красота и здоровье

Слабость после вирусов: как восстановить уровень энергии после инфекции Вирусная инфекция, даже если человек переносит болезнь в достаточно легкой форме и не сталкивается с осложнениями, дает о себе знать и после выздоровления. …

Правильный уход за кожей весной Смена сезонов влияет на состояние нашей кожи, а изменения ее состояния сразу становятся хорошо заметны. На ней могут появляться покраснения, пигментные пятна, шелушащиеся или зудящие области.  «Зимой…

Какие анализы следует сдать тем, кто планирует соблюдать пост В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта до 19 апреля. Опросы показывают, что держать пост планирует примерно каждый пятый россиянин.  Правила поста предполагают…

Кома и клиническая смерть: в чем разница Кома и клиническая смерть — это два крайне опасных состояния, которые могут поставить под угрозу жизнь человека и требуют незамедлительной помощи врачей. Несмотря на внешнее сходство, они…

Как  избавиться от боли в суставах: советы хирурга Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с болью в суставах. Когда недуг застает врасплох, обычно в ход идут обезболивающие таблетки: несмотря на  побочные эффекты от их приема. …

Какие болезни обостряются весной и как этого избежать Термина «весеннее обострение» в официальной медицине не существует, однако с наступлением этого времени года многие сталкиваются с ухудшением самочувствия.  Оно касается не только…

Как вернуть здоровый сон Качественный сон жизненно важен для поддержания нормальной активности человека. Его избыток или дефицит может спровоцировать ряд заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет второго типа, нарушения сердечного…

Психосоматика болезней: как эмоции влияют на здоровье  В последние десятилетия большое внимание как в научных кругах, так и среди широкой аудитории уделяется психосоматике.  Психосоматика изучает взаимосвязь между психологическими…

Бороться с аллергией надо до сезона цветения Аллергией на пыльцу – поллинозом – страдает каждый четвертый россиянин. Реакцию вызывает пыльца растений, концентрация которой в воздухе увеличивается.  Многие сталкиваются с обострениями в…

Как похудеть, если вам 40+  Похудеть после сорока лет намного сложнее, чем в тридцать или уж, тем более, в двадцать. О чем стоит помнить? До 40 лет и после: в чем разница Одни и те же усилия в тридцать и в сорок пять лет часто приводят к…

Как облегчить симптомы ПМС: от питания до медикаментов По некоторым оценкам частота ПМС (предменструальный синдром) среди женщин репродуктивного возраста достигает 95%.  Это не просто обычное «нехорошее самочувствие» перед менструацией…

Чек-ап для мужчин: что важно проверять каждый год По статистике, продолжительность жизни у женщин выше. Отчасти это связано с тем, что мужчин хуже заботятся о своем здоровье. Однако, чтобы предотвратить развитие серьезных заболеваний или…

Какие продукты помогают снизить артериальное давление Опасность повышенного артериального давления многие недооценивают. Распространено мнение, что если состояние не сопровождается головокружениями, болями, летающими мушками перед глазами,…

Симптомы дефицита железа в организме С ощущением постоянной усталости, слабости, сонливости, сниженным аппетитом, выпадением волос сталкиваются многие. Далеко не все связывают появление этих симптомов с патологией, часто считая, что…

От чего болит спина или самые частые вопросы нейрохирургу Боль в спине может возникнуть в любом возрасте и серьезно ухудшить качество привычной жизни. Хронический болевой синдром требует обязательной консультации врача.  Не всегда…

Как любовь влияет на здоровье сердца  Любовь — это не только эмоциональное переживание, но и сложный физиологический процесс, оказывающий значительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Влюбленность сопровождается изменениями в…

Если ваш ребенок – «молчун», проверьте щитовидную железу Щитовидная железа – небольшой орган в форме бабочки. Она усваивает йод из тока крови, синтезируя гормоны, важные для развития и работы нервной системы и многих других процессах в…

Как защитить печень Печень – часть пищеварительной системы. Она работает непрерывно, фильтруя за сутки около 2000 литров крови.  Печень участвует в процессе переваривания пищи, а также в обезвреживании чужеродных соединений – ядов,…

Чекапы: для чего нужны ежегодные обследования организма Чекап - это проверка основных показателей здоровья. Отслеживать их важно в профилактических целях, чтоб вовремя заметить повышенный риск развития некоторых заболеваний, например,…

Сиделка по уходу за лежачим больным: профессиональный взгляд В современном мире вопросы ухода за лежачими больными становятся все более актуальными. Часто близкие люди сталкиваются с необходимостью обеспечивать должный уровень заботы и…

Метапневмовирус - вот что нужно знать о нем Начало января 2025 года ознаменовалось появлением в новостях сообщений о распространении в Китае метапневмовируса. Пока Всемирная организация здравоохранения полагает, что повторения ситуации с…

Зимний отдых и его последствия: что делать, если прихватило спину? Зима является сезоном активного отдыха. Катание на тюбингах и коньках, лыжи и сноуборд – это не только развлечения, но и серьезные источники травматизма. Особую нагрузку…

В чем польза клетчатки До 80-х годов прошлого века пищевые волокна (клетчатку) называли балластным веществом, однако в дальнейшем от этого названия отказались.  Многочисленные исследования показали, что клетчатка – это совсем не балласт,…

Отит: причины воспаления уха Любые неприятные ощущения в области уха требуют повышенного внимания. Причина этому – расположение, близкое к мозговым структурам. Поэтому при подозрении на отит необходимо незамедлительно обратиться к…

Если все раздражает и силы на нуле - сдайте анализы Проблемам с ментальным здоровьем многие уделяют меньше внимания, чем физическому здоровью. Появление таких симптомов как сильная усталость, раздражительность, подавленность, апатия,…

Как распознать проблемы с сердцем по внешнему виду Привычными симптомами сердечно-сосудистых заболеваний принято считать одышку, боль в груди, слабость, нарушение сердечного ритма. Однако при обращении за медицинской помощью кардиолог, в…

Как меняется уровень холестерина после праздников  Уровень холестерина повышается незаметно, не сопровождаясь никакими симптомами. Отслеживать показатели холестерина большинство людей начинают после 50, в то время как он может увеличиться…

Сахарный диабет – пандемия 21 века? К сожалению, да. Самое неприятное в данном случае – рост заболеваемости в детском и подростковом возрасте, тогда как принято считать сахарный диабет - заболеванием старшей возрастной группы. Хочется…

Геморрой – болезнь белых воротничков: как офисным работникам избежать заболевания Многие болезни сегодня приобретают “профессиональный” характер. Если говорить о геморрое, то в зоне риска люди, чья работа связана с непрерывным сидением в…

Бариатрические операции: какие методы хирургии наиболее востребованы Сегодня ожирение является проблемой общемирового масштаба. Лишний вес пагубно влияет на состояние организма, является спутником сахарного диабета, гипертонии, заболеваний…

Действовать срочно: как распознать инсульт и что делать при подозрении на него Каждые 1,5 минуты в России регистрируется один инсульт. Так называют состояние, при котором клетки мозга лишаются кислорода, поступающего к ним с током крови.…

Кофеин и аритмия: можно ли пить кофе при нарушениях сердечного ритма? Кофе – это напиток, о пользе и вреде которого есть много противоречивых мифов. Однако многие из современных исследований доказывают, что его вред сильно преувеличен.…

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны Массаж шеи и спины показан всем офисным работникам и удаленщикам при отсутствии противопоказаний. В идеале массаж шейно-воротниковой зоны нужно делать раз в неделю, чтобы снять напряжение, провести…

