;

Салат Метелка

217

Салат Метелка

Вкусный сочный салат из свежих овощей, который отлично чистит кишечник, выводит шлаки и токсины из организма, помогает в короткий срок избавиться от 2-3 кг.

Рецепт этого салата был разработали основоположники сыроедения Брэгг и Шелтон. Такая пища считается оптимальной для человека, поскольку не используется термическая обработка и максимально соответствует той пище, которой питались наши далекие предки.

Основной продукт в этом салате – свекла. В качестве заправки используется оливковое масло и лимонный сок.

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная – 200 г
  • Морковь – 150 г
  • Свекла – 150 г
  • Чеснок – по вкусу
  • Масло оливковое – 1 ч. л.
  • Сок лимона – 2-3 ст. л.
  • Лук зеленый, укроп по вкусу

Нашинковать тонко капусту и слегка примять руками, чтобы выделился сок.
Сырые свеклу и морковь натираем на терке.
Заправляем это всe соком лимона, оливковым маслом и с удовольствием поедаем.

Приятного аппетита!

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Комментарии закрыты.