Творожные роллы
Творожные роллы
Ингредиенты:
200 г творога
2 чайные ложки сметаны
1 чайная ложка мёда
7-8 шт. чернослива (можно заменить на любые сухофрукты)
горсть изюма
по одной столовой ложке кокосовой стружки и кунжута
10 г…
Смузи для снижения веса и очищения организма
Смузи для снижения веса и очищения организма
Действительно ли полезны смузи, которые стали так популярны в последнее время? Чем отличаются смузи от фреша - свежевыжатого сока?
Фреши и смузи очень полезны, т.к. они сохраняют все полезные…
Как избавиться от чувства голода и не набрать вес на карантине
Как избавиться от чувства голода и не набрать вес на карантине
Когда постоянно сидишь дома на карантине, двигаешься мало, постоянно хочется есть. Как утолить голод, чтобы не стать бочонком к концу карантина.
Рассказывает Елена…
Карантин – развод или второй медовый месяц?
Карантин – развод или второй медовый месяц?
В настоящее время многие из нас столкнулись с тем, что оказались дома с совершенно незнакомым человеком, а именно с собственным мужем или женой.
Высокий темп жизни, вечная спешка, работа,…
Новолуние 23 апреля 2020 года — рождение новой жизни
Новолуние 23 апреля 2020 года - рождение новой жизни
Само слово новолуние говорит о начале чего-то нового, но как узнать в чем это новое проявится в нашей жизни? Какой новый этап принесет нам новая Луна?
Жить в соответствии с лунными…
О вреде и пользе кисломолочных продуктов. Мнение врача
О вреде и пользе кисломолочных продуктов
Существует три претензии к молоку и кисломолочным продуктам:
Молочные продукты содержат лактозу – молочный сахар
А у современного человека прямо эпидемия непереносимости лактозы. У людей дефицит…
Овсяные хрустяшки
Овсяные хрустяшки
Это очень простой рецепт необычайно вкусного лакомства. Первая реакция - это недоверие, но потом за уши не оттащить как детей, так и взрослых (сравнить можно с семечками).
Как приготовить овсяные хрустяшки:
Насыпаем…
Помогает ли кофе сбросить вес?
Помогает ли кофе сбросить вес?
Есть ли жиросжигательный эффект от кофе или это миф? Можно ли пить кофе при похудении?
Рассказывает Елена Бахтина врач акушер-гинеколог, нутрициолог, генетик, эксперт по сбалансированному питанию и…
Как развить интуицию
Как развить интуицию
Интуиция очень важный аспект нашего существования, который большинством людей не всегда воспринимается всерьез.
Мы привыкли разделять наши мысли и наши чувства. Мыслить для нас привычно, а в чувствах мы порой не…
2020 год — время стресса и страха или новых возможностей?
2020 год - время стресса и страха или новых возможностей?
Ни для кого не секрет, что уровень тревожности, неуверенности и страха за завтрашний день в нашей жизни заметно возрос. Если раньше те факторы в жизни, которые вызывали у нас…