5 причин лишнего веса, которые скрываются в вашем подсознании

5 591

5 причин лишнего веса, которые скрываются в вашем подсознании

В попытках избавиться от лишнего веса женщины перебирают все возможные варианты. Всевозможные диеты, изнурительные тренировки и даже БАДы и разрекламированные порошки разных сетевых фирм идут в ход.

Почему же все это не приносит долговременного результата? Ответы вы найдете в вашем подсознании.

1. Потребность в защите.

Это подсознательная установка, на основе которой вы можете неосознанно нуждаться в защите. Причиной ее появления могут быть детские травмы, но чаще всего это стрессовые ситуации.

Испытав глубокое потрясение в жизни, мы как правило стараемся закрыться, и больше такого не допускать. Но негативные эмоции, которые были у вас во время этой ситуации, откладываются в подсознании, и создают убеждение: МИР ОПАСЕН.

Для того чтобы защитить вас, тело накапливает лишний вес, создавая тем самым защитную оболочку от мира.

Это происходит, потому что из стрессовой ситуации были вынесены неправильные выводы, и вы так и не поняли, для чего она была нужна.

2. Недостаток в любви

Корни этой причины в большинстве случаев уходят в детство. Не получив  любовь будучи ребенком, вы неосознанно будете пытаться удовлетворить эту потребность любым путем. Следствием этого является тяга к сладкому. Порадовать себя кусочком торта или пирожного, казалось бы,  ничего страшного. Но в итоге вы имеете лишний вес, недовольство собой, и даже чувство вины и злости на себя, оттого что не можете сдержаться.

Это самая глубокая причина, которая не так проста, как кажется на первый взгляд. Ребенок, придя в этот мир, впервые сталкивается с трудностями. Это могут быть строгие родители, плохие взаимоотношения между мамой и папой, и любая ситуация, где, как ему показалось, мир был несправедлив по отношению к малышу. Испытывая разочарование, боль и обиду ребенок делает вывод, что его не любят. Потребность в любви – это корневая потребность, которая будет удовлетворяться  любым путем, в том числе и едой.

3. Отношение к еде!

Важный пункт на пути к стройному телу. Если каждый раз, съедая вкусную булочку, вы испытываете чувство вины, досады и думаете о том, в каком месте она у вас отложится, будьте уверены: так и произойдет!

Принимая пищу с радостью и благодарностью, вы получите совсем другой результат.

Не менее важно отследить, в какой момент руки тянутся к вкусненькому. Если вы заедаете одиночество, стрессы, кушаете перед телевизором, или перекусываете на бегу, то не замечаете самого приема пищи.  Не  ощутив удовлетворения, возникает потребность его восполнить, и как следствие, вредные перекусы.

Принимать пищу осознанно очень важно. Еда – это необходимый ресурс для полноценного существования нашего организма, а не способ получения удовольствия или отвлечения себя от скуки.

4. Борьба со своим телом

Ответьте себе: любите ли вы свое тело? Какие эмоции вы испытываете, подходя к зеркалу?

Если глядя на свое отражение, у вас преобладают негативные эмоции и первым делом замечаете свои недостатки, а при выборе одежды останавливаетесь на балахонистых моделях, налицо непринятие себя.

Неумение слышать свое тело дает сложности с распознаванием своих базовых потребностей. Сложно вовремя почувствовать насыщение пищей, а регулярное переедание ведет не только к лишнему весу,  но и к болезням.

Ваше тело – это часть вас, которое также требует любви, заботы и внимания. Но в первую очередь любви! Ваше фигура всегда будет отражать отношение к самой себе.

Когда вы боретесь со своим телом, оно непременно будет бороться с вами.

5. Отрицание своей женской природы.

Когда женщина сталкивается с насилием, унижением или рукоприкладством со стороны мужчины, активируется уже знакомая нам защита. Но проявляется она несколько в другом ключе.

Создается внутренняя установка стать как можно менее привлекательной и сексуальной для мужчин, чтобы не привлекать их внимание. Потому что на подсознательном уровне отложилось, что мужчина равно опасность. Проявить свою женскую привлекательность в данном случае, это равносильно тому, чтобы самой зайти в клетку с тигром. Этот внутренний страх не позволит почувствовать себя полноценной женщиной.

Итогом такой установки является мужской тип поведения, избегание отношений и лишний вес.

Все эти причины часто взаимосвязаны между собой, и могут  влиять не только на количество килограммов, но и цеплять остальные сферы жизни.

Работа с подсознанием и решение психологических причин лишнего веса, не отменяет занятия спортом и здорового питания, а в комплексе даст вам желаемый результат и фигуру своей мечты!

Психолог Светлана Миленская

Хотите узнать больше? Подпишитесь на инстаграм Светланы Миленской

 

Комментарии закрыты.

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее