новости

Новые правила въезда в ЕС с октября 2025 года: что нужно знать о системе EES С 12 октября 2025 года Европейский Союз вводит новую Систему въезда/выезда (Entry/Exit System, EES) в 29 странах Шенгенской зоны.  Штампы в паспортах…

Пирог с творогом и черносливом Пирог с творогом и черносливом - это изысканное и вкусное лакомство, с неповторимым вкусом творога и сладкими нотками чернослива. Процесс его приготовления несложен и не займет много времени, а результатом…

«100 маленьких желаний»: твой путь к радости и энергии Упражнение «100 маленьких желаний» — это практика, направленная на развитие осознанности своих стремлений, укрепление уверенности в праве хотеть и получать желаемое, а также на…

Как держать фокус на цели в условиях многозадачности и информационного шума Внимание, люди и задачи: три кита, на которых держится наша жизнь Мы часто думаем про время, деньги, ресурсы, но редко — про внимание. А ведь именно оно…

Бананово-шоколадные маффины с глазурью  Если у вас завалялось несколько переспелых бананов — не выбрасывайте их! Из них можно приготовить вкуснейшие бананово-шоколадные маффины для уютного домашнего чаепития. А нежная шоколадная глазурь…

Что лишает нас жизненных сил и как их восстановить В современном ритме усталость часто кажется неизбежной. Но далеко не всегда причина в плотном графике или ворохе дел. Чаще всего энергия утекает из-за токсичных отношений, внутренних…

Про женитьбу, будущих тещ и коучинг — Сарочка Абрамовна, простите, что так поздно! — А ты, Изя, не поздно, ты вообще – зря! — Сарочка Абрамовна, но мне таки срочно надо с Вами поговорить за Вашу дочь. Она выучилась на коуча и цельный…

Аджайл-коуч Дарья Коренькова: 5 вопросов, которые могут изменить вашу жизнь 13 сентября отмечается Международный день коучинга — профессии, в центре которой находится искусство задавать вопросы, способные трансформировать мышление и…

Поговорим о мужчинах-тарелочниках в экспертной среде В когнитивно-поведенческой терапии есть термин «когнитивное искажение». Это некая иррациональная мысль, не имеющая ничего общего с реальностью. И яркими примерами искажений являются…

Чек-лист здоровья: какие анализы стоит сдавать взрослым Регулярная проверка здоровья – как техосмотр для автомобиля: вовремя выявленные отклонения помогают сохранить энергию, хорошее настроение и активность. Мы составили список ключевых…

Как быстро восстановить эмоциональное равновесие без долгой терапии В эпоху, когда каждый день — это спринт, наша психика часто напоминает перегретую машину: тревога вспыхивает как сигнальная лампочка, эмоциональные качели раскачиваются от…

Дзадзики — освежающий греческий соус, который любят и в Турции Легкий, охлаждающий, невероятно ароматный — соус дзадзики давно стал классикой не только в Греции, но и в Турции, где его подают к мясу, лепёшкам, рыбе и овощам. В турецкой…

Мышление предпринимателя и мышление наёмного работника Каждое время имеет свои особенности и тренды. Некоторые из них быстро вспыхивают и угасают, сталкиваясь с множеством противоречий, а другие, напротив, удерживаются и становятся началом…

Что нужно знать о витаминах и минералах чтобы восполнить дефицит и поддержать здоровье Здоровье начинается с правильного баланса витаминов и минералов, которые поддерживают организм в тонусе. Хотя индивидуальные потребности зависят от…

Нет сил ни на что? Найдите и устраните утечки жизненной энергии Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша жизненная энергия утекает сквозь пальцы, хотя для этого нет видимых причин? Мы списываем это на стресс и плохую погоду, но на самом…

Тарелочники vs тарелочницы: гендерные парадоксы в экспертной среде Редакция журнала «Фокус внимания» недавно инициировала животрепещущую тему, которая активно обсуждается в онлайн-сообществах. Речь идёт о так называемых «тарелочниках» и…

