Почему мы говорим «хочу позитив», а кликаем на негативные новости
Почему тревожные заголовки привлекают больше внимания
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: устали от плохих новостей и так хочется чего-то хорошего и доброго, но вы снова и снова листаете тревожные заголовки? С вами всё в порядке.
Кажется, что вокруг нас сплошной негатив: войны, кризисы, скандалы. Мы искренне вздыхаем: «Почему никто не пишет о хорошем?» Пишут. Просто это приводит не к тем последствиям, которых мы ожидаем.
В 2014 году журналисты интернет-СМИ «Городской репортёр» решили целый день публиковать только позитивные новости. Итог оказался печальным: посещаемость сайта упала в три раза.
Вывод прост: на одних хороших новостях успешное издание не построишь.
Почему мы читаем негативные новости, даже когда искренне хотим, чтобы нас окружало больше позитива?
Исследователи из Университета Макгилла провели хитрый эксперимент. Людей попросили выбрать новости для чтения, наблюдая за движением их глаз.
Участников прямо спросили: «Какие новости вы предпочитаете?». Большинство честно ответили, что хотят хороших известий и считают, что медиа слишком зациклены на плохом.
Но их глаза и клики выдали правду: испытуемые охотнее выбирали материалы о коррупции, лицемерии и скандалах, игнорируя позитивные и нейтральные тексты.
Ответ на вопрос, почему так происходит, достаточно прост: это один из эволюционных механизмов.
Наши предки выжили не потому, что замечали красивый закат, а потому, что вовремя реагировали на шорох хищника в кустах.
Упущенная выгода неприятна, а вот пропущенная угроза — смертельна.
Для нашего выживания осознание угрозы важнее, чем осознание позитивной возможности
Ученые даже доказали: пережитые негативные события формируют у крыс в мозге не исчезающие нейронные связи, а позитивные — нет. И пусть сегодня мы уже давно не в джунглях, древний механизм никуда не делся.
Плохие новости вызывают физиологическую реакцию. Исследования показывают: сердцебиение и потливость при просмотре негатива сильнее, чем при ознакомлении с позитивом.
Думскроллинг, «залипание» в ленте с плохими новостями, — это просто попытка понять ситуацию и подготовиться к угрозе. Из-за неопределённости мы ищем новую информацию, попадая в порочный круг тревоги.
Учёные называют наше поведение расхождением между «заявленными» и «реальными» предпочтениями. Мы говорим, что ценим достоверность и доброту, алгоритмы видят, на что мы нажимаем. А нажимаем мы на скандалы и конфликты.
Ловушка негативных новостей
Обратите внимание на то, какие заголовки фигурируют в вашей ленте. Даже безобидный бытовой совет формулируется через негатив: «Почему не стоит разогревать машину зимой» вместо «Как правильно заводить машину».
Заголовок — крючок. Редакторы знают: тревожные слова («возмездие», «схлестнулись», «резко») повышают уровень стресса и гарантируют клик.
Если вы чувствуете перегруз и усталость от плохих новостей, то вы не циник и не бесчувственный человек. Ваш мозг честно делает свою работу: ищет опасность.
Но, чтобы этот эволюционный механизм не отравлял нам жизнь, нужно научиться с ним договариваться. Вот простые шаги:
- Засеките время. Выделите 15–20 минут утром и вечером на новости. Не читайте их фоном весь день.
- Проверьте «градус». Спрашивайте себя каждые 10 минут: «Я чувствую себя лучше или хуже?». Если появилась тревога — это сигнал остановиться.
- Смените фокус. Замените бесконечный скроллинг познавательным контентом, научпопом или прогулкой. Это даст мозгу стимуляцию без отравления кортизолом (гормоном стресса).
Будьте честны с собой. Если ловите себя на чтении ужасов, спросите: «Эта информация помогает мне действовать или пугает?»
Помните: плохие новости нужны нам, чтобы оценивать реальность. Когда вы замечаете, что «залипание» в негативе ворует ваш сон и настроение, это сигнал от нашей нервной системы, что пора сделать паузу.
Разрешите себе отключить уведомления и обратить внимание на то, что происходит у вас здесь и сейчас, прямо перед глазами, а не на экране телефона. Мир не рухнет за эти 20 минут, а вот ваша нервная система скажет вам спасибо.
Дарья Коренькова
Исследователь-аналитик потребительского поведения
Комментарии закрыты.