Оправдывая что-то плохое в своей жизни, вы делаете это нормой

Некоторые люди считают, что плохо — это нормально. И таких людей очень много. 

Объясню…

Чем больше я работаю с людьми в терапии, тем больше я поражаюсь тому, что человек может привыкнуть ко всему и сопротивляется, оправдывая то, что категорически неприемлемо. И это страшно.. 

Сопротивление — это подсознательная защита принятой когда-то негативной сценарной программы, которая действует в жизни.

Оправдания делают НЕНОРМАЛЬНОЕ — НОРМАЛЬНЫМ!

Оправдывать можно что угодно и кого угодно.

Жена может оправдывать мужа:  “Он поднимает руку/кричит/хамит потому что у него в семье это было нормой, была тяжелая жизнь, детство, устал на работе, а тут я со своими проблемами”

• “Я изменил, потому что она не давала мне внимания, ласки, заботы”
• “Я ничего не делаю, потому что обстоятельства, правительство такое, нет денег”
• “Срываюсь на детей, потому что они меня не слушают и доводят”
• “Я так живу, потому что все в моей семье так жили”

Ну вы поняли, да?

Таким образом, делается допустимым насилие, абьюз, отложенные цели и бездействие, загубленное здоровье, нарушение личных границ и еще много чего..

Здесь важно понять:

 ТО , ЧТО И ТАК НОРМАЛЬНО, В ОПРАВДАНИЯХ НЕ НУЖДАЕТСЯ!

За оправданиями стоит много чувств, это и вина, и стыд, и страх признать, что на самом деле хотелось бы по-другому..

Часто треугольник созависимости — жертва, агрессор, спасатель.

Только без крайностей, я говорю не о разовых ситуациях, а о тех, которых перманентно присутствуют в вашей жизни.

Если начать замечать то, что вы в своей жизни оправдываете, можно наконец-то признаться самим себе, что хотите другого. А дальше уже круто изменить свою жизнь.

Не нужно терпеть. Хотя выбор за вами.

---

Блог психолога Светланы Миленской

Если у вас есть ситуация, в которой вы хотите разобраться, запишитесь на бесплатную диагностическую сессию по контактам:

Телеграм / Инстаграм / В Контакте / Facebook

Диагностическая сессия проходит онлайн по аудио/видео звонку,  в заранее согласованное время.