Админ 2511 posts 0 comments

Быстрый тортик! Если у вас нет желания долго возиться с тестом и выпечкой! Как готовить: 1. Берем грамм 600 печенья с нежным сливочным вкусом. 2. Берем арахис (самый дешёвый и доступный орех), обжариваем на сухой сковородке –…

Три простых рецепта салата с кальмарами 1. Салат «Мартовский» Ингредиенты на 500 грамм кальмаров: • 5 свежих огурчиков; • банка консервированных ананасов; • 5 яиц; • майонез; • лимон. Приготовление: Подготавливаем…

11 правильных продуктов, которые вредят здоровью, если их съесть в неправильное время Скажем честно: мы не всегда смотрим на часы, закидывая в рот очередной кусочек. И нет в этом ничего плохого. Но иногда после еды мы чувствуем дискомфорт,…

ТОП-3 РЕЦЕПТА СМУЗИ. ПРОСТО! ВКУСНО!  ПОЛЕЗНО! 1. Смузи с овсянкой и бананом Ингредиенты: 1 ст.л. овсянки, 2 ст. л. воды, 1 стакан молока, 1 банан Приготовление: К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально…

ВАЖНОСТЬ БЕЛКА ДЛЯ ОРГАНИЗМА Почему же так важны белки в нашем питании? Без долгих предисловий, давайте рассмотрим функции, которые они выполняют у нас в организме: 1. Выступают в качестве ферментов. Ферменты расщепляют пищу на молекулы,…

Тарталетки - 3 вкусных рецепта! 1. Тарталетки "Закусочные" Ингредиенты: Сыр плавл.(дружба)-1 шт. Огурец св.-1 шт. Яйцо вар.-1 шт. Рыбка красн.-200 гр. Майонез-2 стол.л. Приготовление: 1.Сыр, яйцо натереть.…

СОВЕТ ИЗ ОПЫТА: Когда ставите разогревать еду и садитесь за компьютер — обязательно берите с собой ложку: она напомнит вам, что блюдо скоро дожарится:))

Полезные для здоровья печёные овощи Состав: - 5 картофелин; - 3 свеклы; - 3 моркови; - 3 репы; - 1 болгарский перец. Способ приготовления: Всё хорошо вымыть и запекать в кожуре в духовке до готовности. Подавать к…

Салат для похудения на 100 грамм - 35.52 ккал Б/Ж/У - 1.35/0.27/6.84  Для приготовления салата для похудения понадобятся: Морковка свежая -2 штуки Свежее сочное яблоко - 1 шт. Сладкий перец - 2 штуки Пучок укропа…

Полезное и вкусное диетическое мороженое на 100 грамм - 64.83 ккал  Б/Ж/У - 6.78/1.27/6.39 Ингредиенты: Нежирный творог – 150 г 1% Кефир – 150 г Клубника (замороженая) – 130 г Изюм – 15 г Минеральная вода – 50 мл…

КАК СОХРАНИТЬ ПОМИДОРЫ СВЕЖИМИ ДО НОВОГО ГОДА: ПРОСТОЙ, НО ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ! Способ заготовки помидоров на зиму не подразумевает использования ни соли, ни уксуса, ни воды. Никакого намека на квашение или маринование!  Помидоры…

Банановый татен Ингредиенты: Мука — 1,5 стак. Масло сливочное (100 гр для теста, 50 гр для карамели) — 150 г Яйцо куриное — 1 шт. Сахар коричневый или обычный (100 гр для карамели, 2 ст. л. для теста) — 100 г Сметана…

Десятка вкусных салатов на каждый день! 1. Салат из пекинской капусты с курицей Ингредиенты: Пекинская капуста — 300 г Куриное филе — 1 шт. Огурец — 1 шт. Яйца куриные — 4 шт. Зеленый лук — 1 пучок Соль, перец, майонез…

ТОП-10 потрясающих рецептов для любителей цветной капусты! 1. Котлеты из цветной капусты на 100 грамм - 140.8 ккал   Б/Ж/У - 6.35/10.21/7.01  Ингредиенты: 1/2 кочана цветной капусты 1 натертая морковь 2 яйца 60 грамм льняного…

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ «НЕКТАРНОЕ ЧУДО» ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 банана 1 апельсин 1 яблоко 2 киви 100 г винограда 50 г фиников ванилин на кончике ножа 1/3 ч. л. мускатного ореха (желательно свеженатертого) заправка может быть любой на ваш вкус…

Куриные котлеты с начинкой из сыра и яйца на 100 грамм - 139.88 ккал Ингредиенты: Куриный фарш из грудок 500 г Лук 1 шт Чеснок 1-2 зубка Яйца 1-2 шт Сыр 30-50 гр Соль, перец, зелень по вкусу Приготовление: 1.Делаем…

Хек, запеченный в картофельном кляре Хек -  вкусная и полезная рыба. Если его приготовить в картофельном кляре, то рыба от этого становится еще вкуснее. Ингредиенты: Филе хека-350 грамм Майонез готовый-2 столовые ложки Яйца-1 штука…

СЛОЕНЫЙ ПИРОГ- ПЕРЕВЕРТЫШ Очень вкусный! Ингредиенты: Для теста: 3 яйца, 1 ст. кефира, 1-1 1/5 ст. муки (чтоб тесто было как на оладьи), 1 ч.л. соли 1ч.л. соды погасить уксусом или 2 ч.л. разрыхлителя. Приготовление: Форму…

Апельсиновая панакота Калорийность на 100г - 164ккал 1 штучка (70г) Количество порций: 3 шт. Ингредиенты: Большой апельсин — 1шт. Желток — 2 шт. Молоко — 75 г Сахар — 20 г Желатин —10 г Вода —100 г Приготовление: 1. С…

Мягкие апельсиновые печенья Ингредиенты: - мука 2 стакана - яйцо 1 шт - масло сливочное 50 г - сметана 3 ст.л. - сахар 80 г - сода ½ ч.л. - соль щепотка Начинка: - апельсин 1 шт. - сахар 160 г - крахмал 1 ст.л.…

Торт "Шоколадное кухэ" Ингредиенты: для бисквита: ●яйца - 4 шт ●сахар - 1,5 стак. ●молоко - 1 стак. ●масло растит. - 2/3 стак. ●какао - 3 ст.л. ●разрыхлитель - 10 гр ●мука - 3 стак. ●ванилин - 1 пакетик для крема:…

7 рецептов горячих бутербродов 1. Горячие бутерброды с картошкой Ингредиенты: - 3-4 картофелины - соль - перец - хлеб - масло для жарки Приготовление: 1. Натереть сырой картофель на тёрке и посолить-поперчить по…

Дрожжевое тесто на кипятке — поверьте, это — восторг, а не тесто! Это тесто — сказка, ставшая былью! Нежный тёплый и вкусный запах. Идеальный вкус на соль и сахар. Очень пластичное, хорошо тянется, не рвётся, не липнет, быстро поднимается!…

Мягкая полента с грибами Ингредиенты: мука для поленты 500 гр грибы 300 гр сыр  150 гр молоко 200 гр масло сливочное 30 гр мука пшеничная 30 гр чеснок 1 зубчик петрушка 1 небольшой пучок оливковое масло…

Ананасово-манговый коктейль Ингредиенты: манго, нарезанный кубиками — 1 шт. свежий нарезанный ананас — 1 стакан лед — 1 стакан банан, очищенный и порезанный на куски — 1/2 шт. ванильный йогурт — 170 г мед — 1 ст. л.…

Ленивее пельменей не бывает! Ленивые пельмени на сковороде. Пельмени любят все, а вот лепить их — не каждый! Специально для хозяюшек, которые ценят быстроту приготовления блюд с неизменно успешным результатом, мы подготовили рецепт ленивых…

Подборка лучших рецептов со стручковой фасолью 1.Тушеная стручковая фасоль по-гречески Пищевая ценноcть: белка 23,1 гр., жира 0,8 гр., углеводов 40,4 гр. Энергетическая ценность: 250,2 ккал. Ингредиенты: 1)Чеснок 10 гр., белка…

ЛЕГКИЙ ОЛИВЬЕ Лёгкий «Оливье»: можно кушать хоть каждый день! на 100 гр. — 84.62 ккал Б/Ж/У — 11.98/3.11/1.3 Продукты: 1. Куриное филе отварное – 250 гр. 2. Яйца – 3 шт. 3. Огурец свежий – 150 гр. 4. Огурец маринованный…

Крылышки в кляре Ингредиенты: Куриные крылья - 6 шт. Мука - 50 г Яйца - 3 шт. Соль, перец - по вкусу Способ приготовления: Из муки, яиц, соли и перца замешиваем кляр. Он похож по консистенции на жидкое тесто. Крылья…

Закуска из курицы Спешим представить очень эффектную закуску из курицы. Готовится элементарно, а выглядит так, будто бы хозяйка с ней возилась ни один час. Отличное блюдо для особых случаев, без сомнения, вкуснее любой покупной колбасы!…

Рафаэлло — много, быстро и дешево! Конфеты Рафаэло по этому рецепту не нужно ни печь, ни варить. Для приготовления 70 штук понадобится: – сгущенное молоко – 1 банка (200 г) – масло сливочное – 1 пачка (200 г) – сахар ванильный (можно…

Шоколадный торт с ореховым кремом Для теста: (на 1 прямоугольный корж размером 35х25 см) 170 г муки, 275 г сахара, 30 г несладкого какао-порошка, 1 ч. л. соды, 120 мл растительного масла, 120 мл кефира, 180 мл воды, 1 ст. л.…

