Новости

Быстрый рецепт к чаю Домашнее печенье с грецкими орехами и тёмным шоколадом — простой вариант выпечки к чаю или кофе. Оно получается румяным и хрустящим, с насыщенным ореховым вкусом и небольшими кусочками шоколада. Рецепт не требует…
Прочитайте больше...

Как контролировать импульсивные покупки и распознавать финансовые манипуляции 8 октября — День зануды. И сегодня давайте поговорим о том, как общество стигматизирует внимательное отношение к деталям и как это связано с финансами.…
Прочитайте больше...

Шахтерский салат: говядина и солёные огурцы Салат «Шахтёрский» - родом из СССР,  одно из самых узнаваемых блюд того времени: минимум продуктов, максимум вкуса. Это мясной салат, в котором главную роль играют отварная говядина, солёные…
Прочитайте больше...

Ключевые изменения в программе продвижения В программе спецпроекта «Справочник самопознания» появился новый блок, посвященный формированию информационной медиаэкосистемы вокруг эксперта. При его разработке учтены современные принципы…
Прочитайте больше...

Упражнения для снятия стресса и напряжения Мы живём в постоянном стрессе: работа, дедлайны, конфликты, бытовые проблемы — всё это отражается не только на настроении, но и на теле. Мышцы постоянно находятся в напряжении, появляются зажимы,…
Прочитайте больше...

Как остров из бедного и отсталого региона превратился в медицинский центр международного уровня  Ещё в начале 1980-х экономика Пхукета держалась на одном только олове. Рудники, которые были основой экономики острова в течение более ста…
Прочитайте больше...

Деловой этикет и подарки в Китае Гуаньси – это система личных и деловых связей, которая строится на доверии, взаимной поддержке и обязательствах.  Китайцы формируют круг людей, с которыми они выстраивают прочные отношения. Чем шире и…
Прочитайте больше...

Что стоит за коллекционированием кукол, машинок и конструкторов Иногда взрослый человек совершенно неожиданно для себя начинает искать в интернете игрушку, которую когда-то давно видел у друга. Или вспоминает куклу из детства, находит её…
Прочитайте больше...

Как предотвратить травлю и помочь ребенку справиться с буллингом В нашем детстве не существовало термина «буллинг», однако о травле в школе со стороны сверстников многие знают не понаслышке.  Разговор о взаимоотношениях между детьми…
Прочитайте больше...

Торговля и логистика через Синьцзян Каково это — жить на западе Китая, где солнце встает на 2 часа позже официального пекинского времени? Синьцзян-Уйгурский автономный район (СУАР) — огромный и перспективный для российского бизнеса регион…
Прочитайте больше...

Как выстроить коллаборацию, которая работает на репутацию Предприниматели обычно долго и тщательно выбирают подрядчика, поставщика или сотрудника. Но когда речь заходит о партнерстве, например о совместном проекте, общем мероприятии,…
Прочитайте больше...

Что такое память и как она работает Что такое память? Почему мы долгие годы помним какую-то ненужную информацию, а то, что действительно важно, часто вылетает из головы? Как управлять своей памятью? Как она работает?  На эти вопросы…
Прочитайте больше...

Витамин D и иммунитет Витамин D необходим для поддержки иммунитета, крепких костей и зубов, сильных мышц. Он может синтезироваться в организме под действием солнечных лучей, а также поступать в него с пищей или витаминными добавками. …
Прочитайте больше...

Шоколад и гормон счастья Кто из нас не тянулся к плитке шоколада в моменты грусти, стресса или, наоборот, чтобы отметить радостное событие? Это лакомство, окутанное мифами и всенародной любовью, занимает особое место в нашей культуре и,…
Прочитайте больше...

Чем полезны маринованные огурцы Маринованные огурцы — привычная закуска, которую добавляют в салаты, супы, бутерброды и подают к горячим блюдам. Их готовят из свежих огурцов с добавлением воды, соли, уксуса, сахара и специй. В…
Прочитайте больше...

Как древние крепости пережили войны, пожары и реконструкции Японские замки — одна из самых узнаваемых частей архитектурного наследия страны. Белоснежные стены, многоярусные башни, каменные основания и характерные изогнутые крыши давно…
Прочитайте больше...

Когда публикация работника становится проблемой для бизнеса Социальные сети давно стали частью рабочей жизни. Сотрудник может высказать своё мнение о компании, руководителе или коллегах в личном аккаунте, оставить комментарий или…
Прочитайте больше...

