;

Лечебный массаж

210

Лечебный массаж

Лечебный массаж – один из наиболее эффективных методов лечения многих заболеваний, пришедший к нам из глубины веков.

Пассивный образ жизни людей доставляет множество неприятностей и дискомфорта, начиная от головных болей, заканчивая расстройством сна и снижением продуктивности.

Отсутствие физической активности и “сидячий” образ жизни приводят к нарушению осанки, чрезмерной нагрузке на позвоночный столб, вследствие чего появляются проблемы со спиной, шейный остеохондроз, лордоз, радикулит.

Во время пандемии значительно увеличилось количество жалоб на боли в спине, пояснице, суставах. Часто за такой болью может скрываться заболевание, требующее в будущем продолжительного лечения.

Чтобы этого избежать, сделайте своей полезной привычкой несколько действий:

  1. Следите за своей осанкой при ходьбе и сидя за столом.
  2. Выделяйте 15-20 минут в день на физическую активность: зарядка, ходьба, танцы, йога, растяжка, упражнения со скакалкой. Во-первых, вы не только избавитесь от головной боли, но и забудете о стрессах и депрессиях. Во-вторых, 15 активных минут подарят вам бодрость на весь день.
  3. В профилактических мерах проходите курс лечебного массажа дважды в год.

Курс лечебного массажа подарит вам массу положительных эффектов:

  • Улучшается кровообращение – проходят застойные явления в тканях, исчезают все отёки.
  • Налаживается режим сна – появляется заряд энергии.
  • Нормализуется обмен веществ – из организма выводятся шлаки и токсины.
  • Повышается работоспособность.
  • Нормализуется мышечный тонус.
  • Укрепляется иммунитет.

Рекомендуется проходить лечебный массаж курсом, состоящим из 10-15 сеансов, квалифицированным массажистом – и уже после первых сеансов вы почувствуете заметную разницу в своем состоянии “ДО” и “ПОСЛЕ”.

 

Азиза Шамбетова

остеопат, мануальный терапевт, специалист по лечебному массажу и акупрессуре.

Лечебный массаж и мануальная терапия в Батуми

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Комментарии:

Обсуждение закрыто.

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее