Салат для похудения
Салат для похудения
на 100 грамм - 35.52 ккал Б/Ж/У - 1.35/0.27/6.84
Для приготовления салата для похудения понадобятся:
Морковка свежая -2 штуки
Свежее сочное яблоко - 1 шт.
Сладкий перец - 2 штуки
Пучок укропа…
Полезное и вкусное диетическое мороженое
Полезное и вкусное диетическое мороженое
на 100 грамм - 64.83 ккал Б/Ж/У - 6.78/1.27/6.39
Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника (замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл…
КАК СОХРАНИТЬ ПОМИДОРЫ СВЕЖИМИ ДО НОВОГО ГОДА: ПРОСТОЙ, НО ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ!
КАК СОХРАНИТЬ ПОМИДОРЫ СВЕЖИМИ ДО НОВОГО ГОДА: ПРОСТОЙ, НО ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ!
Способ заготовки помидоров на зиму не подразумевает использования ни соли, ни уксуса, ни воды.
Никакого намека на квашение или маринование!
Помидоры…
Банановый татен
Банановый татен
Ингредиенты:
Мука — 1,5 стак.
Масло сливочное (100 гр для теста, 50 гр для карамели) — 150 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Сахар коричневый или обычный (100 гр для карамели, 2 ст. л. для теста) — 100 г
Сметана…
Десятка вкусных салатов на каждый день!
Десятка вкусных салатов на каждый день!
1. Салат из пекинской капусты с курицей
Ингредиенты:
Пекинская капуста — 300 г
Куриное филе — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Яйца куриные — 4 шт.
Зеленый лук — 1 пучок
Соль, перец, майонез…
ТОП-10 потрясающих рецептов для любителей цветной капусты!
ТОП-10 потрясающих рецептов для любителей цветной капусты!
1. Котлеты из цветной капусты
на 100 грамм - 140.8 ккал Б/Ж/У - 6.35/10.21/7.01
Ингредиенты:
1/2 кочана цветной капусты
1 натертая морковь
2 яйца
60 грамм льняного…
Полезные белковые завтраки
Полезные белковые завтраки
Как вкусно есть и при этом не набирать вес. Важные советы от нутрициолога Светланы Потоцкой.
Ломтик тыквы натереть на терку, спассеровать. Ложка сметаны. Яйца. Соль. Взбить. Перемешать компоненты. Жир на…
ФРУКТОВЫЙ САЛАТ «НЕКТАРНОЕ ЧУДО»
ФРУКТОВЫЙ САЛАТ «НЕКТАРНОЕ ЧУДО»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 банана
1 апельсин
1 яблоко
2 киви
100 г винограда
50 г фиников
ванилин на кончике ножа
1/3 ч. л. мускатного ореха (желательно свеженатертого)
заправка может быть любой на ваш вкус…
Куриные котлеты с начинкой из сыра и яйца
Куриные котлеты с начинкой из сыра и яйца
на 100 грамм - 139.88 ккал
Ингредиенты:
Куриный фарш из грудок 500 г
Лук 1 шт
Чеснок 1-2 зубка
Яйца 1-2 шт
Сыр 30-50 гр
Соль, перец, зелень по вкусу
Приготовление:
1.Делаем…
Хек, запеченный в картофельном кляре
Хек, запеченный в картофельном кляре
Хек - вкусная и полезная рыба. Если его приготовить в картофельном кляре, то рыба от этого становится еще вкуснее.
Ингредиенты:
Филе хека-350 грамм
Майонез готовый-2 столовые ложки
Яйца-1 штука…