Не растите гениев - растите человека “Не растите гениев!” - хочется убеждать и убеждать озабоченных мамочек. “Не нужно это. Это не сделает счастливым ни-ко-го!”. Честно говоря, воплощение “себя неудавшегося” в своих детях - довольно…
Прочитайте больше...

Заливной пирог на французском тесте бризе: лучшие начинки и варианты заливки Бризе (Pâte Brisée) — классическое французское песочное тесто, основа для множества изысканных пирогов и тартов.  Его секрет - в нежной, рассыпчатой текстуре и…
Прочитайте больше...

Рецепт какао с пряностями Густой, ароматный, с нотками корицы, ванили и легкой остринкой — идеальный горячий напиток для холодного дня. Осень — время, когда особенно хочется тепла и уюта. Представьте: на плите закипает турка, в доме…
Прочитайте больше...

Китайская медицина для долголетия Китайская традиция долголетия насчитывает не одно столетие. В ее основе — отношение к организму как к единой системе, где питание, сон, движение, эмоциональное состояние и работа внутренних органов тесно…
Прочитайте больше...

Что скрывают старинные особняки и подземелья Казань — город с богатой историей, где за фасадами старинных зданий сохранилось немало необычных историй. Одни из них связаны с реальными событиями и судьбами людей, другие со временем…
Прочитайте больше...

Как шутки и подколы влияют на атмосферу в коллективе В одной команде едкие шутки воспринимают как признак близости: люди смеются друг над другом и не обижаются. В другой точно такая же реплика заканчивается молчанием на совещании, ответным…
Прочитайте больше...

Помогает ли массаж при головной боли Головная боль часто появляется после нескольких часов за компьютером, длительного сидения или напряжения и не всегда проходит после обезболивающих. Причины могут быть разными — от недосыпа и стресса до…
Прочитайте больше...

«Искусство без исключений»: новая модель социализации детей с ОВЗ Организатором фестиваля выступает НКО «Добро под ключ». Итоговый гала-концерт и награждение победителей запланированы на декабрь 2026 года. Проект призван через совместное…
Прочитайте больше...

Привычки успешных людей Новые привычки часто появляются в списках целей, но далеко не всегда становятся частью повседневной жизни. Человек может решить начать бегать, учить английский, раньше ложиться спать или заниматься спортом, но…
Прочитайте больше...

6 советов от тренера После 30 лет многие откладывают спорт, потому что считают, что начинать уже поздно или что организм будет хуже справляться с нагрузкой. При этом интерес взрослых к физической активности в России растет. По данным…
Прочитайте больше...

Что китайцы покупают сами: правда ли, что внутри Китая всё китайское В Китае в массовом сегменте лидируют собственные бренды. Во многом это связано с тем, что с 2010–2012 годов государство стало уделять большое внимание развитию…
Прочитайте больше...

Почему мать не должна проживать жизнь своего ребёнка В новом выпуске подкаста «Мамы Дона» ведущая Юлия Гузарь поговорила с Ларисой Чаличук — магистром психологии и педагогики, многодетной мамой, автором книги «Азбука для мам», ученицей…
Прочитайте больше...

Секрет хрустящих баклажанов Если вы пробовали салаты в грузинских ресторанах, то наверняка замечали: баклажаны здесь умеют готовить совсем иначе. В этом рецепте их обваливают в крахмале и обжаривают до румяной хрустящей корочки, а затем…
Прочитайте больше...

Что приготовить из имбиря, лимона и мёда Имбирь, лимон и мёд можно превратить в несколько домашних заготовок: густую смесь без варки, джем с добавками и ароматный сироп. Их можно использовать не только для чая, но и в десертах, выпечке,…
Прочитайте больше...

Первый выпуск подкаста "Что-то на Ростовском" На канале «МедиаФокусДон» вышло интервью с духовным наставником, исполнительницей мантр, журналистом-индологом и организатором ретритов в Индии Элеонорой Умой (Хитаровой). В беседе с…
Прочитайте больше...

Как взрослому человеку перестать зависеть от мнения родителей Иногда мнение родителей продолжает влиять на наши решения даже тогда, когда мы давно стали взрослыми и живём самостоятельно. Например, вы выбираете новую работу, но прежде…
Прочитайте больше...