ЧЕБУРЕКИ НА КЕФИРЕ Ингредиенты: — 1 ст. кефира — 1 яйцо — соль по вкусу — муки сколько возьмет Приготовление: 1. В миску вылить кефир, добавить яйцо, соль. Взбить вилкой. Постепенно добавлять муку и мешать 2. Когда тесто станет…

Идеальный ужин! Салат для тех, кто следит за своей фигурой. Вкусно, сытно и диетично! 100 гр - 75,6, Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46 Ингредиенты: -пекинская капуста 250гр, -стебель сельдерея 100гр, -сыр 20% 40гр, -масло…

Десерт творожный - просто пальчики оближешь! Домашние его обожают! Ингредиенты: - Творог 300 гр, - Сметана 150 гр, - Сахар 2 ст. ложка, - Желатин 1 ст. ложка, - Персики консервированные, - Банан 1 шт, - Киви 1 шт, - Молоко 100…

9 ШОКОЛАДНЫХ ДЕСЕРТОВ - БЫСТРО И ВКУСНО! 1. Маффин в чашке Ингредиенты: Мука — 3 ст. л. Растворимый кофе — 1 ч. л. Какао-порошок — 2 ст. л. Сахар — 2,5 ст. л. Разрыхлитель теста — 1/4 ч. л. Молоко — 2 ст. л. Растительное масло —…

САЛАТ "ТБИЛИСИ" ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 1 банка красной фасоли ● 200-250 грамм отварной говядины ● 1 средняя красная луковица ● 1 красный болгарский перец ● половинка острого перца ● 2-3 зубчика чеснока ● 50 грамм грецких орехов ● средний…

Рёбрышки по-канадски сочном и вкусном соусе ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Ребра свиные — 800 г ● Пюре (яблочное, готовое. Можно использовать пюре для детского питания) — 80 г ● Кетчуп — 80 г ● Чеснок (сухой, в порошке) — 1/2 ч. л. ● Паприка сладкая…

Если вы любите чай, обязательно прочтите эту статью! С теми, кто уверен, что культура заваривания чая — дело тонкое, мы делимся несколькими секретами, которые помогут вам превратить приятное чаепитие в целый ритуал по уходу за собой и…

СЛОЁНЫЙ САЛАТ "ПЧЁЛКИН" Ингредиенты: Куриная печень — 350 г Маринованные огурцы (небольшие) — 10 шт. Яйца — 4 шт. Морковь — 3-4 шт. Лук — 4 шт. Майонез — 100 г Приготовление: 1. Морковь и яйца отварить, остудить…

КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ КАК В MacDonalds Готовить сущие пустяки! ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Куриная грудка — 400 г ● Твердый сыр — 200 г ● Яйцо куриное — 2 шт. ● Мука пшеничная — 100 г ● Соль — ¼ ч. л. ● Перец черный молотый — ¼ ч. л.…

Постное меню 5 рецептов очень полезных и низкокалорийных салатов из овощей, без вреда для фигуры и с пользой для здоровья 1. Супер-лёгкий салат: можно есть перед сном! (на 100 грамм - 39.26 ккал) Ингредиенты: Яблоко 1 шт. Кукуруза…

Великий пост в 2017 году: чем следует питаться? Для всех православных верующих Великий пост 2017 начинается 27 февраля (Понедельник) и продлится он до 15 числа апреля месяца, и будет предвещать собой большой и светлый праздник Пасхи, к…

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении 1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. 2. Красный…

 Картофельные зразы с грибами Зразы с грибами это всегда очень вкусно и практично, их с удовольствием едят как взрослые, так и дети. Более того, это просто незаменимое блюдо во время поста, поскольку не содержит ни мяса, ни молока, ни яиц.…

Капуста, запеченная на кефире: талия скажет спасибо! на 100 грамм - 50 ккал Ингредиенты: Цветная капуста - 500 г Брокколи - 500 г Кефир 1% - 200 мл Желтки - 2 шт Сыр - 50 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Разогрейте…

Печеночный торт в мультиварке Ингредиенты: 1 кг говяжьей печени (можно заменить куриной или свиной) 5 яиц 3 луковицы 1 небольшая морковь 5 ст.л. муки 1 зубчик чеснока соль - по вкусу майонез - по вкусу…

Тыквенно-имбирный суп Тыква очень полезна, а супы из нее – тем более! Приготовьте по этому рецепту согревающий тыквенно-имбирный супчик. С сентября и до самой весны длится в нашей стране сезон тыквы. А все потому, что этот овощ…

ТОП-5 рецептов блинов Традиционные блины на молоке Если надо быстро решить, какие блины на масленицу приготовить, то данный рецепт будет беспроигрышным вариантом. Для приготовления десяти порций понадобятся такие продукты как три…

Творожная запеканка: идеальное начало дня! на 100 грамм - 108.18 ккал    Б/Ж/У - 11.7/2.49/9.91 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Молоко 1% - 0.5 ст Яйца - 2 шт Манная крупа - 2 ст. л Соль - 0.5 ч. л Изюм - по вкусу…