Полезные свойства мандариновой кожуры - рецепты народной медицины Многие из нас, наслаждаясь сочным вкусом мандаринов, беспечно выбрасывают кожуру, не подозревая о ее богатом химическом составе и широком спектре полезных свойств.   А…

Медовая вода - вкусное средство оздоровления и снижения веса Натуральный мёд и теплая вода - источник заряда и энергии на весь день из-за уникального состава мёда, с помощью которого можно не только разбудить организм с утра, но и победить…

Почему отекают ноги Появление отеков на ногах может быть как вполне незначительным симптомом, так и признаком, указывающим на серьезные патологии. В том случае, если ноги отекают регулярно, не нужно игнорировать этот факт – ситуация может…

Лучшие подарки для суставов Всем известна поговорка, что здоровье не купишь. А вот купить подарок для укрепления здоровья может каждый. В предпраздничной суете, выбирая презенты для родных и близких, полезно руководствоваться именно этим…

Что делать при повышенной усталости зимой В холодное время года многие люди сталкиваются с повышенной утомляемостью, раздражительностью, и списывают данные симптомы на нехватку витаминов в организме. По мнению Полины Шубиной,…

Как сидячая работа убивает позвоночник Рабочий день многих людей сопряжен с длительным нахождением в сидячем положении. Такая поза является противоестественной для организма и может вызывать дискомфорт в области позвоночника. Боль…

Турецкая ветрянка. Загадочный вирус Коксаки - нужно ли его бояться? Этой осенью сразу в 9 областях России были диагностированы случаи энтеровирусной инфекции, связанной с так называемым вирусом Коксаки.  Аналогичный всплеск…

Виновата не только генетика: откуда берутся воспалительные заболевания кишечника Воспалительные заболевания кишечника – общее название для хронических болезней, сопровождающихся иммунным воспалением в желудочно-кишечном тракте. Сегодня к…

Почему зимой выпадают волосы и как этого избежать  Каждый день человек теряет до 100 волос. Это не повод для паники, а нормальный физиологический процесс: старые волосы выпадают, а на их месте появляются новые. Проблемы начинаются в тех…

Иммунитет под защитой: как укрепить здоровье зимой Зимнее время – период, когда здоровье многих из нас становится более уязвимым, чем в любое другое время года. На это время приходится пик заболеваемости респираторными инфекциями: согласно…

Зимних обострений астмы можно избежать Бронхиальная астма – одно из самых распространенных неинфекционных заболеваний в мире, которым страдают более 260 млн человек. Среди пациентов есть и дети, и взрослые. С 1998 года по инициативе…

Скрытые болезни сердца Принято считать, что о заболеваниях сердца в первую очередь свидетельствует боль в грудной клетке. Однако существует ряд неочевидных признаков, которые требуют обязательного обследования у кардиолога.  Одним из…

Как йод влияет на здоровье щитовидной железы  Важнейшим условием для сохранения здоровья щитовидной железы является достаточный уровень йода в организме. Этот компонент отвечает за большинство обменных процессов и относится к жизненно…

Деликатная проблема: почему возникает запор и как его лечить С проблемой запора в своей жизни хотя бы раз сталкивались, пожалуй, все. По статистике, она знакома почти каждому второму. При этом тема настолько деликатна, что говорить о ней…

Все время холодно: почему человек постоянно мерзнет Женщины обычно менее стойко переносят холод, чем мужчины. Из-за особенностей обмена веществ, которые еще не до конца изучены, они замерзают быстрее. Однако среди причин, по которым…

Готовим сани летом, а к сезону аллергии готовимся зимой: советы врача-аллерголога-иммунолога Основной рост обострений аллергических заболеваний приходится на весенний период. Это время – настоящее испытание для многих людей, реагирующих на…

Дубайский шоколад: сладость или гадость О дубайском шоколаде мир заговорил летом 2024 года: сперва необычный десерт завоевал сердца жителей Ближнего Востока, а затем его попробовали и за пределами региона.  Речь идет о шоколадной плитке…