Академия здоровья Елены Бахтиной

3 рецепта для новогоднего стола, от которых не бывает лишних килограммов Держите 3 потрясающих рецепта для новогоднего стола от Валентины Лагун, студентки «Академии здоровья Елены Бахтиной».  Для меня Новый год – это не только ёлка, но…

Полезно ли молоко, которое мы пьем? "Не все то золото, что блестит, не все то молоко, что на прилавках стоит" - это именно то, что вам необходимо знать о молочной продукции!  В последнее время на прилавках магазинов все чаще стала…

Сбалансированное питание – это вкусно и полезно Для хорошего  самочувствия нашему организму нужны белки, жиры и углеводы. Белок — это строительный материал для клеток нашего организма.  Источники животного белка - мясо, рыба,…

Профилактика ожирения. Какие правила питания позволят избежать развития ожирения?  Если при ближайшем осмотре своего тела без одежды с помощью зеркала вы видите лишний жир, это имеет три возможные причины: Вы неправильно питаетесь, а…

Чем опасен для здоровья Великий пост? Существуют ли риски ухудшить здоровье придерживаясь поста? Можно ли при таком рационе питания очистить организм? Поговорим ТОЛЬКО о питании во время поста. Не беря во внимание духовную часть…