Не идея, не связи, не инвестиции. Что действительно двигает бизнес вперёд Легко списать чужой успех на везение. Но за устойчивыми бизнесами стоит не фортуна, а мышление, которое по-другому воспринимает провал, риски и действия. Не та…

Турецкое печенье: нежное наслаждение, тающее во рту Представляем вам рецепт восхитительного турецкого печенья, которое станет идеальным дополнением к вашему чаепитию или утреннему кофе! Это лакомство покоряет своей мягкой, рассыпчатой…

Как запрограммировать любое событие с помощью НЛП Научный подход к программированию успеха - как перенастроить мышление для достижения финансовых и личных целей Эксперт Анна Микадзе раскрывает конкретные техники перепрограммирования…

Дайджест хороших новостей за август 2025 Традиционно в начале каждого месяца мы собираем для вас всё самое важное и интересное, что вышло в журнале «Фокус внимания» за предыдущий месяц.  В этом выпуске - статьи, которые вдохновляют,…

Почему классический маркетинг больше не работает и что пришло ему на смену «Я не продавала. Я помогала выбрать» - как продажи из 90-х превратились в духовный маркетинг нового времени Мой путь в торговлю начался задолго до первой…

Логистика через Турцию становится ключевым маршрутом поставок для России и СНГ С началом трансформации международных логистических маршрутов бизнес в России и СНГ активно перестраивает цепочки поставок, выбирая гибкие и проверенные…

Родовая карма в натальной карте: как распознать и проработать сценарии рода? Чувствуете ли вы, что на ваших плечах лежат не только ваши собственные заботы? Что в жизни регулярно повторяются одни и те же ситуации - финансовые неудачи,…

Киш с курицей и грибами на творожной основе Киш - это открытый пирог французского происхождения, который легко адаптировать под любой вкус. Мы предлагаем вариант с курицей, грибами и сочными овощами на полезной творожной основе без масла и…

Как родителям сохранить контакт с ребёнком в школьные годы: баланс поддержки и контроля Многие родители думают: вот закончим детский сад - и жизнь сразу наладится. Но школа часто оказывается испытанием не только для ребёнка, но и для всей…

Почему в обществе так много агрессии и как перестать быть её носителем или жертвой? Новостные ленты и комментарии в социальных сетях переполнены враждебностью. Резкие слова, сарказм и выпады в адрес незнакомых людей стали привычным фоном.…

Психология вкуса: как арбуз влияет на настроение и эмоции Вкус пищи - это не только физиологическое ощущение, но и мощный инструмент, влияющий на наше эмоциональное состояние.  Среди множества продуктов арбуз выделяется своей…

Энергетический баланс в паре: на что он влияет и как его гармонизировать Мы все хотим счастливых отношений: чтобы «бабочки в животе», понимание с полуслова и никаких скандалов на пустом месте. Но часто бывает так, что человек вроде…

Астрологический прогноз на сентябрь 2025 года Сентябрь - настоящая мечта и одновременно серьезный вызов для всех, кто следит за звездным небом и живёт в ритме космоса. Алена Никольская Бизнес-психолог, кандидат психологических наук,…

Аджайл-коуч Дарья Коренькова: как бизнесу сохранить конкурентоспособность в эпоху перемен 31 августа во всём мире отмечается Всемирный день дистанционного обучения — дата, которая напоминает о том, как быстро меняются форматы получения…

Блог как инструмент влияния - взгляд бизнес-астролога Александры Секачевой 31 августа отмечается День блога - хороший повод вспомнить, что блог - это не просто набор постов, а живое пространство для мысли, чувств и обмена энергией.  Для…

Чем мы можем быть полезны друг другу: нетворкинг без фальши Современный нетворкинг больше не сводится к обмену визитками на конференциях. Теперь он начинается с поиска единомышленников, друзей и партнёров - в смартфоне, за чашкой кофе.…

Мышление предпринимателя: как менять правила игры Предпринимательство кажется многим чем-то грандиозным и недостижимым. Мы часто смотрим на владельцев компаний, крупных игроков рынка и думаем: «Они особенные. У них есть что-то, чего нет у…

