красота и здоровье

Железодефицитная анемия - что важно знать Ежедневно нам требуются довольно небольшие концентрации железа – около 10-18 мг, нехватка которых может дорого обойтись нашему организму. Женщинам требуется больше железа, чем мужчинам, а во время…

Какие проблемы решают ортопедические стельки? Наша стопа - удивительный амортизационный аппарат. Она испытывает колоссальную нагрузку при ходьбе, удерживая массу нашего тела.  Если вы обратите внимание на отпечаток здоровой стопы, то…

Врач ФНКЦ рассказал, как снизить риск развития онкологии По данным ВОЗ, во всем мире продолжает увеличиваться количество диагностируемых онкологических заболеваний. Ежегодно с раком сталкиваются 18 миллионов человек, а 9,6 миллионов из…

Причины весеннего обострения Термин «весеннее обострение» с началом марта начинает звучать все чаще. Так говорят не о конкретной болезни, а скорее о совокупности симптомов, касающихся как эмоциональной сферы, так и физического состояния.…

Как избавиться от перхоти Наша кожа постоянно обновляется: старые клетки слущиваются и осыпаются, замещаясь молодыми. Мы ежедневно теряем огромное количество кожных чешуек, даже не замечая этого. Однако в некоторых случаях процесс…

Снижается возраст нуждающихся в эндопротезировании россиян По оценкам Федерального научно-клинического центра ФМБА России за последние 10 лет число проводимых операций по замене коленного сустава среди россиян увеличилось в два раза.…

Медицинское сообщество не считает Face Fitness эффективным способом омоложения Современная индустрия красоты предлагает клиентам большой перечень услуг. Но большинству женщин хочется, как можно дольше сохранять естественную…

Все, что вам нужно знать про детокс Самая популярная мера по очистке организма и насыщения его витаминами - детокс рекламирует множество компаний индустрии здоровья и красоты. Насколько он на самом деле эффективен? С какими продуктами…

Что нужно знать о вирусе папилломы человека и как от него защититься Вирус папилломы человека (ВПЧ) – это не один, а целая группа вирусов. Большинство людей заражаются ими еще в детском или подростковом возрасте и в течение всей жизни…

Как побороть авитаминоз и помочь организму после зимы Витамины – соединения, которые необходимы нам для жизни. Одни могут синтезироваться в организме, другие поступают в него только с пищей. Несмотря на то, что витамины нужны в очень малом…

В каком возрасте лучше рожать первого ребенка Темп и условия современной жизни оказали существенное влияние на репродуктивный возраст россиянок – на сегодняшний день средний возраст женщин, планирующих беременность, составляет 26 лет.…

Как избавиться от зависимости от капель и спрея для носа? Затрудненное носовое дыхание оказывает негативное влияние на качество жизни, именно поэтому многие люди при заложенности носа прибегают к использованию капель или спреев. …

Признаки камней в почках, о которых многие не знают Один из самых типичных признаков, который указывает на камни в почках и мочевыводящих путях – периодические приступы почечной колики, сильной боли в нижней части спины. Наряду с…

Флеболог рассказал, какие продукты противопоказаны при варикозе Варикозное расширение вен - это  одно из наиболее распространенных хронических заболеваний, особенно среди женщин.  Основным симптомом болезни является ощущение чувства…

Какие лабораторные анализы нужно сдавать каждый год, даже если ничего не болит Лабораторные анализы – самый простой способ понять, что в организме что-то не в порядке. Отклонения их результатов от нормы могут стать поводом для более…

Какие бывают риски при липосакции Каждый год во всем мире пластические хирурги проводят более 11 миллионов операций. Одной из самых востребованных процедур является липосакция – после маммопластики она занимает второе место, на ее долю…

Как дефицит витамина D влияет на настроение Витамин D – синтезируется в организме под действием солнечных лучей, а также может поступать в него с пищей. Этот жирорастворимый витамин выполняет в организме множество функций: укрепляет…

Народные средства повысить иммунитет Часто в сети пишут о различных чудодейственных народных средствах для укрепления иммунитета: водка с перцем, баня, варенье с шишками и лесными ягодами, закаливание (обливание), чеснок, полоскание…

Ветряная оспа: почему точно не стоит ходить на ветряночные вечеринки Свое название ветряная оспа получила из-за того, что болезнь распространяется очень быстро, буквально со скоростью ветра.  Эта инфекция, возбудителем которой является…

Что будет с организмом, если постоянно нервничать  Кратковременный стресс, например, из-за участия в спортивных соревнованиях или конфликтов на работе может быть даже полезным для организма, так как способствует выработке дополнительной…

Бесконтрольный прием витаминов по советам сетевых “нутрициологов” опасен для вашего здоровья Витамины и БАДы, которые люди назначают сами себе или пользуясь советами сетевых «нутрициологов», в избыточных дозах может привести к серьезным…

Причины появления камней в желчном пузыре Около 10% населения всего мира страдает желчнокаменной болезнью. Факторами риска данной патологии являются возрастные и гендерные особенности – заболевание встречается у женщин на 50% чаще, чем у…

В каких продуктах содержится кальций и как он влияет на организм Кальций – важный минерал, который должен присутствовать в нашем рационе. У большинства из нас кальций ассоциируется с костями и зубами: он действительно важен для их…

Вся правда о картофеле Картофель – основа рациона многих народов. Вариантов блюд из картофеля сотни - картошка жареная, тушеная, запеченная по-французски, по-мексикански, пюре, драники, чипсы, фри и еще много-много разных рецептов. У…

Что нужно знать о болезни печени Более 1,7 млрд жителей планеты страдают от заболеваний печени. Часто возникновение заболеваний печени связывают со злоупотреблением алкоголем, однако спиртное – не единственный фактор риска. Одна из…

Электронные сигареты приводят к онкологии В настоящее время во всем мире продолжается активная борьба с табакокурением. В целях уменьшения воздействия этой пагубной привычки, в качестве альтернативы классическим сигаретам, на рынок были…

Если вам всегда холодно, это может быть сигналом болезни Мерзнуть, когда на улице или в помещении тепло – нормально, а вот ситуация, когда человек даже в теплой комнате или жаркую погоду, ощущает холод, должна насторожить. Это сигнал, что…

Как все успевать и при этом высыпаться Как все успевать и при этом высыпаться? Этим вопросом задаются многие из нас. Ведь очень часто после длинного рабочего дня и домашних забот мы поздно ложимся и в итоге совсем не высыпаемся, так как…

Уход за волосами зимой Зимой волосы страдают не только из-за разницы температур и влажности. Вследствие короткого светового дня возникает дефицит витамина D, что замедляет обменные процессы в организме. Как ухаживать за волосами зимой…

Как магний помогает справиться со стрессом и тревожностью Магний – один из важнейших микроэлементов, необходимых нашему организму. Подсчитано, что он участвует как минимум в 600 биохимических реакциях, а это значит, что магний должен…

Красота под санкциями - как введение ограничений изменило рынок пластической хирургии в России Введение санкционных ограничений в конце февраля 2022 года затронуло практически все отрасли, исключением не стал и рынок эстетической медицины.…

Как подготовиться к гастроскопии  Подготовка к исследованию является очень важным этапом диагностического процесса, так как от качества подготовки зависит, насколько эффективно будет проведен диагностический поиск и информативен результат.…

Что случится, если случайно содрать родинку? Родинки или, говоря профессиональным языком, невусы - результат скопления пигмента (меланина) в клетках кожи.  Родинки бывают различных размеров, цветов и форм, а также могут быть врожденными и…

Как избежать обострения псориаза зимой В холодное время года кожа страдает от перепадов температуры, ветра, изменений влажности. Все это приводит к тому, что кожа сохнет, становится менее эластичной, начинает шелушиться, трескаться. С…

Гипотиреоз - как распознать и справиться Щитовидная железа – небольшой орган в форме бабочки, который весит всего 20 г. Несмотря на его весьма скромные размеры, эта железа очень важна для нашего здоровья и хорошего самочувствия. «С теми…

Фитнес в домашних условиях В последнее время фитнес, да и спорт в целом, выходит за пределы фитнес-клуба, люди начинают понимать, что тренироваться уже не только модно, но и очень полезно для здоровья.  Для крепкого здоровья не…

Кардиолог Дупик рассказал, как распознать инфаркт миокарда Согласно статистике ВОЗ, Россия занимает первое место по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. В год от болезней системы кровообращения (БСК) погибает около миллиона…

Темные круги под глазами бывают не только от недосыпа Появление темных кругов под глазами обычно связывают с недосыпом. Но недостаток сна – далеко не единственный фактор, который может провоцировать их появление. Причины, по которым…

Возвращение гриппа - что нужно знать о признаках распространенной инфекции В последние годы казалось, что грипп отошел на второй план, уступив место коронавирусной инфекции. Однако врачи и ученые призывали не терять бдительность и не…

Питание по группе крови: правда или миф Многие постоянно находятся в поиске способа похудеть. Диета по группе крови – одна из систем питания, которая не теряет популярность уже который год. Автор диеты – американский натуропат Питер…

С какими симптомами нужно идти к ЛОР-врачу Начало зимы и предновогодняя пора традиционно считаются пиковым периодом острых респираторных заболеваний. Примерно 200 типов вирусов могут стать источниками заражения.  Уберечься от…

Что нужно знать про дефицит витамина D  Витамин D – важнейший витамин, с дефицитом которого люди могут столкнуться в любом возрасте. Эксперты Всемирной организации здравоохранения называют распространение недостаточности витамина D…

Сахарный диабет повышает риск потери зрения в 25 раз Сахарный диабет – распространенное эндокринное заболевание, ежегодно диагностируемое у более 200 миллионов человек. Опасность для здоровья пациентов представляют, в том числе, и…

Горячая укладка — как сберечь качество локонов: советы от эксперта Главный маркер нашей красоты — это гладкие, нежные, шелковистые и роскошные, ухоженные пряди. Такая красота прибавляет 1000 баллов к самооценке внешности любой девушки.…

Когда антидепрессанты действительно необходимы Часто бывает так, что на приеме у врача Клиники лечения боли пациенту назначаются препараты из группы антидепрессантов. Многие люди с настороженностью относятся к приему этих лекарств, а…

Чем опасна плесень в квартире Эксперт KDL рассказала редакции журнала "Фокус внимания", чем опасна плесень в квартире. Во второй половине XX века врачи начали оперировать термином «синдром больного здания». Так называли о болезненном…

Что нам мешает спать Кто страдает от бессонницы, знает, что нет ничего прекраснее, чем хорошо выспаться. Сон - это такая же жизненно важная потребность человека, как воздух, вода и еда, необходим нашему организму. Хороший полноценный…

Что такое скрытый диабет и как его распознать? Диабет – хроническое заболевание, при котором тело не вырабатывает достаточно инсулина или же не может эффективно его использовать. Инсулин – гормон, который необходим для регулировки уровня…

Информация для аллергиков - с ноября по март время для иммунотерапии Число людей, страдающих различными аллергическими патологиями, увеличивается с каждым годом. По данным ВОЗ, на сегодняшний день с аллергическими заболеваниями столкнулись…

Боли в суставах - не стоит списывать дискомфорт на осеннюю непогоду Многие люди уверены, что способны предсказывать изменение погоды – о том, что пойдет дождь или похолодает, «сообщают» их суставы. Действительно, непогода или низкое…