Почему нас раздражает собственный голос

0 282

Почему нас раздражает собственный голос

Кто это говорит или почему нам не нравится наш голос в записи?

Бывало ли у вас, что, услышав запись своего голоса, вы удивились: “Это я так говорю? Не может быть!” 

Может!

Голос — это то, что с нами всю жизнь. Мы говорим с другими и сами с собой. Причем с собой чаще всего говорим внутри. Это, так называемая, внутренняя речь. 

Мы аргументируем, доказываем, рассуждаем наедине с собой. И уже потом этот диалог может состояться с другим человеком. А после приходят мысли: «Звучало убедительнее, до того, как я это произнес». То есть, мы начинаем оценивать то, что сказали, саму смысловую часть. 

Мало кто задумывается в этот момент о скорости произнесения своих слов, интонации или тембре. Если только человек не занимается тренировкой голоса целенаправленно. 

У других мы замечаем эти особенности чаще. Мы реагируем на интонацию и громкость речи собеседника. Улавливаем нотки, которые нам нравятся или нет. Это влияет на весь ход диалога. 

Обычно мы более внимательны к голосу собеседника, чем к своему. Он дает нам больше информации в разговоре.

Поэтому, когда мы слышим себя в записи, то не соотносим это с собой. Воспринимаем свой голос, как постороннего человека. И начинаем оценивать по привычной для себя схеме. 

Это происходит на автомате: оценили как другого, поняли, что это мы, соотнесли с тем анализом, что сделали в первые секунды. Результаты нам по какой-то причине не понравились. И как следствие: «Мой голос не может так звучать». Процесс занимает доли секунд. Наш мозг все сделает в автоматическом режиме, нам только придут в голову выводы, которые будут зависеть, в том числе, и от того, как мы к себе относимся.

У нас есть четкое представление, на что мы способны, а на что нет. Именно представление. Это наш внутренний образ, основанный на опыте. Мы можем быть к себе излишне критичны, или не уверены в чем-то. Это так же влияет на то, как мы относимся к своему голосу в записи. 

Но нужно сделать сноску, что это отношение, не равно отношение к себе в целом. Это как восприятие какой-то своей характеристики, с которой мы не сильно знакомы. 

Как было сказано выше, свою речь мы оцениваем с позиции, что мы говорим, а не то, как мы звучим. 

И рассматриваем с позиции, как оно, по нашему мнению, должно быть. На бытовом уровне. При этом профессионал увидит в той же записи голоса совершенно другие вещи.

Все это говорит о том, что на наше восприятие своего голоса влияет очень много субъективных представлений.  И чем человек менее критичен к себе, тем спокойнее он относится к своему голосу.  Если же человек достаточно тревожен, очень требователен к себе, излишне восприимчив к критике и мнителен, то тогда ему, скорее всего, собственный голос со стороны не понравится.

Не пугайтесь, если ваш голос кажется вам недостаточно “хорошим”. Возможно, вам просто непривычно себя слушать со стороны. И стоит дать себе время привыкнуть. 

А иногда это действительно повод пересмотреть отношение к себе, на более позитивное и легкое. Но и во всем этом не стоит забывать о технической стороне. Определенные искажения звучания из-за устройств возможны. И это еще один повод относиться к восприятию себя проще.

Екатерина Сакирко

Психолог, арт-терапевт, гипнотерапевт

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 3

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Оставьте ответ

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее