Зимний отдых и его последствия: что делать, если прихватило спину?

Зима является сезоном активного отдыха. Катание на тюбингах и коньках, лыжи и сноуборд – это не только развлечения, но и серьезные источники травматизма. Особую нагрузку при этом испытывает спина.

Если зимние забавы привели к боли в позвоночнике, важно не заниматься самолечением, а обязательно проконсультироваться с неврологом.

Большинство зимних видов отдыха опасны из-за риска падений. Поскользнувшись, можно получить немало проблем с позвоночником.

Наиболее распространенной является фасет-синдром – частая причина боли в спине. Фасеточный синдром представляет собой поражение межпозвоночных суставов. Может возникать как следствие возрастных изменений позвоночника или быть результатом травм.

Ноющая или тянущая боль локализуется в области поясницы. При движениях усиливается и становится простреливающей. При этом человеку сложно разогнуть спину и повернуться в постели.

Не стоит ждать, что боль пройдет сама. Облегчить состояние может своевременно назначенная неврологом терапия.

К консервативным методам относятся прием нестероидных противовоспалительных препаратов, ЛФК и массаж. При выраженном болевом синдроме может потребоваться блокада фасеточных суставов или mediАl ВrАnch. Инъекция проводится под рентгенологическим контролем и быстро купирует боль.

Если человек испытывает неприятные ощущения в области крестца, которые нередко уходят в ногу до колена, это может быть симптомом болевой дисфункцией крестцово-подвздошного сустава. Она ограничивает движения и вызывает острую боль при ходьбе.

Самолечение способно усугубить состояние. Необходимо как можно скорее обратиться к неврологу для установления диагноза и назначения лечения.

Если медикаментозная терапия и физиолечение на дают результата, назначается блокада крестцово-подвздошного сустава. Для максимальной точности введения инъекции применяется флюороскопический контроль. 

Боль в области копчика может свидетельствовать о кокцигодинии. Неприятные ощущения имеют постоянный или приступообразный характер. Часто являются результатом травм копчика. Боль возникает в положении сидя, не отдает в ноги.

Чтобы облегчить свое состояние, следует подкладывать на стул подушку в форме бублика, стараться сидеть с наклонов вперед. Чтобы избавить пациента от боли, врач назначит медикаментозную терапию, физиолечение и ЛФК.

При их неэффективности может потребоваться блокада непарного ганглия – инъекция анестетика с помощью изогнутой иглы в область к нервному узлу, находящемуся за копчиком. Это позволяет быстро и эффективно купировать болевой синдром.

Активный зимний отдых может привести к травмированию или защемлению нервных корешков спинного мозга. Данная патология носит название дискогенная радикулопатия.

При этом болит не только спина, но и нога. Пациент ощущает жжение, прострелы, тянущую и давящую боль. Нередко возникает онемение, которое усиливается в любом положении, особенно стоя.

Необходимо как можно раньше обратиться к неврологу, чтобы начать лечение. Это позволит обойтись медикаментозной терапией.

В запущенных случаях используется трансфораминальное введение препарата под рентген контролем для устранения боли. В сложных случаях показано оперативное лечение.

Зимой учащаются случаи переломов позвонков. Об этом сигнализирует острая боль в одной точке позвоночника, которая усиливается при движении и перемене положения тела.

Необходима срочная медицинская помощь. Как правило, в данной ситуации требуется коллективная работа невролога, травматолога и нейрохирурга.

«От падений часто страдают связки и мягкие ткани, нередко возникает спазм мышц. К таким травмам необходимо относиться серьезно, так как они способны серьезно повлиять на двигательную активность. Иногда сложно понять, в чем причина боли. Чтобы не запустить патологический процесс, важно не заниматься самолечением, а обращаться к врачу. Это позволит ускорить выздоровление и быстро вернуться к привычной жизни», – советует Александр Кохендерфер, специалист клиники лечения боли, врач-невролог ФНКЦ ФМБА России.