нарушение сна

Как вернуть здоровый сон Качественный сон жизненно важен для поддержания нормальной активности человека. Его избыток или дефицит может спровоцировать ряд заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет второго типа, нарушения сердечного…

Когда не помогает слово “Успокойся”. Справляемся с тревожностью Александр Пятницкий — психотерапевт, руководитель центра психологии и развития «Равновесие» Гиперответственность и стремление всё контролировать неизбежно приводят человека…