Желания исполняются из состояния “хочу”
В последнее время тема исполнения желаний стала очень популярна! Все хотят мечтать, и чтобы все исполнялось просто от мыслей о желаемом.
Но возникают ситуации, когда желание исполняется, а счастье не наступает…Скорее всего, желание было не истинным, а навязанным другими людьми. Давайте разберемся, как отличить то, что хотите вы, от того, что хотят от вас другие.
Желания – это всегда про «хочу»
Внутри каждого человека есть 3 состояния: это наш внутренний взрослый, который отвечает за «могу», наш внутренний родитель, который отвечает за «надо», наш внутренний ребенок, который отвечает за «хочу».
Почему мы принимаем чужие желания за свои?
Причина проста. Внутри человека есть очень сильная родительская позиция и слабо развит внутренний ребенок.
Представьте образ строгого родителя, который говорит своему чаду «Я лучше знаю, где тебе учиться! Какая карьера музыканта! Поступай в медицинский. Врач – это профессия, а не игрушки».
Под таким давлением ребенок и сам поверит в то, что стать врачом это его желание. Или другой пример.
Родительская позиция может быть выражена голосом социума
Если для человека очень важно быть признанным, он будет стараться соответствовать идеалам других людей.
Купить крутую машину, переехать в столицу, построить карьеру в крупной компании, иметь определенные внешние данные – это то, за что так часто цепляются люди, чтобы получить внимание и любовь.
Но не факт, что они сами этого хотят. У всего в жизни есть своя цена. Например, построив карьеру в найме можно лишиться времени, которое вы могли бы провести с близкими.
Как же найти свое «хочу» и ослабить родительские предписания?
Прежде всего нужно определить свои ценности.
Ценности — это наша истинная внутренняя мотивация. Наша опора и внутренний стержень. Ценности — про нашу искренность в первую очередь с самим собой. Наши ценности — это мы настоящие.
Есть простой способ их определить: напишите список ваших желаний, будто бы вы ребенок.
Представьте, что у вас есть все на свете для их исполнения, нет никаких ограничений.
Желаний должно быть минимум 20.
После написания списка посмотрите, в каких сферах жизни лежат ваши желания? Это могут быть сферы: семья, благосостояние, путешествия, свобода, отношения.
Эти сферы жизни, в рамках которых вы написали желания и есть ваши ценности
Можно еще определить ценности так: найдите в интернете списки с ценностями. Их очень много. И выберете среди них то, что откликается именно вам.
Списка из 10 ценностей будет достаточно, чтобы не допустить расфокусировки.
Расставьте приоритеты в вашем списке ценностей
Подумайте, что для вас важнее на данном этапе жизни. Со временем приоритеты могут меняться и это совершенно нормально.
То, что вы разложите все это по полочкам в голове поможет легко сделать выбор в любой ситуации и отличить истинное желание от навязанного.
Еще одним препятствием на пути к истинным желаниям являются ограничивающие установки
Это тоже родительские голоса в вашей голове. «Нужно хорошо учиться и работать на серьезной работе, каждая женщина должна выйти замуж, если женщина не родила ребенка до 30, то она считается старородящей, скромность главное достоинство для девушки» — примерно так звучат голоса в голове.
И обычно это происходит в момент сложного выбора. Чтобы избавиться от этих установок нужно хорошо поработать над собой.
Вот что вы можете сделать уже сейчас: выпишите все установки, которые сдерживают вас.
На каждую сферу жизни сделайте список из таких ограничивающих убеждений.
Теперь посмотрите на свои списки и ответьте на вопрос: откуда к вам пришла каждая установка? От родителей, от общества? При какой ситуации они возникла? Почему она все еще с вами?
Честные ответы на эти вопросы подарят вам множество интересных мыслей и инсайтов!
Самое главное – прислушиваться к себе и продолжать работу над собой! Таким образом, вы будете делать самый главный в жизни выбор: выбор себя!
практикующий коуч, психолог, автор марафона «Колесо баланса»
Комментарии закрыты.