Чем можно заедать стресс

Вопрос не чем заедать стресс, а что заедает стресс? Какую эмоцию в себе человек глушит едой?

Килограммы лишние начинаются не в тарелке, а в голове у человека. ⠀Заедать стресс — это детская позиция. Заедать, запивать, закуривать — всё это компенсаторный эффект.

Когда-то человек был счастлив, обычно это ранее детство, потом у него произошел конфликт с самим собой или социумом и возник конфликт. Сказали ребёнку что он некрасивый, неумный или ленивый посмеялись над ребенком в садике, когда он в штаны сходил и пожалуйста, все эти конфликты засели глубоко в Подсознании ребёнка… 

В детстве это проработать не получается, родители не замечают или даже ещё усугубляют ситуацию своими высказываниями… и человек вырос с этими Подсознательными конфликтами, которые сидят очень глубоко.

Заедать стресс, это уже симптом, а первопричина глубже. Какая эмоция стоит за стрессом? Что он заедает?

• Страх
• Стыд
• Вину
• Обиду
• Одиночество
• Грусть
• Скуку
• Злость (гнев)

Какая эмоция горит в человеке? Её надо просто отключить, уйдет стресс, уйдет и заедание!⠀

• Эмоция обиды — значит кто-то когда-то нарушил ваши границы, был с вами несправедлив! Надо это проработать и обида уйдет.⠀
• Эмоция страха — нужно подумать о своей безопасности.⠀
• Стыд — нужно стать кем-то значимым, Вас не замечают⠀
• Вина — Вы поступили с кем-то несправедливо, восстанови границы, не лезь туда, где начинается свобода другого⠀
• Скука — займись чем-то значимым⠀
• Грусть — перестань страдать о потере⠀

• Злость — не можешь достичь цели или твои границы кто-то нарушает.

А человек не хочет этого делать, ему хочется получить «кайф в моменте» — заесть, запить, заиграть и т.д.

Все эмоции полезны, потому что они сообщают человеку, на что надо обратить внимание. Но многие борются с негативными эмоциями, пытаются закрыться, убежать, забыть, заесть…

Главный закон психологии: любая борьба только усиливает этот симптом!

С мозгом вообще бороться бесполезно, надо с ним научится договариваться.

Заедание это симптом, далее Подсознание начнёт ему орать другими симптомами, чтобы он обратил наконец-то на эту эмоцию внимание и проработал её. 

Если человек продолжит её игнорировать, то начнутся панические атаки, фрустрация (разочарование) и привет депрессия. А депрессия сообщает человеку — ты в этом Мире лишний. Самоликвидируйся.

Любая непроработанная эмоция — это как мяч под водой! 

Чтобы удерживать этот мяч, тратится огромное количество энергии и ресурсов. И рано или поздно этот мяч вылетит с удвоенной силой! Чтобы не допустить этого, надо элементарно убрать эту Подсознательную проблему и всё.

Пищевое поведение станет нормальным. У человека появится интуитивное питание.

Я как гипнокоуч проработала эту проблему в Самогипнозе и у меня отключилась тяга к сладкому. С углеводной иглы я не могла слезть более 8 лет, после первого декрета! Сладким я компенсировала себе «что-то» в декрете, многие мамы поймут это состояние.

Поэтому когда у меня отключилась первопричина и меня резко перестало тянуть к сладкому и оно мне вообще стало не вкусно! Выбираю только фрукты.

Стрессы, неврозы это бич современности. Особенно больших городов. Пробки, бесконечный бег за успехом, большими деньгами. Люди хотят доминировать, это прошито Подсознательно, это нормально! 

Но проблема в том, что если вы не закрыли свою безопасность, не проработали эти эмоции, то доминировать у вас не получится. Либо получится, но очень криво. Всё что Вы будете делать — это компенсация.

Но дело в том, что внутреннее никогда не компенсируется внешним. Сколько не покупай машин, бриллиантов, если внутри пустота, то и вокруг будет пустота…

Здесь главный вопрос к себе, где вы хотите поставить запятую:

ЗАЕСТЬ НЕЛЬЗЯ ПРОРАБОТАТЬ

Жизнь Ваша, решать Вам!

Татьяна Калмык

Сертифицированный гипнокоуч