Салат Метелка
Вкусный сочный салат из свежих овощей, который отлично чистит кишечник, выводит шлаки и токсины из организма, помогает в короткий срок избавиться от 2-3 кг.
Рецепт этого салата был разработали основоположники сыроедения Брэгг и Шелтон. Такая пища считается оптимальной для человека, поскольку не используется термическая обработка и максимально соответствует той пище, которой питались наши далекие предки.
Основной продукт в этом салате – свекла. В качестве заправки используется оливковое масло и лимонный сок.
Ингредиенты:
- Капуста белокочанная – 200 г
- Морковь – 150 г
- Свекла – 150 г
- Чеснок – по вкусу
- Масло оливковое – 1 ч. л.
- Сок лимона – 2-3 ст. л.
- Лук зеленый, укроп по вкусу
Нашинковать тонко капусту и слегка примять руками, чтобы выделился сок.
Сырые свеклу и морковь натираем на терке.
Заправляем это всe соком лимона, оливковым маслом и с удовольствием поедаем.
Приятного аппетита!
Комментарии закрыты.