Психолог Светлана Миленская: Что такое квантовая психология?
И почему это может изменить ваше восприятие реальности
Когда мы слышим слово «квантовый», на ум приходят загадочные формулы физиков, частицы, которые появляются и исчезают, и мир, где всё кажется странным и непредсказуемым.
Но квантовая психология — это совсем о другом.
Квантовая психология — это способ посмотреть на своё сознание так, как мы обычно не привыкли.
Это приглашение выйти за рамки привычного «я знаю, кто я такой», «я знаю, как устроен мир» — и исследовать то, что происходит до наших мыслей, ролей и ярлыков.
Автор квантовой психологии, Стивен Волински, был учеником великих мастеров психотерапии и духовности. Он не просто взял идеи из квантовой физики — он использовал их как метафору для описания того, как работает наше восприятие.
Почему «квантовая»?
В квантовом мире невозможно точно сказать, где находится частица или каким образом она «выбирает» своё состояние.
Так и в нашем сознании: мы часто думаем, что твёрдо знаем, кто мы, но если начать внимательно исследовать — наши представления о себе начинают таять.
Квантовая психология предлагает нам понять:
- что наше «Я» — это нечто текучее и изменчивое,
- что реальность, которую мы воспринимаем, создаётся из множества бессознательных «идентификаций» (идей о себе и мире),
- что за всем этим есть что-то гораздо более глубокое и свободное.
В чём суть квантовой психологии?
- Мы отождествляемся с мыслями, эмоциями, ролями («я мама», «я успешный человек», «я тревожный» и т.д.).
- Эти идентификации фиксируют нас в узких рамках и создают «личную реальность».
- Но если начать замечать эти отождествления и отпускать их —
мы можем обнаружить, что наше настоящее состояние — это открытость, покой и свобода, которые всегда были внутри.
Квантовая психология помогает человеку шаг за шагом увидеть:
«Я — не мои мысли»,
«Я — не мои чувства»,
«Я — не мои роли»…
А затем заглянуть ещё глубже — туда, где нет никаких ярлыков.
Зачем это нужно?
- Чтобы освободиться от ограничений старых сценариев.
- Чтобы жить легче, спонтанно, не застревая в бесконечных сомнениях и оценках.
- Чтобы вернуться к себе настоящему — за пределами всех «надо» и «должен».
Квантовая психология — это не про сложные теории. Это про то, чтобы стать более живым. Более настоящим.
О чём будет эта серия статей?
В следующих материалах я буду шаг за шагом разбирать:
- Как устроено наше восприятие реальности;
- Как осознавать и отпускать ненужные идентификации;
- Как обнаружить в себе то пространство свободы, которое всегда было внутри вас.
Светлана Миленская
практикующий психолог, автор интегративного подхода, работающего на пересечении классической и квантовой психологии, современных научно обоснованных методов.
Специализируется на работе с тревогой, эмоциональными кризисами, отношениями и психосоматикой.
Её профессиональный принцип прост: гармоничные отношения с миром строятся через гармоничные отношения с самим собой.
Запись на бесплатную консультацию Телеграм / Инстаграм / В Контакте / Facebook
Комментарии закрыты.