КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Что нам мешает спать Кто страдает от бессонницы, знает, что нет ничего прекраснее, чем хорошо выспаться. Сон - это такая же жизненно важная потребность человека, как воздух, вода и еда, необходим нашему организму. Хороший полноценный…
Прочитайте больше...

Что такое скрытый диабет и как его распознать? Диабет – хроническое заболевание, при котором тело не вырабатывает достаточно инсулина или же не может эффективно его использовать. Инсулин – гормон, который необходим для регулировки уровня…
Прочитайте больше...

Информация для аллергиков - с ноября по март время для иммунотерапии Число людей, страдающих различными аллергическими патологиями, увеличивается с каждым годом. По данным ВОЗ, на сегодняшний день с аллергическими заболеваниями столкнулись…
Прочитайте больше...

Боли в суставах - не стоит списывать дискомфорт на осеннюю непогоду Многие люди уверены, что способны предсказывать изменение погоды – о том, что пойдет дождь или похолодает, «сообщают» их суставы. Действительно, непогода или низкое…
Прочитайте больше...

В каких продуктах содержится калий и магний Калий и магний – это микроэлементы, которые очень важны для нашего организма и их недостаток негативно сказывается на нашем самочувствии.  В чем польза калия и магния и в каких продуктах…
Прочитайте больше...

Непереносимость лактозы - реальна ли эта проблема? Об этом редакции журнала “Фокус внимания”рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина.  Лактоза – это сложный углевод,…
Прочитайте больше...

Почему появляются синяки под глазами и как от них избавиться Наиболее распространенная причина появления синяков под глазами – это недостаток сна.  Ночью глаза отдыхают, а в случае недосыпа возникает переутомление, повышается давление в…
Прочитайте больше...

К чему приводит стресс и как снизить его влияние на здоровье Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни: каждый из нас ежедневно подвергается его действию. Мы испытываем стресс на работе, во время учебы, переживаем из-за новостей, событий…
Прочитайте больше...

Может ли размер груди влиять на риск развития рака молочных желез Размер груди не влияет на риск развития рака молочной железы – об этом напоминают специалисты ФНКЦ ФМБА России. Основные факторы появления злокачественных новообразований…
Прочитайте больше...

Четвертая часть взрослого населения планеты ведет малоподвижный образ жизни В основе малоподвижного образа жизни (или гиподинамии) - минимальное присутствие любой физической активности, а иногда и практически полное её отсутствие. Нередко…
Прочитайте больше...

Чайный гриб или модная комбуча Чайный гриб или комбуча - второе название напитка более популярно в наши дни, появляется в результате ферментации черного или зеленого чая.  Скажем сразу – это не новомодный суперфуд. Первые упоминания о…
Прочитайте больше...

Лимонная вода - какая польза для организма Пейте утром натощак стакан воды, а еще лучше с лимоном. Очень часто можно встретить такие рекомендации в интернете, рекламе правильного питания и здорового образа жизни. Так ли на самом деле это…
Прочитайте больше...

Что делать при выпадении волос после ковида С выпадением волос сталкиваются и мужчины, и женщины. Волосы выпадают каждый день – нормальным считается терять до 80-100 волос ежедневно. Более интенсивное выпадение – это сигнал о том, что в…
Прочитайте больше...

Вальгусная деформация стопы - симптомы и лечение Вальгусная деформация стопы является довольно распространенным заболеванием, в особенности среди женщин. По статистике около 70% пациентов ФНКЦ ФМБА России с данной патологией – женщины.…
Прочитайте больше...

Почему осенью обостряются хронические болезни? Осень – период, когда хронические заболевания обостряются или же дают знать о себе впервые, кроме того, именно в это время года люди все чаще начинают сталкиваться с респираторными…
Прочитайте больше...

Какие заболевания вызывают запах изо рта Научное название плохого запаха изо рта называют галитозом. Это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом самых разных патологий. Для того, чтобы устранить запах, необходимо понять, что…
Прочитайте больше...

Почему осенью бывает обострение гастрита Осенью недостаток солнечного света, сокращение ассортимента свежих овощей и фруктов в повседневном рационе, негативно сказываются на иммунной системе и в целом способностях организма сопротивляться…
Прочитайте больше...