Новая реальность Земли С 20 июня по 8 августа Земля прошла через мощный портал, который принес на планету новые знания. Квантовый переход для Земли завершён: она полностью перешла в алмазную / квантовую реальность. Конечно, большинство…

Аджайл-коуч Дарья Коренькова - о том, как бизнесу ставить и достигать цели в условиях неопределенности Август традиционно считается временем, когда бизнес замирает в ожидании осени — но лишь на первый взгляд. На самом деле именно в это…

Космономика бизнеса - не в деньгах счастье, а в правильном времени! Космономика бизнеса помогает быстрее выйти на прибыль Каждый, кто задумывался о своём проекте, знает это чувство: внутри есть идея, хочется действовать, но мешает…

Диалоги о сексе: почему становится только хуже и зачем нужен секс-медиатор? Говорят, что отношения в паре портятся, если партнёры не совпадают в половой конституции, темпераменте, желаниях, размерах.  Но на самом деле отношения с…

Психология вкуса: как шоколад влияет на настроение и эмоции? Кто из нас не тянулся к плитке шоколада в моменты грусти, стресса или, наоборот, чтобы отметить радостное событие? Это лакомство, окутанное мифами и всенародной любовью, занимает…

Онколог Жукова: рак молодеет, особенно в мегаполисах Руководитель Маммологического центра клиники «АО Медицина» врач-онколог Елена Жукова рассказала о том, что рак молочной железы в последнее время стал чаще выявляться у молодых женщин в…

Как создать эффективный тренинг для взрослых: методология вовлекающего обучения Модель 4C - структура, позволяющая проектировать курс с учетом особенностей обучения взрослых людей, делать обучение осмысленным и практичным.  В основе этого…

Психологическая защита: простыми словами о сложных механизмах нашей психики Если жизнь кажется слишком напряженной и внутри возникают конфликты, это значит, что в работе нашей психики активируются особые механизмы — психологические защиты.…

Средиземноморская диета: зачем она нужна и как на неё перейти без стресса Экскурс в традицию Средиземноморская диета – это вовсе не строгий «пищевой кодекс», а отражение образа жизни жителей Греции, Италии, Испании и прибрежных районов…

Почему в обществе так много агрессии — как перестать быть её носителем или жертвой? За двадцать лет работы в психиатрии я наблюдаю тревожную тенденцию: люди стали агрессивнее.  В экспертной практике всё чаще встречаю случаи, когда…

Формула любви в дате рождения С давних пор люди задавались вопросом, существуeт ли формула любви. Можно ли создать некий идеальный сценарий, следуя которому, человек может быть абсолютно счастлив? Философы, писатели, поэты, художники,…

Когда нельзя говорить, тело начинает кричать: как движение освобождает заблокированные чувства Сегодня я хочу поговорить с вами о теле. Но не о теле, как мы привыкли его воспринимать - объекте, который нужно прокачивать, держать в тонусе,…

Удача – это не случайность: как создать везение своими руками Жизнь как шведский стол, только многие не решаются даже к нему подойти.  Профессор Ричард Уайзман, автор нескольких бестселлеров по психологии (в том числе «Фактор удачи»),…

Цифровая камасутра: все секреты наслаждения в твоей дате рождения  Здравствуй, дорогая! Когда ты в последний раз испытывала восторг от занятий любовью настолько бурно, чтобы соседи завидовали? Если ответ "давно" или "никогда", тогда ты…

НЛП: псевдонаука или мощный инструмент? Мнение Анны Микадзе О нейролингвистическом программировании (НЛП) ходит немало споров. Для одних - это ценная техника, помогающая менять мышление и добиваться целей. Для других - псевдонаучный метод…

Эволюция коучинга: от истоков до трендов будущего Коучинг — это не просто модное слово, а целая философия развития личности и бизнеса. История коучинга начинается с древних практик наставничества, но настоящая эволюция этой профессии…

Что делать при мигрени  Мигрень - это не просто головная боль, а сложное неврологическое заболевание, которое может серьезно повлиять на качество жизни.  Приступы часто сопровождаются пульсирующей болью, чаще с одной стороны головы, а…