осознанность

Осознанность: что значит жить в моменте?  Что такое «присутствие здесь и сейчас»: Когда ты смотришь на водную гладь спокойного озера, то видишь отражение деревьев, неба и птиц. Но если ты в эту гладь закинешь несколько камней, то пойдет…

Когда не помогает слово “Успокойся”. Справляемся с тревожностью Александр Пятницкий — психотерапевт, руководитель центра психологии и развития «Равновесие» Гиперответственность и стремление всё контролировать неизбежно приводят человека…