29 сентября – Всемирный День сердца Всемирный День сердца впервые был проведен в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца (World heart federation) при поддержке ВОЗ и ЮНЕСКО. В 2022 году девиз этого дня – «Используйте сердце для…
Прочитайте больше...

Компьютерная томография эффективно диагностирует заболевания легких Компьютерная томография (КТ) и флюорография — рентгенографические исследования, основанные на свойстве тканей и органов. Оба метода широко используются для диагностики…
Прочитайте больше...

Как отсрочить процесс старения, выяснили специалисты Академии ФНКЦ Недавние исследования ученых в области геронтологии показали, что важную роль в формировании более здорового процесса старения играет не только генетика, но и образ жизни…
Прочитайте больше...

Почему молодеет панкреатит и кто в зоне риска Поджелудочная железа – часть пищеварительной системы, которая играет важную роль в обмене углеводов и регуляции уровня сахара в крови, а кроме того, участвует в других процессах в организме.…
Прочитайте больше...

Мигрень может привести к длительной потере трудоспособности Головная боль является одним из наиболее распространенных симптомов в терапевтической практике. При этом, примерно в 15% случаев болезненные ощущения вызываются мигренью. Это…
Прочитайте больше...

Фолиевая кислота - витамин, который необходим каждому Фолиевая кислота (витамин В9) – водорастворимый витамин, который не синтезируется в организме человека и должен поступать с пищей или приниматься дополнительно.  Витамин выполняет в…
Прочитайте больше...

Как сохранить фигуру после липосакции?  На сегодняшний день липосакция является одним из самых популярных хирургических вмешательств, так как позволяет избавлять от так называемых «жировых ловушек» - локальных жировых отложений в области…
Прочитайте больше...

О чем говорит цвет ваших ногтей Признаки болезни или норма. О чем говорит цвет ваших ногтей и когда пора бежать к врачу - проверьте себя В современном мире женщину сложно представить без ухоженных ногтей. Так же, как и ухоженные волосы,…
Прочитайте больше...

ТОП-10 питательных веществ для нашего рациона Какие это вещества и в каких продуктах они содержатся, редакции журнала “Фокус внимания” рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова…
Прочитайте больше...

Что полезнее - кофе или цикорий Цикорий – напиток, который производится из высушенных корней многолетнего травянистого одноименного растения цикория. Он растет в теплом климате в странах Евразии и на юге Индии. В России растение…
Прочитайте больше...

Почему нельзя ложиться спать с мокрой головой Причина не только в простуде. Все мы хотим иметь пышные, красивые волосы. Но для этого нужно учитывать особенности их строения и соблюдать рекомендации по уходу. Особенно это касается тех, у…
Прочитайте больше...

Летняя ангина - почему она возникает и чем опасна Тонзиллитом называют инфекционное заболевание, при котором воспаляется одна или две небные миндалины. Самый распространенный симптом тонзиллита – сильная боль в горле, к которой могут…
Прочитайте больше...

Что делать, если в жару кружится голова Жаркая погода – серьезное испытание для организма. Одни переносят высокие температуры вполне нормально, испытывая лишь умеренный дискомфорт, другие же сталкиваются с неприятными симптомами –…
Прочитайте больше...

Боли в суставах - причины и лечение Суставы человека подвергаются большим ежедневным нагрузкам, за счет прямохождения, обеспечивая при этом двигательную активность. С возрастом они часто теряют свою функциональность и разрушаются.…
Прочитайте больше...

Затяжной кашель после ковида Ковид может протекать по-разному. Одни переносят его бессимптомно и узнают о том, что переболели, случайно, другие же сталкиваются как с симптомами заболевания, так и с последствиями, развивающимися уже после…
Прочитайте больше...

Какие продукты помогут получить красивый загар Возможно вы удивитесь, но загар – это защитный механизм от воздействия ультрафиолетовых лучей.  Были времена, когда белоснежный цвет кожи считался признаком здоровья и красоты, а некоторое…
Прочитайте больше...

Лето с пользой для здоровья  Летом не удается пойти в отпуск? Но от теплого сезона можно и нужно взять максимум пользы, даже если вы и проводите его в городе.  Как зарядиться энергией, приобрести цветущий вид и не навредить здоровью,…
Прочитайте больше...

Пробиотики и пребиотики - чем они отличаются и в чем польза Пребиотики – это вещества, которые стимулируют рост полезных бифидо- и лактобактерий, то есть пробиотиков, в кишечнике. К ним относятся некоторые полисахариды и органические…
Прочитайте больше...

Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью?  Что такое продукты с отрицательной калорийностью? Какие это продукты? Правда ли что их можно есть бесконечно и худеть? Сколько вообще организм тратит калорий на переваривание пищи?…
Прочитайте больше...

Рита Бекерман из Израиля поделилась секретом рациона стройняшки  Мастер идеолог стройности и здоровья Рита Бекерман из Израиля в беседе с редакцией журнала “Фокус внимания поделилась секретом, каким должен быть рацион питания для снижения…
Прочитайте больше...

Какой бывает гепатит и можно ли его предотвратить 28 июля - всемирный день борьбы с гепатитом. Какой бывает гепатит, как его распознать и возможно ли его предотвратить, в нашем материале. Гепатит – воспаление печени, которое может быть…
Прочитайте больше...

Причины тяги к сладкому - как справиться с сахарной зависимостью Тяга к сладкому может быть просто одной из многих не самых полезных привычек, которая приводит к набору веса, увеличению риска развития диабета 2 типа и разнообразных…
Прочитайте больше...

Как перестать есть много сладкого. Психология сладкоежек История из жизни пациента Однажды ко мне на прием пришла женщина, довольно больших форм. Проводя анализ лица, я спросила, какие действия она предпринимает, контролируя свой вес. В…
Прочитайте больше...

Утренние бьюти-процедуры, которые освежают ваше лицо Неважно, кто вы - сова или жаворонок, просыпаетесь ли вы с первыми лучами солнца или ближе к обеду. От того как начнется ваше утро, зависит ваше состояние на весь день. А знаете ли…
Прочитайте больше...

Болеутоляющие препараты Болеутоляющие препараты есть в каждой домашней аптечке.  Обезболивающие таблетки продаются в kz.apteka.com без рецепта и часто мы сами себе назначаем те или иные лекарства при различных болевых симптомах. Что…
Прочитайте больше...

Идеальное утро стройняшки Поговорим о завтраке. Очень многие люди, проснувшись, не испытывают голода и потому не завтракают утром, ограничиваясь чашкой кофе. А между тем завтрак - очень важное условие для снижения веса. Завтрак запускает…
Прочитайте больше...

Как обрести фигуру мечты: чек-лист для стройности  Каждая девушка хоть раз в жизни задавалась целью стать лучшей версией себя. Особенно в жаркое время года, когда количество одежды стремительно сокращается, каждой из нас хочется выглядеть…
Прочитайте больше...

Что лучше в жару - кондиционер или вентилятор? Пытаясь спастись от летней жары под кондиционером или с помощью вентилятора, мы часто подвергаем опасности свое здоровье. Переохлаждение, простуда – это может случиться с каждым, кто постоянно…
Прочитайте больше...

Как сделать тренировки максимально эффективными при помощи IV-терапии В своей практике я часто встречаю людей, которые начинают заниматься спортом совершенно не обращая внимания на свои анализы крови и даже на гемоглобин.  Однако, людям…
Прочитайте больше...

Идеальный загар с помощью витаминной IV-терапии  За ровный и золотистый загар летом отвечает не только теплое солнышко, но и правильный баланс витаминов и минералов в организме.  IV-терапия — введение различных витаминов, минералов,…
Прочитайте больше...

Как подтянуть кожу лица после похудения Похудение - задача номер один для многих жителей планеты.  Кто-то худеет самостоятельно, используя диеты, тренировки, витамины. А кто-то неосознанно похудел после пережитого стресса.  Похудение…
Прочитайте больше...

Витаминный детокс - очищение организма при помощи IV-терапии IV-терапия — введение различных витаминов, минералов, аминокислот и других биологически активных веществ при помощи капельниц.  При такой терапии все нужные человеку витамины…
Прочитайте больше...

В чем опасность фастфуда Скорость жизни в мегаполисах растет с каждым днём. Чтобы все успеть, современному человеку приходится быть мобильным - быстро действовать и двигаться по направлению к успеху. А для этого нужна энергия, то есть,…
Прочитайте больше...