Психолог Лариса Чаличук: в чём разница между спасателем и спасителем
Почему спасатель берет на себя чужие проблемы
Помогать ближним можно по-разному. Иногда человек искренне поддерживает того, кто оказался в беде, а иногда — незаметно для себя — начинает жить чужими проблемами.
Он принимает решения за других, взваливает на себя чужую ответственность и действует наперекор здравому смыслу, хотя его об этом никто не просил. В психологической практике подобное поведение называют синдромом спасателя.
Психолог Лариса Чаличук убеждена, что существует принципиальная разница между понятиями «спасатель» и «спаситель».
В первом случае человек оказывается заложником чужого сценария и берет на себя разрушительную роль. Во втором — он не лишает окружающих самостоятельности, а личным примером показывает, как можно справляться с трудностями.
«Быть спасателем или спасителем? Играть очередную роль или на своем примере показывать, как можно жить».
Ловушка треугольника Карпмана
Чтобы понять природу первого поведения, стоит обратиться к классической психологии.
Есть два состояния: спасатель и спаситель. В чём разница? Спасатель — это персонаж из треугольника Карпмана, где есть жертва, спасатель и преследователь.
Треугольник Карпмана — известная модель, которую описал американский психотерапевт Стивен Карпман. Она объясняет типичные сценарии деструктивных отношений, где участники распределяются по трем ролям:
- Жертва чувствует собственную беспомощность и пассивно ждет избавления извне.
- Спасатель гиперопекает окружающих, решает чужие задачи и забирает чужую ответственность.
- Преследователь критикует, обвиняет и пытается тотально контролировать ситуацию.
Характерная особенность этой игры заключается в том, что роли не статичны. Участники конфликта регулярно меняются местами, превращаясь из помощников в обвинителей или жертв.
Путь личного примера вместо гиперопеки
В трактовке Ларисы Чаличук образ спасителя обретает иное звучание, опираясь на культурные и духовные смыслы.
«Образ спасителя, спаса, висит в наших храмах как образ божественного. Что делал спаситель? Своим примером показывал, как стоит жить».
Здесь проводится четкая граница между двумя подходами к жизни:
- Спасатель стремится насильно осчастливить других, берет на себя чужую ношу и тем самым лишает человека возможности расти над собой и взрослеть.
- Спаситель действует иначе: он не подменяет собой другого, а демонстрирует зрелость, достоинство и внутреннюю силу собственным поведением.
Выбор между этими позициями определяет качество нашей жизни и характер отношений с близкими.
«Выбирать нам: быть спасателем или спасителем? Я за второе», — резюмировала Лариса Чаличук.
Какой из этих двух подходов чаще встречается в вашем окружении?
Лариса Чаличук
психолог, трансформационный тренер, писатель.
Сайт | YouTube | Instagram | Telegram | MAX
Официальный профиль эксперта Лариса Чаличук – психолог, трансформационный тренер, писатель в проекте «Персона» на SOROKA24.COM — международном новостном агрегаторе СМИ и социальных сетей.
Комментарии закрыты.