;

Сказки не только для детей

1 824

Сказки не только для детей

На первый взгляд может показаться, что сказки только для детей. Мы читаем их, чтобы развлечь, выучить или просто заполнить свободное время своего ребенка. 

И далеко не каждый взрослый задумывался над глубинными смыслами каждой сказочной истории. А они есть!

Сказкотерапия является достаточно новым и очень перспективным течением в психотерапии и не только для детей, но и взрослых. 

Сказкотерапия помогает нам:

Взглянуть на ситуацию со стороны 

В сказке мы не сталкиваемся с проблемой прямо «в лоб», не решаем ее логическим путем. Напротив, мы читаем или сочиняем сказку и становимся как бы наблюдателями за жизнью героев. Таким образом, мы видим нестандартные варианты выхода из ситуации. 

Эмоционально проживать проблемы

В сказке можно прожить все то, что не удалось в реальной жизни (горе, потери, радости и восторги). Ведь мы плачем не о себе, а о каком-то волшебном герое в метафорической форме.

Бурно проживать эмоции — стыдно, так говорили мама и папа. И сейчас, будучи взрослыми, прочитав гору умных книжек, все равно не позволяем себе нарушить родительский запрет. 

Найти скрытые ресурсы, источник энергии

Мы так привыкли жить по стандартам, работать по схеме «из пункта А в пункт В», не задумываясь: а что еще есть между ними?

Знакомясь со сказкой и наблюдая за жизнью героев, можно заметить, что мир полон энергии, он изобилен, и наша главная задача — позволить себе примерить сверхспособности сказочных персонажей. 

Познакомиться с собой настоящим

В повседневной рутине мы часто забываем о главном: чего мы хотим на самом деле? Именно сказка помогает нам установить тонкую связь со своим внутренним миром, познакомиться с собственными потребностями и желаниями. 

Лечить души

Конечно, терапия сказками не предполагает таблетки и уколы.

Она действует более мягко и бережно, помогая с помощью метафор выявить проблемы, прожить их и найти необходимые ресурсы для решения вопроса наилучшим образом. 

Расслабляться и отдыхать 

В сказкотерапии есть медитативные сказки, которые помогают отстраниться от проблем и забот и построить другой мир, в котором легко и комфортно.

В такие моменты душа отдыхает, появляются новые силы и ресурсы, приходят вдохновение и заряд позитива. 

Подрастить уверенность в себе

Когда мы сочиняем сказку, то начинаем искренне верить, что все происходит как надо. И даже если что-то идет не по плану, мы всегда можем найти выход.

Приходит ощущение, что вы сами пишете сказку своей жизни. А это очень теплое чувство. Итак, сказкотерапия – это язык, на котором можно вести беседы с душой человека.

Яна Тузова
Семейный психолог, автор онлайн-курса «В гостях у бизнес–сказки»

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Комментарии закрыты.

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее