодарности Это хороший повод остановиться, оглянуться на свою жизнь и задуматься: как часто мы искренне благодарим — себя, других людей, мир вокруг? Благодарность считается одной из самых мощных и…
Прочитайте больше...

10 января: день, который создан для праздника. Шампанское и картофель фри! Как часто вы слышите про «официальные» праздники и думаете: «Ну, это скучно»? А что если мы скажем вам, что существует идеально сбалансированный, неофициальный, но…
Прочитайте больше...

Нежный манник с ананасовой пропиткой Манник с ананасами получается с тропическим вкусом. Главная фишка в этом рецепте — пропитка: сразу после духовки пирог нужно часто наколоть зубочисткой и полить ананасовым сиропом. Так манник не…
Прочитайте больше...

Ленивый детокс: 3 простых варианта разгрузочного дня для тех, кто ненавидит диеты После новогоднего марафона организм настойчиво требует пощады. Тяжёлое, жирное и обильное меню с алкоголем, майонезом и сладкими десертами, любовь к…
Прочитайте больше...

Фильмы на Рождество: добрые истории для всей семьи Рождество — время чудес, тепла и семейного уюта. И ничто так не создаёт атмосферу праздника, как добрый фильм, который можно посмотреть в кругу близких, укутавшись в плед с чашкой…
Прочитайте больше...

Знаете ли вы, что Санта-Клаус произошёл именно от образа святого Николая Чудотворца? Это подтверждается всеми историческими и академическими источниками. Представьте себе: в далёком IV веке, под палящим солнцем древней Ликии (нынешней…
Прочитайте больше...

Рождественские традиции и приметы  7 января православные христиане отмечают один из главных церковных праздников — Рождество Христово. Этот день символизирует рождение Иисуса Христа и завершает сорокадневный Рождественский пост. Накануне,…
Прочитайте больше...

Ночь перед Рождеством: магия, традиции и гоголевские поверья 6 января, наступает один из самых волшебных вечеров в году — ночь перед Рождеством Христовым. Этот особенный период, известный как Святой Вечер, наполнен древними традициями,…
Прочитайте больше...

Что происходит с мозгом во время гипноза 4 января мир отмечает Международный день гипноза – а, значит, есть идеальный повод развеять мифы вокруг этого феномена. Многие до сих пор представляют гипнотизера как властного манипулятора с…
Прочитайте больше...

День короткометражного кино отмечается 6 января  6 января кинематографисты и зрители по всему миру отмечают День короткометражного кино. Этот праздник — повод вспомнить, что большое искусство не всегда требует много времени. За 15…
Прочитайте больше...

Почему стоит попробовать этот морковный кекс? Если вы ищете идеальный рецепт полезной домашней выпечки — вы по адресу. Морковный кекс с орехами и сухофруктами получается нежным, ароматным и насыщенным вкусом. В нём нет сливочного масла,…
Прочитайте больше...

День маленьких достижений отмечается 5 января 5 января отмечается необычный и вдохновляющий праздник — День маленьких достижений (англ. National Celebrate Your Small Victories Day). Этот день призван напомнить нам о важности даже самых…
Прочитайте больше...

Как мозг открывает новые возможности Каждый год 4 января специалисты и энтузиасты по всему миру отмечают Международный день гипноза. Это отличный повод развеять мифы о магическом воздействии и гипнотизёрах-манипуляторах, взглянув на гипноз…
Прочитайте больше...

Розы из яблок - великолепный десерт, достойный праздничного стола Розы из яблок и слоёного теста — десерт, который выглядит как кондитерская витрина, а готовится из простых продуктов. Тонкие яблочные ломтики сворачиваются в «лепестки»,…
Прочитайте больше...

Страх быть отвергнутым часто уходит корнями в детство Почему даже взрослые, успешные и внешне уверенные люди могут годами жить с чувством одиночества, внутренней пустоты и страха быть собой? Часто причина кроется не в обстоятельствах, а в…
Прочитайте больше...

2 января - день научной фантастики День научной фантастики отмечается 2 января. Научная фантастика - жанр литературы, где с помощью научных открытий и технологий меняется ход событий в прошлом или будущем, о параллельных мирах, контактах с…
Прочитайте больше...

7 лучших фильмов для семейного просмотра на новогодних каникулах Чем заняться во время новогодних праздников - конечно же, всей семьей смотреть интересные фильмы. Фильмы из нашей подборки вы посмотрите на одном дыхании! Шпион по соседству…
Прочитайте больше...