Плюсы и минусы жизни в Сербии  Я больше трёх лет прожил в Сербии и до сих пор регулярно туда езжу по работе. За это время через меня прошло много историй переезда, удачных и не очень. Расскажу, почему страну выбирают, как там устроена…
Прочитайте больше...

Как правильно оформить увольнение по собственному желанию «По собственному желанию» — это самое спокойное основание для расставания с сотрудником. Поэтому предприниматели часто выбирают этот путь даже тогда, когда инициатива увольнения на…
Прочитайте больше...

Овощная закуска для повседневного и праздничного стола Корейская кухня славится умением превращать самые простые овощи в яркие и запоминающиеся блюда. Баклажаны с перцем по-корейски в кисло-сладком соусе — отличный тому пример. Нежные…
Прочитайте больше...

Как правильно спланировать отпуск За 18 лет работы в туризме я видела сотни ситуаций, когда поездка шла не по плану. И самые неприятные истории далеко не всегда происходят с неопытными путешественниками.  Наоборот, чем больше человек…
Прочитайте больше...

Как отмечают день туризма в России и других странах Есть праздники сугубо профессиональные. Например, День энергетика или День мелиоратора понятны прежде всего тем, кто работает на электростанциях или в полях. Со Всемирным днем туризма…
Прочитайте больше...

О предпринимательской культуре Китая простым языком и о том, чем она отличается от российской В Китае создана инфраструктура для бизнеса практически любого уровня, будь то небольшое предпринимательство или крупная компания. Основы этой…
Прочитайте больше...

Как понять значение сна по эмоциям и деталям 25 сентября отмечается День сновидений. Тема снов всегда вызывает много вопросов, ведь каждую ночь человек видит от 4 до 7 разных сюжетов, но помнит обычно только последний — и то если проснулся…
Прочитайте больше...

Почему, зная о переплате, мы всё равно подписываем договор? Ответ на этот вопрос мы сможем найти, поняв, как работает наш мозг. Иррациональное кредитное поведение — результат систематических ошибок мышления, когнитивных искажений, которые…
Прочитайте больше...

Комплекс упражнений для снятия мышечного напряжения Жизнь современного человека напоминает погоню: дедлайны, дети, график работы 24/7. И мы часто забываем, что наше тело нуждается во внимании. Мы вспоминаем о позвоночнике, только когда…
Прочитайте больше...

Делегируй или умри: почему мы хотим, но не можем отдать задачу другому исполнителю? Театр начинается с вешалки, а первый бизнес или первая управленческая команда с мысли, что все нужно делать самостоятельно.  Если вы начинаете свой…
Прочитайте больше...

Как перестать бояться чужой оценки Можно быть сильным специалистом и все равно бояться, что одна неудачная фраза заставит окружающих усомниться в вашей компетентности. Из-за этого люди молчат на совещаниях,…
Прочитайте больше...

Порядок действий для граждан, проживающих за границей Сняться с воинского учёта, находясь за границей, законно возможно без приезда в Россию. Такую возможность прямо предусматривает пункт 1.2 статьи 8 Федерального закона № 53-ФЗ. …
Прочитайте больше...

Когда женщина становится центром своей жизни, всё меняется Современная женщина привыкла совмещать множество ролей: быть женой и матерью, строить карьеру, развивать бизнес, заботиться о близких и при этом находить время для себя.  В этом…
Прочитайте больше...

Как взять ответственность за свою жизнь План, план, план... Все говорят о планировании и постановке целей. На личном опыте поняла, что без плана жить можно. Только тогда мою жизнь планирую не я. 9 лет назад я была просто офисным…
Прочитайте больше...

Что делать, если о компании распространяют недостоверную информацию Чёрный пиар — это распространение негативной или недостоверной информации о компании, её руководителях, товарах или услугах с целью нанести ущерб деловой репутации и…
Прочитайте больше...

Как разобраться с причинами деструктивных состояний Беспокойство, паника, неконтролируемые перепады настроения – все эти состояния причиняют массу дискомфорта в жизни.  Так или иначе, это психические расстройства, которые вызваны …
Прочитайте больше...

Как разобраться в поведении кошек Дружба между человеком и кошкой существует на протяжении тысячелетий, и всё это время люди пытаются найти с ними общий язык. Коты куда более свободолюбивые и независимые, чем, к примеру, собаки, и не…
Прочитайте больше...