Как справляться с непоседами без стресса

31

Как справляться с непоседами без стресса

В условиях вынужденной самоизоляции самой распространенной проблемой огромного числа россиян стало сидение дома с детьми. Особенно актуальной проблема становится для родителей детей дошкольного возраста и учащихся младших классов. 

Какие можно дать советы тем, кто испытывает настоящий стресс, пытаясь управиться с двумя-тремя непоседами?

Я использую в таких случаях, когда мамы приходят на прием ко мне, свой авторский метод арт-терапии, основанный на точных науках физики и математики.

Я дам один из действенных способов и некоторые рекомендации, которые помогают наладить в семье дружеские отношения с детьми. Это упражнение из моей книги «Когда ты в центре своей жизни, все двери открыты», благодаря которому восстанавливается связь с ребенком и с ним легко договариваться. 

Первый этап

Становится легко на душе, когда родители уходят в прошлое воспоминание, берут в руки альбом и пересматривают фотографии с момента рождения. Каждое фото всколыхнет воспоминания, моменты радости, безусловную любовь как в своих отношениях, так и при ожидании малыша до и во время беременности. Ведь ребенок выбрал именно вас родителями. Если малыша растит только мама или папа, то нужно осознать, что малыш пришел, потому что знал, что мама (папа) его поймет, всегда поддержит и станет самым настоящим другом. 

Второй этап

Настоящая дружба с детьми поможет договориться по всем вопросам дома. Кто такой настоящий друг? Тот, кто просто любит вас и ценит возможность быть с вами рядом в любое мгновение.

Нужно постараться войти в состояние ребенка того возраста, с которым вы хотите договориться и перевести отношения в дружеские на доступном ему языке.

Если вести переговоры как родитель, договориться будет намного сложнее. Можно представить, что вы любящий брат или сестра, этот вариант тоже поможет с любовью подобрать ключик к отношениям. 

Сделайте через игру такую проработку. 

Возьмите чистый лист, каждый член семьи желательно чтобы участвовал в игре. Если кто-то из взрослых не хочет, то пусть тот, кто будет инициатором, тоже будет в нее играть плюс все дети. 

Правила игры, произнесенные вслух: «давайте зарисуем лист с двух сторон, и кто быстрее и качественнее зарисует, получит приз». 

Для взрослых же по умолчанию будут другие стратегические правила игры, эта игра поможет решить уравнение.

Данные уравнения 

Дано: радость материнства и отцовства, счастливый путь вместе по всей замечательной жизни в отличных дружеских отношениях.

Результат: счастливый, самозанятый развивающийся в творчестве ребенок в роли настоящего друга.

Стратегия: Дружеские отношения малыша и родителей: настройка канала связи, чтобы договариваться и находить слова на внутреннем языке. 

Из проблемы делаем задачу: трансформируем все помехи на пути в творчество и многовариантное продуктивное общение. Весь ресурс, который тратился ранее на непонимание, начнет раскрываться в интересные тактики общения, соблюдая стратегию. 

Инициатору игры (мама, папа или старшие брат, сестра) нужно нарисовать линию на своем листе – это путь счастья вместе и дружеские отношения. На ней отметить отрезок, размером как получится. Этот отрезок будет означать – непонимание в отношениях и помехи, которые мешают слЫшать ребенка и друг друга. Эти помехи и нужно вырисовать с двух сторон. 

Окончание игры будет тогда, когда все начнут глубоко зевать, придет расслабление и в какой-то момент перехочется рисовать. Все детские каляки маляки не случайны. Выйдут зажатости и блоки, обиды и непонимание – всё, что мешает дружить и договариваться со своими детьми. 

После этой работы начнет приходить понимание как договариваться с ребенком, как организовать его распорядок дня и как добиться от него соблюдения дисциплины и актуальных во время пандемии правил гигиены. 

Если вы не найдете взаимопонимания, то на консультации с мамой или папой сразу обнаружится корневая проблема, которую взрослый не смог поднять самостоятельно, чтобы ее переработать в радость отношений. Все ситуации решаемы, нужна готовность познать радость в отношениях, особенно, когда сейчас есть для этого время. 

Оксана Тумадин

психолог, специалист по арт-терапии и оздоровительным практикам

Основатель онлайн школы https://school-prosvobodu.ru/