КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Неприятные ощущения после посещения стоматолога не редкость. Рассказываем, как свести их к минимуму. Лечение корневых каналов предполагает удаление пульпы, мягкой ткани в центре зуба. После этого образовавшееся пространство тщательно…
Прочитайте больше...

Электронные сигареты и вейпы оказались не такими безопасными, как принято считать. Американские исследователи рассказали о серьёзных проблемах с дыханием у курящих вейпы. Как пишет «MED Портал», из-за популярности электронных…
Прочитайте больше...

Точность измерения артериального давления очень важна для постановки диагноза и лечения. У многих пациентов с гипертензией есть свои тонометры — они регулярно проверяют давление, принимают лекарства после измерений и передают эту информацию…
Прочитайте больше...

Картошка фри, гамбургеры и сладкая газировка – излюбленные перекусы большинства детей. Малыши с гораздо большей охотой отдают предпочтение фастфуду, чем полезной пище. А все потому что многие дети и даже взрослые не знают или не до конца…
Прочитайте больше...

Салаты часто воспринимаются как легкое и низкокалорийное блюдо, особенно если их подают как дополнение к основному приему пищи. Однако не все салаты одинаково полезны для…
Прочитайте больше...

Пищевые волокна — важная составляющая сбалансированного рациона. Вот как понять, что их в меню недостаточно. Клетчатка — это удивительные соединения, в которых организм человека нуждается не меньше, чем в жирах, белках и углеводах. Несмотря…
Прочитайте больше...

Стать бодрым и заряженным утром можно с помощью самых обычных продуктов, а каких именно — рассказывает специалист. Люди привыкли повышать свой уровень энергии с помощью кофеина, который считается, пожалуй, самым популярным в мире эликсиром…
Прочитайте больше...

Калина относится к тем деревьям, которые сочетают великолепный внешний вид и ценные свойства. Об знали и наши предки. А славяне считали её символом счастья и красоты и использовали в свадебных церемониях: украшали ягодами блюда, которые…
Прочитайте больше...

Я уверена, что каждая из вас задумывалась о влиянии утренних ритуалов на весь основной день. Ведь между этим действительно прямая связь, как начнется наш день, с таким настроем он и закончится. Но мы можем этим управлять Вопреки мнением, мы…
Прочитайте больше...

Близорукость не дает полноценно жить, то и дело приходится прищуриваться каждый раз, пытаясь разглядеть что-то вдалеке. Что делать в таком случае, если совсем не хочется носить очки? Есть несколько простых, но проверенных методов вернуть…
Прочитайте больше...

Разберемся, как довольно странная поза поможет наладить работу всего организма. В современном мире все приспособлено для того, чтобы человек совершал меньше движений. Мы двигаемся перебежками от стула к стулу, потому что, какой бы активный…
Прочитайте больше...

В чем кроются более глубокие причины простуды, кроме очевидного ответа — в вирусах? Почему наш организм слабеет так, чтобы их подпустить? И как мы можем поработать со своим мышлением, чтобы этого избежать? Рассказываем о психосоматике…
Прочитайте больше...

Многие из нас хотя бы раз в жизни пытались изменить свои привычки, особенно в питании, начиная с «новой жизни» с понедельника или первого числа месяца. Но часто такие грандиозные планы быстро…
Прочитайте больше...

Вода играет ключевую роль в поддержании нашего общего здоровья, и это не удивительно, учитывая, что наш организм состоит на 60-70% из воды. Вода необходима практически для всех биологических процессов, происходящих в нашем теле, в том числе…
Прочитайте больше...

Вот уже многие годы кипят споры между фанатами здорового питания: какое масло всё-таки полезнее для здоровья, подсолнечное или оливковое? Какое лучше использовать на кухне при приготовлении еды? Вообще подавляющее большинство склоняется в…
Прочитайте больше...

Беспокоят слабость, выпадение волос и ломкие ногти? Возможно, у тебя железодефицитная анемия. Проверь, находишься ли ты в группе риска и как лучше с ней справляться — питанием, витаминами или лекарствами? Что такое анемия Анемия —…
Прочитайте больше...

Для того чтобы воплотить идеальный образ Барби в своем культовом фильме, Марго Робби пришлось не только стать мастером в искусстве перевоплощения, но и придерживаться строгого ухода за…
Прочитайте больше...

Сильно храпите во сне? Это значит, что ни вы, ни те, кто находятся рядом, не получают полноценного ночного отдыха. Пожалейте близких и воспользуйтесь этими советами — должно помочь! Не спите на спине Во время сна на спине в гортань…
Прочитайте больше...

Даже стройные или очень худые в юности женщины после 40 начинают набирать вес. Исключения бывают, но редко. Поддерживать хорошую форму женщинам на пятом десятке также становится в разы сложнее, чем это было в 25 или 35. С чем связана…
Прочитайте больше...

Страх жизни многолик, у него множество проявлений, а испытывает его практически каждый человек. И от того, как мы с ним справляемся, зависит, насколько полными, цельными и счастливыми будут наши дни. Какие проблемы на самом деле скрывает…
Прочитайте больше...

Если в ухо попала жидкость, не нужно переживать — есть эффективные методы избавиться от нее быстро и без проблем. Попадание воды в ухо — распространенная проблема, особенно среди любителей водных процедур. Однако жидкость может просочиться…
Прочитайте больше...

Они превращают пресную еду в произведения кулинарного искусства, но что делать, если врач рекомендует исключить их из своего рациона? Выход есть всегда. Многие люди вынуждены сокращать потребление сахара и соли по медицинским показаниям:…
Прочитайте больше...

Хотя этот напиток имеет множество полезных свойств. Эксперты рассказали о вредных свойствах чая с лимоном, который всегда считался исключительно полезным напитком. Оказывается, напиток может провоцировать развитие кариеса, язвенной…
Прочитайте больше...

Ученые провели масштабное исследование с участием 300 женщин и пришли к неожиданным выводам. Выяснилось, что один напиток, который миллионы женщин пьют каждый день, способствует уменьшению груди. Речь идет о натуральном кофе. Ученые…
Прочитайте больше...

Выясняем, зависит ли утренняя головная боль от сладости вечерних спиртных напитков. Некоторые люди заверяют, что сладкие коктейли вызывают сильнейшее  похмелье. Они убеждены, что злоупотребление вкусным Космополитеном, подслащенной…
Прочитайте больше...

В жизни все тесно переплетено и взаимосвязано. Яркое тому доказательство — существование перекрестной аллергии, при которой аллергикам на домашнюю пыль не рекомендуют есть креветки, а людям с гиперчувствительностью к перхоти животных…
Прочитайте больше...

Россия окончательно утратила статус «чайной» страны. По данным исследований, россияне пьют кофе чаще, чем чай. А можно ли пить кофе на диете? Постараемся ответить на этот вопрос, опираясь на науку. Что скрывает чашка кофе В составе кофе…
Прочитайте больше...

Полость рта может раскрыть многие секреты организма. Не стоит игнорировать незначительные изменения в состоянии зубов, чтобы не столкнуться с серьезными последствиями. Зубы могут вовремя намекнуть на то, что в организме начинаются…
Прочитайте больше...

Почему женщинам нельзя поднимать тяжести В последние годы поднятие тяжестей среди женщин стало не только популярным, но и общественно одобряемым трендом. Все больше девушек и женщин включают силовые тренировки в свои программы фитнеса,…
Прочитайте больше...

Как предотвратить сахарный диабет Диабет иногда называют тихим убийцей, так как его первичные симптомы часто бывают настолько незначительными, что человек их просто не замечает, либо игнорирует. О небанальных причинах риска развития…
Прочитайте больше...

Эта страшная #болезнь имеет множество видов, разный характер и стадию развития. Это усложняет выявление симптоматики. Иногда, на начальных этапах нет никаких симптомов, а недуг обнаруживается случайно при плановом обследовании. Важно,…
Прочитайте больше...

Ночной сон оказывает огромное влияние на наш внешний вид. Это может заставить нас выглядеть усталыми, напряженными или даже больными. С другой стороны, если мы выспимся, мы будем выглядеть более свежими и здоровыми. Первое, что…
Прочитайте больше...

Последствий инсульта может быть больше, чем принято считать. Чаще всего пациенты сталкиваются с нарушением когнитивных функций и речи. Однако датские исследователи предупреждают о возрастающем после удара риске эпилепсии, пишет издание «MED…
Прочитайте больше...

Нельзя допустить, чтобы коварное чувство подчинило себе разум и здоровье, — нужно вовремя все отследить и предотвратить неприятные последствия. Давно известно, что все эмоции отражаются на самочувствии и физическом состоянии человека.…
Прочитайте больше...

«Чувствуешь усталость и постоянно что-то забываешь? Попробуй добавить магний в свой рацион!» — вероятно, вы уже слышали подобный совет от друзей или знакомых в трудные…
Прочитайте больше...

С приближением осени начинается сезон грибов. Всё же не все грибы можно есть, а перепутать съедобные и ядовитые довольно легко. По словам миколога Михаила Вишневского, ежегодно около 10 тысяч человек попадают в больницы с несмертельными…
Прочитайте больше...

Горизонтальное положение больше не поможет в борьбе с сезонными заболеваниями. Как справиться с неприятными симптомами — разбираемся со специалистами. Если лечить простуду, она пройдет за 7 дней, если не лечить — через неделю. Врачебная…
Прочитайте больше...

Рыжина веснушек очаровательна, хотя это один из видов гиперпигментации, которая бывает очень разной: может проявляться в разных формах и возникать от множества факторов. Гиперпигментация — это появление на коже пятен более темного оттенка…
Прочитайте больше...

Ученые признали, что оливковое масло эффективно в борьбе с деменцией. Специалисты из Гарварда выяснили, что оливковое масло полезно против деменции. В исследовании приняло участие 90 тысяч пациентов, которые рассказывали о своих…
Прочитайте больше...

У деликатной проблемы, которая может нарушить привычный ритм жизни, есть решение, а точнее — целых три. «Свобода кишечника самая ценная, а, возможно, и самая важная их всех свобод», — те, кто однажды сталкивались с запором, скорее всего не…
Прочитайте больше...

Готовиться ко сну нужно прямо с утра. Для этого стоит наладить питание. Есть продукты, которые, нет, не обладают, снотворным эффектом, но при регулярном употреблении наладят твой сон. Проблемы с засыпанием и качественным отдыхом…
Прочитайте больше...

Не секрет, что большинство проблем — родом из детства. Рассказываем, как взросление в неполной семье отражается на поведении девушки. Родительские ласка и любовь — одни из главных потребностей каждого ребенка. Они играют важную роль в…
Прочитайте больше...

Головная боль может значительно снизить качество жизни. Помимо физиологических факторов, есть психосоматические причины, почему может болеть голова. Рассказываем, какие внутренние причины могут вызвать это состояние, и как с ними…
Прочитайте больше...

Вероятно, вы слышали много раз, что стакан воды утром приносит много полезного для нашего здоровья. Многие люди часто пьют воду до завтрака. Мы не должны забывать, почему эта привычка настолько здорова и рекомендует другим начать день с…
Прочитайте больше...

Неправильно употребление медикаментов в течение длительного времени может привести к проблемам с печенью. Печень играет большую роль в организме и несет огромную ответственность за устранение токсинов из организма и очищение крови,…
Прочитайте больше...

Несколько лет назад ученые пришли к выводу, что универсальной диеты, подходящей каждому, не существует. Каждый человек должен подбирать рацион, учитывая свои особенности и здоровье.…
Прочитайте больше...

В пожилом возрасте полезно быть в форме и сбросить лишний вес, но прежде чем этого добиться необходимо хорошо все взвесить и быть предельно осторожным, чтобы не потерять слишком много мышечной массы. Около двух третей мужчин и…
Прочитайте больше...

Итак, 10 правил любящей себя женщины: 1. Она всегда уважает себя: Помните, что вы заслуживаете любви, заботы и уважения, как и любой другой человек. И в первую очередь, вы заслуживаете этого от себя 2. Заботится о своем физическом и…
Прочитайте больше...

Данный путь был не лёгок для меня, как он будет не лёгок для каждого человека, который решит через него пройти. Начнём. В один момент я понял, что мой организм имеет избыточный вес и я испытывал на себе несколько побочных явлений от этого,…
Прочитайте больше...

Седина — естественный признак старения организма. Однако далеко не всегда она появляется в преклонном возрасте. Чтобы разобраться в том, почему седеют волосы, стоит ознакомиться с их устройством. Сами стержни создаются внутри фолликулов,…
Прочитайте больше...